稽古始まりました。

二日間の稽古で体がいいかんじでバキバキです。

伊澤のサーキットトレーニングの影響です。

今日は稽古は休みで、菜の花モバイルサイトや菜の花稽古場日誌をつくってました。

皆さんみてください。

とりあえず風呂に入ってゆっくりします。

最後に。
遅くなりましたが、親父誕生日おめでとう！！！