ビリーズブートキャンプ 2日目です。
1日目と2日目は、同じメニューで50分です。
ビリーが、「腕を回して」と言ってます。
「手の平を下に押して三頭筋を鍛える」と、ビリーがチャーミングな顔で私に言っています
「わかった?」
「わかった〜
腕は使ってないときは振っておくと、血のめぐりがよくなっていいんだそうです。
50分のメニューが、終わりました。
「ヴィクトリー
「ヴィクトリー
代謝の悪い私でも、かなり汗をかきます
●ゆうこのサイズ 2日目●
身長 152cm
体重 50・2kg (きのうより−0.4kg)
ウエスト 初日より−3cm
(きのうは夜に測って今日は朝に測ったので、実際はこんなに減ってないかも。)
体脂肪がかなり大変なことになっています。
なのでゆうこさんの一週間に釘付けです
頑張ってくださいね〜
ビリーのビデオ、注文してからそんなにかかるのですか?
ショコラさんも買ったんですね
2週間前なら、もうすぐ届きますね
ビリーがはげましてくれるので、がんばれますよ
沖縄の記事も見てくださり、どうもありがとう
チェリーとお父さんは、ラブラブでしょ〜
1週間見守ってくださいね
これからは毎朝測るので、ちゃんとした数字が出せますよ
そうなんです。大人気で3週間待ちです