2008-09-27 17:37:56
元気の秘訣
テーマ：ブログここでよく自慢しているように、
私はあまり病気をしません。
風邪もひかないし。（ちょっと恥ずかしい）
で、先日も元気の秘訣をたくさんヒヤリングされたので、
たくさん考えた結果、
ストレスフルではあるし、
いつも寝不足、運動不足でもあるし、
体に悪い深酒もするし・・・とマイナスだらけなんですが、
少しだけ思い当たることがありました。
私は、夜ほとんど食事を取りません。
お酒は飲むのでおつまみを少ーしだけ。（漬物とか）
なので、朝目覚める瞬間、
「あああーお腹がすいたーー！」
と、小学5年生男子なみの勢いで起床します。
そして、朝ごはんをいっぱい食べます。
昼はお蕎麦とか、パスタとか、麺類が多くて、
また夜に酒を飲む・・・という生活を、
もう10年以上していました。
今、書いていて思ったのですが、
全く体に良いとは言えませんね。
書くって行為は人を冷静にしますね。
では、何だろう。
あっ！！
私は、食べ物は甘いもの以外何でも好きなのですが、
特に好きなのは、
納豆、オクラ、とろろ、メカブ、なめこ、じゅんさい・・・・
ネバネバ系なんです！！
ネバネバ・フェチと言っても過言ではありません。
上記のどれかを必ず毎日食べてます。
きっとこれですね。（あーよかった。）
ですから、「夜食べないで酒を飲みまくる。」という習慣は、
良い子の皆さんは絶対真似しないでくださいね♪
■無題
私も毎日を酒を飲みますが、
禁酒する気は全く無いです＾＾；
その代わり、睡眠と食生活は人並み以上に気を使っています、、、
身体を壊してしまってはどうしようも無いですもんね、、、、