(cache) Cafe terrace 1丁目

2008年11月27日

今日のイチオシ★ランチ

今日のいちおしランチです。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾

揚げたての熱々をどうぞ♪

今日の献立

カキフライ・湯豆腐・ちくわと貝割菜のサラダ・
大根のキンピラ・かぼちゃの甘露焼き、
ご飯、これにみそ汁が付き、ドリンクセットで890円です

今日の一品は icon22

かきフライ

：：：：：☆
牡蠣の美味しい季節になりましたね、揚げたてを是非お召し上がりください。

牡蠣　かき
たんぱく質やカルシウム、亜鉛などのミネラル類をはじめ、さまざまな栄養素が
含まれているため、『海のミルク』とも呼ばれます。

Posted by yoh at 11:38 │Comments(0) │TrackBack(0) │Menu

2008年11月27日

仕込み中です☆

いただいた大根です、
やわらかくておいしそうです。
あっさり仕上げるために醤油と味醂で味付けします。

Posted by yoh at 10:10 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年11月27日

いよいよあと二日です。

にちにちにっき日々日記～二人展～

明日には私も会場にいます♪

菜さんのぬくもりあるお写真とワタクシのイラスト、

心地の良い空間でお待ちしています。

是非、遊びにいらしてください

ギャラリーこげら（ブティック　ウッドペッカー内）

　浜松市西区入野町６３６９−１

　水曜定休　11AM～7PM
　
　開催期間　11月15日（土）～28日（金）　
　　＊最終日は５ＰＭまでとなっています

Posted by yoh at 08:08 │Comments(1) │TrackBack(0) │YOH

2008年11月27日

おはようございます

おはようございます

デジイチのカメラを始めてからカメラは体力勝負だと感じ、

小さなことですが体力づくりをはじめました。

最初は少ししか出来なかったことも毎日、コツコツやって

それでも2ヶ月ちょっとたちました。

少しずつ、回数も増えてきて　割と調子がいいのが成果でしょうか。

何よりです。　運動は何をするためにも必要で、

自己管理の一環と思い、これからもやっていきたいと思います。

さぁ今日も笑顔でスタートです

Posted by yoh at 07:07 │Comments(0) │TrackBack(0)

2008年11月27日

ウレシイ

なにげないことが出来るヨロコビ

安心して眠ることが出来る

笑っていられる

絵を描いていられる

すご～く　シアワセなんだよ　ねっ

　　　　　　　　　　　　　　　　　そろそろ、寝ようかな。　明日のシアワセのために

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おやすみなさい

Posted by yoh at 01:23 │Comments(0) │TrackBack(0) │ひとことお話

2008年11月26日

♪

また新しい方法で塗ってみる、

終わりのないことに　喜びを感じます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　色鉛筆と水彩絵の具

Posted by yoh at 22:22 │Comments(0) │TrackBack(0) │YOH

2008年11月26日

葉っぱのキラキラ

日のひかりが恋しい季節　冬

眩しい陽ざしを受けながら　桜の葉っぱがキラキラと　輝く。

光にすけた部分　そうでない部分

光りと影が素敵なんだよ。　

良かったら見てみてくださいね♪

Posted by yoh at 19:19 │Comments(0) │TrackBack(0) │ひとことお話

2008年11月26日

湖上

コーヒー湖上にお月様！？

それともお日様か　～♪

そんな会話をしながらの　コーヒーブレイク

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Love　coffee!

Posted by yoh at 15:15 │Comments(0) │TrackBack(0) │ひとことお話

2008年11月26日

ユニセフ

イラスト集の売り上げの一部から、
ユニセフに寄附に来ました。

ありがとうございました（＾ｖ＾）

Posted by yoh at 14:14 │Comments(0) │TrackBack(0) │unicef

2008年11月26日

今日のイチオシ★ランチ

今日のいちおしランチです。
ランチタイムはam11:30～pm2:00までです。
毎日がんばって欲しいあなたにはお惣菜プレートのランチ！
見た目も楽しめます＾＾
どこか懐かしいミートソースです＾＾

今日の献立

ミートソーススパゲティー・鶏手羽ソテー・キャベツの甘酢漬け・
えのきとごぼうの金平・じゃが玉・小ライスorガーリックトースト、
ドリンクセットで890円です

今日の一品は icon22

キャベツの甘酢漬け icon22

：：：：：☆
さっぱりとした甘酢で漬けました。
たくさんのビタミンやミネラルを含んでいます。
是非お召し上がりください。

キャベツの栄養
肌をきれいにするビタミンC
（＊水に溶けやすいので、生で食べるのにむいています。）

胃を健康に保つビタミンU
（＊別名・キャベジン。胃の粘膜を健康に保ち、肝臓の機能を高めたり
生活習慣病の予防もしてくれる。
水に溶けやすいので、生で食べるのにむいています。）

カルシウムの働きを助けるビタミンK
（＊血を固める働きがあります。転んだ時や鼻血が出たときに血が止まるのは
ビタミンKのおかげです。他にもカルシウムと一緒にとると、
いっそう骨が丈夫になります。
Kは脂に溶けやすいので、加熱調理をするのがむいています）

このようにキャベツの栄養を知って、上手に料理することで、
キャベツの持っている栄養を余すことなく食べることが出来ますね（＾ｖ＾）

Posted by yoh at 11:39 │Comments(0) │TrackBack(0) │Menu