伊藤家の裏技特集
| ★家事をしながら超カンタンにダイエットができる裏ワザ！ | ||
| 【用意するもの】スーパーボール(大きさは２ｃｍくらいのもの)
●ウエストを引き締める効果もある！！ ●シェイプアップ効果あり！！ (^・ω・^).....ンニュニュ?→腹筋などの筋肉が刺激されるから ●１日１０分、毎日続ける ※やりすぎると筋肉痛になる事もあるので注意して下さい。 スーパーボールは１００円ショップで購入できる ■お店に行ってみるとこの番組の内容の記事が掲示してた(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!! | ||