日経ヘルス


特集
取材・文/永井紗耶子、白澤淳子(編集部)、写真/篠原宏明、スタイリング/大沼静、ヘア&メイク/依田陽子、モデル/野田幸子、イラスト/杉本祐子

バスタブの中でヨガ!汗びっしょり呼吸も深くなる







Next
1 2
Next

日経ヘルス 2007年9月号より
記事は執筆時の情報に基づいており、現在では異なる場合があります









ダイエット&エクササイズ

▲top

日経ヘルス別冊

骨盤ゆがみ解消バイブル

【日経ヘルス編】
オフィスでも自宅でも!
骨盤を「ほぐして」「締める」
メソッド満載


【DVD付】下腹凹ませ
完全バイブル

【日経ヘルス編】
つらい腹筋運動なし!
ぽっこり下腹を解消!


【DVD付】快眠バイブル
ふるふるマッサージ&ストレッチ

【日経ヘルス編】
30秒でストンと眠れて
翌朝スッキリ!


女性の不調にやさしく効く!
漢方バイブル

【日経ヘルス編】
生薬のチカラで
体の中からキレイに


代謝アップ
くびれバイブル

【日経ヘルス編】
何をしても、やせないあなたへ
気になる“ハミ肉”スッキリ!