このタイプの人は、汗をかき過ぎないようにするのがポイントなので、入浴しても汗をかかない程度が○。また、おなかやお尻が冷えやすいので、下半身を中心としたストレッチなども実践してね！

それから、マッサージやツボ押しを取り入れるのもオススメよ。