NHK岡山のニュース

肥満・生活習慣病予防の教室

肥満や生活習慣病をいかに予防していくかについて学ぶ健康教室が真庭市で開かれました。
この教室は、真庭市などが市民に日ごろの生活を見直してもらい肥満や生活習慣の予防につなげていこうと開いたもので、地元の市民およそ５００人が参加しました。

会場には体力をつける上で効果的なウオーキングや体を柔らかくするためのストレッチ体操を体験できるコーナーが設けられ参加者たちはインストラクターの指導を受けながら心地よい汗を流していました。

このほか会場には肥満の予防などについての相談を受け付けるコーナーも設けられ、地元で健康作りの取り組みを続けている団体のメンバーが講師となって、参加者たちに規則正しく食事をとることや適度な運動をすることなどをアドバイスしていました。