2008年11月29日
2008年11月28日
羽を休める
作品展、終わりました。
来場くださったみなさま、
一緒にやってくださった菜さん、協力してくださったみなさま、そして
毎日を支えてくれた家族へ
ありがとうございました、 今、とてもシアワセな気持ちです。
ほんの少しだけ、私も羽を休めようと思います。
でも、また飛んで旅に出る予定ですよ 笑
2008年11月28日
2008年11月28日
にちにちにっき～最終日～
過ぎてみればあっという間、
何んとも複雑な気持ち、作品展の最終日を迎えました。
ただ、わかっているのはやれたことに本当に感謝です。
菜×yoh の ～キラキラ～ をお楽しみください
本日は5時までとなっています。
皆さんのお越しお待ちしています♪
何んとも複雑な気持ち、作品展の最終日を迎えました。
ただ、わかっているのはやれたことに本当に感謝です。
菜×yoh の ～キラキラ～ をお楽しみください
本日は5時までとなっています。
皆さんのお越しお待ちしています♪
タグ ：ありがとう。
2008年11月28日
おはようございます
おはようございます
天気予報では雨だったはずが、外を見ると青空。
ただそれだけなのですが、とてもうれしいです。
晴れて作品展の最終日を迎えられたこと、更にうれしいです。
皆さんにありがとうの気持ちでの朝です。
さぁ今日も笑顔でスタートです
タグ ：shizuku
2008年11月28日
2008年11月27日
にちにちにっき日々日記～二人展～
始まったかと思っていた二人展～にちにちにっき～
いよいよ明日が最終日です。
菜さんの気持ちの良い写真 ワタクシのイラスト
是非 お楽しみください。
なお、明日は5時にて終了です。
明日は会場にてみなさまをお待ちしています♪
ギャラリーこげら（ブティック ウッドペッカー内）
浜松市西区入野町６３６９−１
水曜定休 11AM～7PM
開催期間 11月15日（土）～28日（金）
＊最終日は５ＰＭまでとなっています
2008年11月27日
2008年11月27日
2008年11月27日
今日のイチオシ★ランチ
今日のいちおしランチです。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾
今日の献立
カキフライ・湯豆腐・ちくわと貝割菜のサラダ・
大根のキンピラ・かぼちゃの甘露焼き、
ご飯、これにみそ汁が付き、ドリンクセットで890円です
今日の一品は
かきフライ：：：：：☆
牡蠣の美味しい季節になりましたね、揚げたてを是非お召し上がりください。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾
今日の献立
大根のキンピラ・かぼちゃの甘露焼き、
ご飯、これにみそ汁が付き、ドリンクセットで890円です
今日の一品は
牡蠣の美味しい季節になりましたね、揚げたてを是非お召し上がりください。
牡蠣 かき
たんぱく質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が
含まれているため、『海のミルク』とも呼ばれます。
タグ ：Ｌｕｎｃｈ♪
2008年11月27日
2008年11月27日
にちにちにっき日々日記～二人展～
いよいよあと二日です。
にちにちにっき日々日記～二人展～
明日には私も会場にいます♪
菜さんのぬくもりあるお写真とワタクシのイラスト、
心地の良い空間でお待ちしています。
是非、遊びにいらしてください
ギャラリーこげら（ブティック ウッドペッカー内）
浜松市西区入野町６３６９−１
水曜定休 11AM～7PM
開催期間 11月15日（土）～28日（金）
＊最終日は５ＰＭまでとなっています
2008年11月27日
おはようございます
おはようございます
デジイチのカメラを始めてからカメラは体力勝負だと感じ、
小さなことですが体力づくりをはじめました。
最初は少ししか出来なかったことも毎日、コツコツやって
それでも2ヶ月ちょっとたちました。
少しずつ、回数も増えてきて 割と調子がいいのが成果でしょうか。
何よりです。 運動は何をするためにも必要で、
自己管理の一環と思い、これからもやっていきたいと思います。
さぁ今日も笑顔でスタートです
タグ ：shizuku
2008年11月27日
ウレシイ
なにげないことが出来るヨロコビ
安心して眠ることが出来る
笑っていられる
絵を描いていられる
すご～く シアワセなんだよ ねっ
そろそろ、寝ようかな。 明日のシアワセのために
おやすみなさい
2008年11月26日
2008年11月26日
2008年11月26日
2008年11月26日
2008年11月26日
今日のイチオシ★ランチ
今日のいちおしランチです。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾
今日の献立ミートソーススパゲティー・鶏手羽ソテー・キャベツの甘酢漬け・
えのきとごぼうの金平・じゃが玉・小ライスorガーリックトースト、
ドリンクセットで890円です
今日の一品はキャベツの甘酢漬け：：：：：☆
さっぱりとした甘酢で漬けました。
たくさんのビタミンやミネラルを含んでいます。
是非お召し上がりください。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾
今日の献立
えのきとごぼうの金平・じゃが玉・小ライスorガーリックトースト、
ドリンクセットで890円です
今日の一品は
さっぱりとした甘酢で漬けました。
たくさんのビタミンやミネラルを含んでいます。
是非お召し上がりください。
キャベツの栄養
肌をきれいにするビタミンC
（＊水に溶けやすいので、生で食べるのにむいています。）
胃を健康に保つビタミンU
（＊別名・キャベジン。胃の粘膜を健康に保ち、肝臓の機能を高めたり
生活習慣病の予防もしてくれる。
水に溶けやすいので、生で食べるのにむいています。）
カルシウムの働きを助けるビタミンK
（＊血を固める働きがあります。転んだ時や鼻血が出たときに血が止まるのは
ビタミンKのおかげです。他にもカルシウムと一緒にとると、
いっそう骨が丈夫になります。
Kは脂に溶けやすいので、加熱調理をするのがむいています）
このようにキャベツの栄養を知って、上手に料理することで、
キャベツの持っている栄養を余すことなく食べることが出来ますね（＾ｖ＾）
タグ ：Ｌｕｎｃｈ♪