西川敦子（フリーライター）

【第19回】 2008年11月28日

もの覚えが悪くなる？ うつる？ キレる？
男が知りたい「生理の怪奇現象」

■怪奇現象その(6)： 生理前のイライラで職場崩壊？

Ｑ．生理前にイライラしやすくなることくらいはわかっていますが、同僚Ａさんは少し異常だと思います。上司に暴言を吐いたり、机を蹴ったり。ふだんはいい人なだけに、理解できません。

Ａ．排卵から生理が始まるまでの間、イライラしたり気分が沈んだりすることはよくあること。これは「月経前症候群（PMS）」と呼ばれ、女性の約80％に見られる。ところが、その中の5～8％くらいは日常生活に支障をきたすほど深刻な症状を抱えている。

　病名は「月経前不機嫌性障害（PMDD）」。暴言、暴力、ひどい抑うつなどが見られ、仕事もスムーズにできなくなってしまう。

　原因はホルモンのアンバランスとされる。エストロゲンやプロゲステロン（女性ホルモンのひとつ）の濃度が変わり、精神を安定させる「セロトニン」が低下するからではないかと言われている。

　PMDDの場合、周りも大変だが、一番つらいのは本人だ。場合によってはひどい抑うつから自殺に至ることもある。一刻も早く専門科を受診させよう。

女性の持つ
「3つの顔」に注意！

　閉経前の女性は誰しも3つの顔を持っている。「生理前」「生理中」「生理後」の顔だ。次のような兆候にさりげなく注意するようにしよう。

■こんなときは？
→「太り始めた、肌荒れが目立つ、イライラ・うつうつしている」

　生理前の可能性あり！言動に注意し、きつく叱ったりしない。むやみに反発したり、逆に落ち込んでしまったりと、マイナスの効果を与えかねない。

■こんなときは
→「太ったようだ、顔色が悪い、しんどそう」

　生理中の可能性がある。重いものを運ばせたり、歩かせたりしない。また、寒い場所にいると症状が悪化するので、室温に注意する。人によっては、重要な仕事からはずしたほうがよい場合もある。

■こんなときは
→「顔色につやがある、はつらつとしている、仕事が早い」

　生理が終わってもっとも元気なとき。記憶力、学習能力もぐんと高まっている。こういうときこそ、どんどん仕事を任せよう。生理前に控えていた小言も、今なら素直に受け入れてくれるかもしれない。

　心も体もつねに変化している彼女たち。臨機応変に対応を変えれば、よりよいコミュニケーションができるにちがいない。

■参考：
・「女の脳・男の脳」（日本放送出版協会）
・「脳を活性化する性ホルモン」（講談社）
・「浮気をしたい脳」（小学館）
・「女性のからだ」（新星出版社）