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お風呂で気持ち良くヤセる!?
より良いカラダ作りに有効な入浴法を知る。（1）
　

いくら運動を続けていても、運動後の疲労が残ってはダイエット効果も半減!?
毎日の入浴で疲れを取り、明日のカラダ作りにつなげたい。
　

>>クリックして疲労回復に効くバスストレッチをチェックする

バスタブに並べた、フレッシュリネンの香りのかわいい子豚の石鹸（ジアンナ ローズ アトリエ）
ギフトボックス入り３個3,570円、問グローバル プロダクト プランニングTEL : 03-3770-6170。
　
　

温熱、浮力、水圧の三大効果で、疲労を気持ちよく取り除く。
お風呂にゆったりと浸かればカラダは芯から温まり、さらに一日の疲れも取れてリフレッシュできる。誰もが経験していることだが、それは入浴の持つ温熱効果、浮力、それから水圧によるものだ。ここではその３つの効果を再確認し、さらにそのお湯の特性を生かしたストレッチを紹介していきたい。
まずは入浴の三大効果についておさらいしてみることにしよう。
　

>>入浴の三大効果で代謝アップ