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さらば三日坊主!春から始める新習慣

[ 2009/3/2 up ]

春になると、なぜか無性に新しいことを始めたくならない? 続けるほどに自分が上がる―そんな自分にイイ習慣、始めてみよう。

1日5分から!
カラダが喜ぶ自転車ライフ

Tarzan No.521 2008/10/22発行

街乗りに通勤、週末のロングライド。その手軽さが魅力の自転車。カラダに効かせるコツを覚えてしまえば、楽しみはさらに倍増するはず! シーン別にそのポイントを指南。

Tarzan No.524 2008/12/10発行
Tarzan No.514 2008/7/9発行
食事を全て記録するなんて絶対ムリ、と思っているあなた。侮るなかれ。ペンを新調しがてらぜひお試しを。これが結構キクんだな。
第一印象で顔や表情ってどうしても目がいくもの。ならば、日ごろからこっそり鍛えておこう。途中ヘンな顔が出てきても躊躇せず!

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