本橋恵美からありがとう

NESTAサマーセッション無事に終わりました。

書き始める前に、本日受講して下さった皆さん、

スタッフや他講師の皆さん、パーティに参加して下さった皆さん。

本当にありがとうございました。

講師のみなさんです。

左からWii　Fit監修の松井薫さん。かなり面白い方です。

笑顔が抜群のストレッチ職人、秦ワタルさん。本当ににこやか。

またまた穏やかで優しい、ランニングスペシャリスト、牧野仁さん。

今日も凛と講義をされていました！中野ジェームス修一さん。

「○○でなんぼです！」が口癖（笑）、木内周史さん。

他総勢約１７名のNESTA講師陣が一堂に集まり開催されました。

協賛ブースもかなり充実していました。

皆さま御苦労さまでした！

私の１セッション目。

「女性クライアントのココロを掴む！」

志の高いトレーナーのみなさん。

これからトレーナーを目指すみなさん。

真剣な眼差しで講義を聞いてくださってありがとうございました！

後輩の古谷亜澄ちゃんと水野谷香ちゃん。

参加してくれて嬉しかったです。ありがとう！

二人とももうちょっと鍛えないといけないですけどね（笑）

さて、２セッション目。

「THE・CORE」

こちらも会場いっぱいに沢山の方たちが参加してくださいました。

とっても狭かったのに不服の顔ひとつ見せずに、長い時間過ごしてくれて本当に感謝です。

実技ではピラティスメゾットを取り入れた最新の体幹トレーニング法を実際に体験していただき、

かなりみなさんへこたれてましたが（笑）、真剣に取り組む姿勢に、私自身感動しました。

セッション後は積極的に質問をしてくださったのも嬉しかったです。

そして普段なかなかお会いすることの出来ない先生方にもご挨拶出来、沢山の刺激を受けました。

オーラが出てた森西美香先生。

そしてわざわざ応援しに来てくれた佐藤一美先生！

一美さんありがとう。

差し入れも美味しかったです！

そして私がとっても尊敬する齊藤邦秀さん。

くにさんいつもありがとう！！！

そして！

なんと！

待ってました！

「尻ミッターフジオ」こと林不二夫氏！

北海道から上京してきてしまいました。

奥さまの角を強行突破してきたとか（笑）

大丈夫？尻兄！

そしてアンチエイジングでは大変お世話になっている森田祐二先生。

と、本当に沢山の方々に受講していただき、お会いできてヨカッタです。

さて、夜はパーティがありました。

TEAM　Wii　Fit　のまっちーこと町田晋一さん。

私たち、顔てかりすぎだから（笑）

そして、アクアの先駆者、宇野佳子先生！

少し酔っていらっしゃったのか、何度もハグされました。あはっ。

とってもパワーのある大先生です。

そしてそんな先生にハグされているのはNESTA代表　東山暦氏。

いつも私の背中を押してくださる方です。

そして「遠近法で撮ってーーー」と言いながらも一番前にいらっしゃる八木香先生！

面白すぎですからー。

ラグビートップリーグが来週金曜日開幕します！

私がラグビーに出会ったのは昨年のちょうど今くらい。

それから本当に沢山、沢山の出会いがあり、今ではお仕事で関わらせていただくようになりました。

ピラティスとヨガのセッションをさせていただいている日本IBMビックブルーさん。

そしてNECグリーンロケッツ！！

NECさんにも大変お世話になっています。

そして先月上旬、トップリーグのために一度解散となって各チームに戻った日本代表のみなさん。

ということは、そう全チームを応援しなくては！

＠代表のセッション時の１ショット。このボールに思いを込めて！熱いなぁワタシ（笑）

今シーズンは、１都１道２府２４県／３４開催地、全９１試合／７１会場
という過去最多の開催地、会場で開催されるそうです。

日本にラグビーをもっと普及させるため、選手やスタッフの皆さんは

全国を駆け巡るんですね。

そしてレフリーやファンの皆さんも。

本当に楽しみ！

だけどなんせラグビーはクレイジー。

みなさんが怪我をしないかが心配です。

体調万全でのぞんでくださいね。

心から応援しています。

桜を胸に

小タビから帰って来てから当然。

連日。相当忙しいです。。。

明後日、土曜日はNESTA主催サマーセッションが開催されます。

「THE・CORE」は、お陰さまで定員を超え、キャンセル待ちの方もいらっしゃったので

大きな会場に変更し、一人でも多くの皆さんに参加していただけるようになりました。

「女性クライアントのココロを掴む！」

こちらもかなり内容充実！

と自信を持っております。←自分で言ってる。

ギリギリですがもしお時間ある方は是非お越しくださいね。

詳しくはコチラ

http://www.nesta-gfj.com/  

emiブログでの紹介はコチラ

http://ameblo.jp/emifit/entry-10111203399.html  

さて先日のパワーランチ。

よく紹介するこの青山「ありそ亭」

毎朝福井から直送、本当に美味しいんです。

＠iphoneで撮影。なかなか綺麗でしょ？

この他に辛味大根がすり下ろして乗っている「おろし蕎麦」も食べました。

ご飯もおかわりしました。

すごいねワタシ。

だからいつも乗り切れてる。

よく食べる。

これ基本なり。

そして、ありそ亭の隣には福井の物産店。

さすがにお腹いっぱいで鯖寿司はやめました。。。

この花らっきょはイチオシ。期間限定です。

ひじきごはんパックは北島康介選手のおばあちゃんがわざわざこれだけを買いにくるとか。かわいい。

麩まんじゅうは写真を撮る前にすでに私のお腹の中でした。

さて、福井出身と言えばお友達のやすこ。

少し前ですが、元麻布「かんだ」★★★に行ってきました。

いつも忙しい二人なので、お互い励まし合いながらモリモリ食べました？

私は田舎というものがないので、出張や旅行に行くと本当に癒されます。

なんだかあったかい気持ちになります。

それになんといってもお水が美味しいですよね。

そして地元の産物にはいつも感動です。

なのでみなさん。

田舎に帰省した際は私にお土産を。

どんな〆なんでしょ。。。。

しかも図々しい。。。

そう、これは青山で見つけたあったかいもの。

お寿司屋さん。

ん～。

なんだか微笑ましい。

おじいちゃんお疲れ様でした！

青山も一本裏に入るとこんなホッとする場所もあるんですよ～。

都会も田舎もどちらもそれぞれの良さがあってイイですね♪

ブログを書くのは私にとってとてもいい息抜き。

さて、もうひと頑張りしてから寝るとします！

最終回です（笑）

長いですねー。

写真も多すぎですねー。

さてセーリングから戻ってきました。

この素敵なキャプテンサンタハウスへ☆

こちらキャプテン下山さんのお部屋です。

住みたい。。。（笑）

パイナップル～。

前夜入ったジャグジー。

翌朝にはピカピカでした。

素晴らしい。。。

早速お腹が減ったのでみんなで協力してBBQの準備。

といっても私は何もしていません。

ゲストをもてなす下山さんとみなさんのお心配りに

本当にただただ甘えるだけでした。

ちなみに加奈さんは早々と飲んでました（笑）

黄色のズッキーニのー。

サラダ！
私は作ってません。ただ持っただけ。。。

手際のいいシェフたちの台所にうろちょろしてただけです。

邪魔だっただろうなぁ。。。あははっ。

証拠写真（笑）

そしてこのお肉が美味しかったこと～。

証拠写真その２（笑）

結局雨が降ってきてしまったのでおうちの中でBBQ？

みんな初めからご飯を山盛り食べるところが可笑しいしかわいい！！

またまた楽しい話で盛り上がり、お皿は綺麗になくなりました。

下山さん。

今回はお招きいただいて本当にありがとうございました。

素敵な別荘で感激しましたが

何よりみなさんの温かいおもてなしに心から感謝します。

またいつかこのCAPTAIN　SANTA　HOUSEへお邪魔して

お腹を抱えて笑いたいです。

本当にありがとうございました。

さて。

偶然にもココから徒歩１分のところに。

加奈さんの旦那さん、まささんのご実家がありました！

りゅうじです！かっわいー。

「ひなこの婿候補」のあのりゅうじです。詳しくは６月２８日のブログ へ～。

そう、帰りに加奈さんファミリーに合流です。

以前美味しい玉子焼きを作ってくれたのがこの詩織ちゃん。

そして仁くん。

加奈さんは二人の継母（ママハハ）です。

なんだかこの光景を見ていたら涙が出そうになってきました。

詩織ちゃんが慕うその姿は二人の絆を感じました。

加奈ブログではいつも愚痴りながらも

私には「本当にこの二人が性格良くってさ～」と話す加奈さん。

三人の子供と旦那さん。

そして現役アナウンサー。

そして私のレッスンにも来るパワフルなこの姐御は本当に素敵です。

だから飲んだくれてても許しちゃいます。

って、私が許すことではありません。失礼しました。

加奈さん本当にありがとうございました。

忘れられない思い出が沢山できて本当に嬉しいです。

今回はおもてなしについて色々感じさせられる二日間でした。

私も実践していこうと思います！

みなさんありがとう☆

朝６時！

眠いけど一人海までお散歩に行ってきました。

あいにくの曇り。

だけど気持ちイイ。

ヨットハーバーにはヨットから起きてきた人たちが沢山。

最高の贅沢～。

ロマンチック～。

海への道のりは花がいっぱい咲いていました。

こうゆうのがお散歩の楽しみなんですよね。

そして加奈さんを起こしてバスルームで激写。

水谷加奈のスッピンです←加奈さんごめん（笑）

今回お食事は全て社員の方が（お二人はLONGBOARD　CAFE のシェフっ）用意してくださいました。

甘えっぱなし。

そして今回のメインイベント。

CAPTAIN　SANTA　Ⅳ号でセーリング。

海アイテム。

crocsのビーチバック。

ありんこが登ってる。

海バージョンでこんなシビッツをチョイス。

夏っぽいでしょ？

お花もシビッツなんですよー。

と、まぁ格好だけはやる気？なんですが。

船は毎回酔ってウェ～してしまう私は睡眠不足だしかなり不安。。。

大丈夫かなぁ・・・

だけど！

風が気持ちよくて最高でした！

酔わなかったのは初めて！

操縦しているのは文化放送アナウンス部長のバンブーさんこと竹内さん。

写真撮ってーとリクエストしてました。

載せましたよ竹内さん（笑）

この方はさすがパーソナリティ。

めちゃくちゃ面白くてツボに入りっぱなしでした。

やっぱり加奈さんの上司です。

セールの内側は風が吹き抜けて眠くなるくらい気持ちいいんです。
でも、反対側にセールが一気に移動すると。

わかるかな。

こんな感じで踏ん張っていなくてはいけないくらいヨットが傾くんです。

エキサイティング～。

とにかく最高のセーリングでした。

お化粧後の加奈さん（笑）

どっちもかわいいですよー。

ありゃ！！！

登ってる。。。

風見鶏に油を注すって。

一番上まであっという間に登ってしまった！

どれだけ高いんだか！

こんな感じ！

いや、こんな感じ！！！

きゃぁ～！！

２０メートルですって。

おそるべし。。。

というか私も登ってみたい～。

みなさん楽しませてくれて本当にありがとうございました。

さてお腹もすいたし眠い。。。。

わがまま言いたい放題。あはっ。

BBQ編またアップします☆

週末、お友達の文化放送局アナの加奈さんに

とてもスペシャルなプチ旅行へご招待していただきました。

「キャプテンサンタ」や「BOAT　HOUSE」でお馴染みの

JOYMARK DESIGN COMPANY の下山社長さんの別荘へ。

みなさんとっても気さくで優しい！

あらゆる分野で極めた方ばかり。

それになんといっても面白い！

社長しもさんの１５歳で上京したときの逸話から失敗談まで。

夢を追いかけ実現させたプロセス。

それはもう凄かったです。。。

それから大きな露天ジャグジーにも入いり、話は尽きることなく気づくとあっという間に真夜中。

ジャグジーシーンは水着ゆえ掲載いたしませんっ（笑）

しもさんは世界で５本の指に入るという、

アメリカアンティークとコカコーラのコレクター！

そしてデザイナーでもあるのでレイアウトが素晴らしいんです。

私にとってこの別荘は夢のお城です。

圧巻。。。

別荘はいくつお部屋があるか分からなくなるくらい。

どの部屋もコレクションでびっしり。

私と加奈さんは離れのおうちへ。

私の寝室はこんな感じ！

眠れないですよ。

感激で。。。

バスルーム。

たまりません。。。ためいき。

こうしたものを手に入れるまでの計り知れない努力と人徳があることを

とても感じました。

さて。

あのベッドで２時間だけ睡眠。

食べ過ぎたので早朝ウォーキングしました。

またアップします。

週末プチ旅行から戻ったemiです。

みなさまごきげんよう！

美容院でタオルを巻かれた顔ってホント嫌じゃないですか？

しかしこの人と比較するために頑張ってアップしました！

誰でしょう？

全然わからない！

まさかDNAつながりってことはないですよね！

この方、実は最近とっても頑張っていることがあります。

なんと健康指導士の試験に向けて猛勉強中です。

この一年、フィリピンでのボランティア活動をしていて

タガログ語もだいぶマスターしました。

（でもタガログ語でメールしてくるのはやめてください。）

そして健康面でもアドバイス出来るよう

健康指導士を目指しています。

（私だって健康指導士の資格は持っていないのに！）

私の一番身近な頑張り屋さんみたい。

応援していこうと思います。

取材と撮影がありました。

（お世話になりました皆様ありがとうございました。）

＠最近ずっと私の超お気に入り、アディダスステラマッカートニー。

　ウェアは仕事のモチベーションを上げるのに大切なツール！

　仕事もプライベートもお洒落は楽しいですよね。

さて今回は毎週ピラティスとアロマフットセラピーのレッスンをさせていただいている

渋谷にあるジムをお借りしました。

でもコレ、泳いではいけないプールなんです（笑）

でも素敵。

スタッフの方達もとっても明るく親切で、気持ち良く働ける環境を整えてくれて、

私たちインストラクターはみなさんに感謝です。

さてさて。

今回は私の口が止まらなくなってしまうアンチエイジングに関連した内容でした。

アンチエイジングとは、を一言で言うのはとても難しいのですが、

「健康で、若々しく、充実した人生を楽しむこと」

と私は考えます。

それは見た目の若さだけを追及するわけではないんです。

酸化・ホルモン・老廃物・細胞・ミトコンドリア・ホメオスタシス・神経系・リンパ・・・・・・もっともっと。

本当に沢山のキーワードについて詳しく知り、それを実生活に取り入れなくては

アンチエイジング（抗加齢）は実現しないんですね。

と、こんな風に聞くとすごく難しく感じるかもしれないのですが、

きちんとした指導者のアドバイスと、ちょっとした意識の変換で生活全体が大きく変化するものなんです。

んーー。

詳しくお話したいですがここでは書ききれません。。。残念。。

これから色々な分野で。

エアロビクス。

ピラティス。

ヨガ。

リンパマッサージであったり。

そして色々な場所で。

ジムのグループレッスン。

パーソナル指導。

セッション。
メディア。

誌面やWebを通してであったり。

チームトレーナーとしても。

これからもっと勉強を重ねて色々な方にお伝えしていけたらいいなと思います。

健康でいるにはやっぱり努力が必要ですね。

一緒に頑張りましょう。

昨夜。

今秋発売予定の　「任天堂　『Wii　Fit』　公式解説本」　のチームが集結。

＠渋谷「東京基地」

Wii　Fit監修の松井薫さん、くちゃくちゃ笑いのまっちーこと町田晋一さん。

今日は普通に写ってますね（笑）

そしてまたまた見惚れてしまったあきちゃんこと、勝本昌希さん。

みんな第一線で活躍するトレーナーです。

「TEAM　Wii　Fit」として。

そして新たに「TEAM　We　Fit」として。

これから盛りだくさんのイベントを展開！したい（笑）

過去・現在から未来予想図までかなり盛り上がった夜。

元気もらいましたよー。

あっ、みんなフジテレビCSの「筋肉丸」 に出演中！

くちゃくちゃ笑いのまっちーは、筋肉で物を語る男を熱演？

ホントは笑いたいのに決して笑ってはいけないまっちーをご鑑賞ください（笑）

「東京基地 」というのは、あきちゃんの幼馴染さんがオーナーのお店。

とってもお洒落でパワフルなcafeでした。

小さい頃を思い出すなぁ。

ちなみに私はマンションの屋上の更に上のお水のタンク置場が基地でした☆

それにしてもみんな本当に頑張ってるんだなぁ、

色々な試練も乗り越えて今成功しているんだなぁと、

とってもいい刺激をもらいました。

私も頑張ろう！

さてさて本日スーパーハードディ。

最後に誘惑のブツ。。。

見つかってしまった。。。

パーソナルでしっかり自分も燃焼（笑）

んーーーー。

んーーーー。

はぁ。。。。。

悩むお年頃です。。。（なにか？）

今日は原稿に添付する写真を撮りました。

写真で動きを伝えるってホント難しい。。。。

というかこんなシーン撮らないでください。

って、載せてる私も私ですが。

でも最後はなんとか元気に帰りました。

更に夜は元気をもらいました。

しかし本日ここまで！

昨日あんなにブログについて熱く書いたのになぁ。。。

ヘルプ～。。