はじめて一ヶ月で結果が出てきました！
| 山岸和弘さん（29歳）東京都 | |
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| まだはじめて一ヶ月ちょいですが、一ヶ月にしてはかなり変わったッスよね！ 腹もちょい割れてきました！ 俺がこのトレーニングをやり始めたきっかけは、まさにこの1年前の沖縄でとった写真が きっかけです。 というのも、この時実は付き合って１ヶ月の彼女がいたんですが、 もう絶対「痩せマッチョ」になって、別れた彼女を見返します！ |
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○山岸さん頑張ってくださいね！応援しています。
３週間です、この胸筋見てください！
| 樋口康生さん(30歳)仙台市 | |
ヒロさんこんにちは！ この方法を始めてまだ3週間ですが、嬉しくて送ってしまいました。 |
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○野口さん、私も同じ経験があります。でもずいぶん変わりましたね、2ヵ月後の写真待っています！
いかがでしょうか？
これがこの短時間で簡単に筋肉がつく、脅威のトレーニング法の効果、そして結果です。
あなたは自分の体に満足してますか？
もし、ＹＥＳという方は、これ以上読んでいただく必要はありません。
正直にＮＯというあなたには、私が自ら体験した、
初心者でも、本当にびっくりするほど簡単に、短時間そして短期間で、
女性が触りたくなるような理想のＢＯＤＹに変身する方法を
あなただけにこっそり教えます。
いままでの概念にとらわれてはいけません！
筋肉をつけて脂肪を落とし、
カッコいいカラダになるのは、実は全くシンプルで簡単なのです。
実際、私はこの方法で、１ヶ月でカラダが激変し始め、
約2ヶ月後には完全にビールっ腹から脱出！
そして理想の筋肉BODYを手に入れました。
そんなに短期間で？
では、どうぞご覧ください。
3ヵ月後（かなりイイ気になっています・・恐縮です）
いかがでしょうか？
こんにちは！ 吉岡 弘（ヒロ） と申します。今現在43歳です。
肉体改造して一年以上たった今も、このカラダは変わっていません。
実は私も、正直こんな短期間で、自分が理想としていたカラダに
なれるとは思っていませんでした。
でも実際なれたのです。
撮っていた写真を後で見てみて改めて前の自分と、
いまの自分の違いにびっくりしてます。
最初の2週間あたりではまだあんまり実感ありませんでした。
これがそのときの写真です。
まだブヨブヨですが |
1ヶ月過ぎたあたりからでしょうか、自分よりも周りが気づき始めたようで
「ずいぶんカラダつき変わったね～」といわれだしました。
もともとデブってもあまり顔に出ないほうなので
よっぽどカラダつきが変わってきたんだと思います。
１ヵ月半後くらいには会社の同僚にも「どうやってやたんだよ？」とか、
女子社員にも
「チョッと腕さわっていいですか？ワッ！凄いい！」
とかいわれるようになっていました。
3ヵ月後には、ジムに毎日行っても筋肉がつかない友人や、
取引先の会社のメタボ系の役員さんとかに頼まれて、
パーソナルトレーナーみたいにジムについていき教えてました。
半年後には、パーソナルで教えている方は、20人を超えてしまい、本業に影響出る
ほどになってしまいました。
| その中のひとり飲食店経営の河野さん(37歳)です。 | |
いや～ヒロさんには本当に助けられました！ |
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それでも結構気を使って腕立て腹筋をやっていたんですが、筋肉もつかずカラダはぜんぜん |
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○河野さんまた飲みましょうね！
私は、今でこそ個人的にパーソナルトレーナーをしていますが
もともとスポーツの専門家でも、もちろんスポーツ選手でもありません。
普通の40代の中年ビジネスマンです。
でもそんな私が、あるきっかけで、この方法を偶然知り、
短期間で簡単に結果を得られたのです。
その後、知人友人に教えながら、
ひたすら、人間の身体のこと、筋肉成長の原理、
法則、などあらゆる事を検証し学んできました。
そして分かった事。それは、
実は人間のカラダの構造と性質上、筋肉をつけるのは簡単なことだということです。
そしてやっと、この私自身が体験した理想のカラダに変身した方法を、
誰もがわかりやすく実践していただけるように、完全マニュアル化しました！
実は、この“ハイパー〝Ｓ〟マッスルトレーニング（ＨＳＭＴ法）”は
私が偶然ある人から教えていただいたトレーニング法で、
正しい理論に基づいた、日本ではまだ、ほとんど知られていない
トレーニング法なんです。
推薦します！ |
こんにちは、プロバスケットプレーヤーの中村です。 |
中村選手推薦ありがとうございます。
では、これからその方法をより具体的にお伝えしたいのですが、
ここまで読んでいただいたあなたは自分のカラダに関して何らかの悩みを
持ってらっしゃると思うんです。
あなたは
こんな体験や、こんな風に思ったことはありませんか？
いつかは鍛えよう、でもあれから何年たったのだろう。
あんなカラダになりたい、でもなったためしが無い。
筋肉をつけたい、でもついたためしが無い。
そして
ぽっこりブヨブヨに出っ張ったベルトに乗った腹。
なで肩で、肩幅は狭く、貧弱な筋力のかけらも無いプニョプニョな腕。
太陽の下や、マリンスポーツとは無縁の生活。
貧弱、デブ、メタボという単語に反応してしまう自分。
スマートだった頃の写真を財布に入れて持ち歩いている。
本当は着たいスリムなスーツやジーンズ、でもツイ選んでしまうダブめの服。
少しでも健康的で引き締まって見せたいが為の、日焼けサロン通い。
サウナに入った後、体重計に乗り、減ったつもりがビールを飲んですぐ元通り。
さらに
朝起きるのが最近特に辛い。
お酒を飲むと手足がだるくなり、すぐ眠くなる。
休日はとにかく寝ていたい。
なにかと疲れやすい最近の自分。
最近気力まで落ちている自分。（テンションがなんとなく上がらない）
靴下を脱いだらまるでまるでレンコンのくびれの様なゴムの跡が
まさか
体脂肪率２０パーセント以上。
腹回りが85cm以上。
会社の健康診断で再検査か要注意を受けた。
妻に「だまされた」と言われた。
息子に腕相撲に負けてしまった。または負けそうで避けている。
どうですか？
あなたに当てはまる事はないでしょうか？
実は1年半前まで私は、ほぼ全部当てはまっていました。
でもこの方法を知った事で、カラダも人生も大きく変わりました！
あなたは本当にこのままでいいですか？
人生はこれからです。
もちろん仕事も大事、だけどいくらお金があったって、ビジネスが成功したって
残ったのはボロボロの貧弱、ダブダブなダラシない身体・・・
これでは、本当の人生の喜びがありませんよね！
カラダが変われば人生はもっと輝くし、仕事だってパワフルにエネルギッシュに
もっともっと上昇します！可能性がとてつもなく広がるんです！
想像してみてください
あなたが女性がさわりたくなるような素敵なカッコいいカラダを手に入れ
いまより何倍もパワフルな自分に生まれ変わったら何をしたいですか？
夏はピッタリ目のTシャツやタンクトップを着て、男らしさを演出したい。
いままで着れなかったおしゃれなスーツが似合うようになりたい。
海に行って女性たちの熱い視線を浴びたい。
合コンやクラブで出会った女性に腕をさわられ｢凄～い！｣と言われたい。
厚い胸板を強調したい。
自分にもっと自信を持ちたい。
ビジネスにおいても自己管理、特に体の管理は重要課題、お客様に
エネルギッシュな印象を焼き付けたい。
お酒の席でももっとテンション高い自分を演出したい。
男として一目置かれたい。
女性をお姫様抱っこしてあげたい。
いろんなスポーツにチャレンジしたい。
もちろん見た目だけで全てが判断されるわけではありません。
が、しかし、素敵でカッコいい体と健康を手に入れる事によって、
人生のあらゆる部分（仕事・プライベート・人間関係）で、あなたはその
恩恵を得ることができるのです。
えっそれは言い過ぎ？そうでしょうか？
では、あなたは仕事をするとき、バイタリティーのある人と、元気も覇気も無い人と、
どちらと仕事がしたいですか？
プライベートではどうでしょう？
そうです、全てにプラスはあってもマイナスは一つもないといっていいと思います。
カッコいい素敵な筋肉BODYになることで本当に人生が加速的に大きく変わっていきます！
私自身、このカラダになってたった１年チョットですがこの間もう数え切れない程
たくさんのカラダの恩恵を受けているからこそ本気でに言い切れるのです。
そして、この自分のカラダを変えられるのは「あなただけ」。
そう、他の誰にもあなたのカラダを変えることはできません！
「そんな事は分かってるよ！」
という声が聞こえてきそうです。
そしていままであなたもいろいろと、試されてきたのではないでしょうか？
でも、
今まで何度かジムに申し込んだが、続いたためしがない。
一時は一生懸命、腕立てとか腹筋とかやっていたが、筋肉がついたためしがない。
何度かダイエットに挑戦したが、微々たる変化、しかもその後にリバウンド。
毎日のジョギングなどの有酸素運動に挑戦、でも三日坊主。
などなど・・いかがでしょうか？
私もまったく同じでした。
ただ私の場合、このHSMT法を知る機会があったから、あなたよりも
少し先に理想のカラダになれただけなんです。
ではその方法とは？
いままであなたは、余分なぜい肉脂肪を落とし、
筋肉をつけカッコいい健康なカラダになるためには、
かなり過酷なダイエット、そして激しい毎日のトレーニングが
必要と思ってはいませんでしたか？
でも本当はカラダを素敵に引き締まった、痩せマッチョ、ソフトマッチョに
ボディメイクするのは、いたって簡単にできるのです。
しかも無理な食事制限も、過激な毎日のトレーニングも全く必要ありません、
本当です。
実は人間のカラダの構造と性質上、筋肉をつけるのは簡単なのです。
このHSMT法は、その全てにおいて従来の方法を覆す筋トレ法なのです。
私がこのトレーニングを知ったきっかけはこうでした。
2006年８月
会社の後輩から
「さっき部長から聞いたんですけど、９月中間決算で黒字出したら、
11月の社員旅行はサイパンになるらしいっすよ、女性社員達に言ったら、
かなり盛り上がってました！」
「お～そうなんだ、いいね～じゃ頑張り甲斐もあるってもんだ」
と言い返しつつ、内心
（ってホントかよ～こんなダブダブなだらしない身体、ビーチでみんなに見られんの～？）
そ～なんです、
20代後半くらいからついた仕事はかなりハードで生活も不規則な毎日、
夜は接待やお付き合いでお酒を飲んで、
そして最後にしめのラーメン。（いかんと思いつつ・・でも、これが実にうまい）
そんな生活サイクルで疲れてしまい、
カラダを動かす機会もほとんど無い毎日の積み重ねで
ちょうど30台半ばくらいからだんだんと、お腹が出はじめ、
20代は63キロだった私の体重はこの時41歳にして
84キロと、かなりのビールっ腹中年になってしまっていたのです。
スーツ姿は結構、体系をカバーできますが、Tシャツやそれこそ水着にでもなったら
このダブダブのだらしない身体が、バレバレです。
正直、チョット追い詰められました。
さらに、その月の飲み会である女性社員に
「吉岡さんってスーツ着てると目立たないけど、実は結構メタボ系ですよね」
・・・・もう完全にバレてました。
その女性社員は私の様子にちょっと言い過ぎたのかな～と思ったのか
「でも男の人って少し貫禄あるぐらいがいいですよ～」
するとそばにいた女性が
「でも私はやっぱり男の人は筋肉質で締まったカラダの人がいいな～」
更にもう一人が
「やっぱりカラダがちゃんとしてる人って〝仕事ができる男〟って感じするよね」
「ダブダブの人って、自己管理ができてないって感じじゃん」
「わたしはハゲが嫌～い」 「わたしはデブありえな～い」
「え～わたしは貧弱なのは男とは思えないな～」
・・・・ペラペラ
もう女性たちは酔った勢いで、好きな事を喋ってました。
正直、本当に屈辱的でしたが、改めて、
私たち男性もそうですが、世の女性たちも異性のカラダやスタイル、
見た目に関してこれほどまでにチェックが厳しいというのを思い知らされた場面でした。
確かに以前から「カラダを絞ってカッコいいカラダになりたい」
と常々思ってはいても、結局ジム通いも長続きしない私が
この時です、相当真剣に
「よっしゃっ絶対カラダを変える！何とかしよう！」
と決意した瞬間でした。
薬局に駆け込み、「○日間でダイエット」など書いてある、ダイエット食を
3週間分ほど買い込み
食事制限ダイエット開始！
きつかったですが、「この腹を何とかしなければ」との思いで、一日3食中2食を
ドロドロのダイエットジュースや、ゼリーに変え3週間たちました。
そして体重計に乗ると、「おお４キロ減った！」
なんとなく、身体に力が入らないような感じではありましたが
確かに４キロ落ちました。
そして体重も落ちたので、一度ダイエットを終了し、以前の食生活に戻りました。
食生活を戻して３週間後体重計に乗ってビックリです！
が、一気に私の体を襲ったのです。
なんとダイエット後の3週間で、8キロも太ってしまって88キロに
なってしまったのです。
食事量は以前と変わらないのになぜ？
体調はダイエット前より最悪です。
身体が疲れるし重い
そりゃ若いころより20キロ以上増えてるわけですから、
10キロの米袋二つ背負ってる様なわけですから重いです(笑)
と、笑っている場合ではなく、歳も歳ですから、変な成人病にでも
なっていたら大変と病院にいって検査をしましたところ、
この私を一気に
が襲ったのです。
検査後、病院の先生いわく
「あなたの身体は今成人病とまでなっていませんが、筋肉量、体脂肪などの数値を見ますと、
体年齢でいいますと60代後半、メタボ予備軍と言っていいでしょう」・・・・
「エッ！？60代後半って俺まだ4１歳なんですけど、なんかの間違いじゃ！？」
先生の話では、年齢的に代謝が落ちるのと
無理なダイエットで、筋肉まで落としてしまった事が原因で、
さらに基礎代謝を落としてしまい、
よけい脂肪を燃やせない、脂肪を溜め込む身体になってしまったとの事。
そうなんです。
学生時代はスポーツ系だったので、多少の筋力は残っていたはずの私が、
無理なダイエットで、確かに体重は一時は４キロ落ちたものの、
体脂肪以上に筋肉まで失ってボロボロになってしまったのです。
こうなると、サイパン旅行どころの騒ぎではありません、
ただのビールっ腹から完全にメタボ予備軍の仲間入りをしてしいたのです。
先生いわく
「やっぱり、運動してまず筋肉量アップして基礎代謝を上げることですね。」
「このままではホントにホントにイカン・・・一体どうしたらいいんだ・・・」
と本当に落ち込みました。
１０月後半の出来事です。
（結果11月初旬のサイパン旅行は散々な想いでした・・涙）
そして「これは筋肉つけるしかない！」
と誓ったのです。
もちろん筋肉をつけるには、筋トレをするしかないのですが、
私は実は２０代のころ、腕立てや腹筋などを、毎日５０回１００回と
繰り返すトレーニングに挑戦したにもかかわらず、
何ヶ月やっても、ほとんど筋肉がつかないで諦めた
筋トレ落伍者の一人なんです。
また、ボディビルのような、過酷なトレーニングに耐え、
専門のトレーナーがついて何ヶ月も根気よくクタクタになりながらのトレーニングは、
ハードな仕事をこなさなければならないまの生活では、到底時間的にも
無理なわけです。トレーナーがつくと高いですし・・・。
「でもこのボロボロのカラダをどうにかしないといけない」と
それから、まずは行動と思い、いろんなスポーツジムを見てまわわりました。
でも、どこのジムの人に聞いても
「週に4～5回、一回最低1時間はやらないと、カラダは変わりませんよ」
と言われ、実は過去に何度かジムに通おうとして、申し込んだ事は
あったんですが、続いたためしがない私にとって週に4～5回は、
仕事もあるし、そんなにやるのは時間的に無理だし
「あ～やっぱり絶対無理」 と半分あきらめかかっていた時です。
その日はたまたま仕事が休みだったので、近くのジムでチョッと体験トレーニングを
やってみていたんですが
そこに30才代半ばくらいの男性が入ってきて、見ると、
本当にもの凄い筋肉質で誰もがうらやむような肉体の持ち主でした。
でもその男性は、ほんの10分くらいでさっさといなくなってしまったんです。
あわてて追っかけるように男性ロッカー室に行き
「よし、この人に聞いてみよう」
とシャワー室から出てきたところを思い切って直撃してみました。
「あの～失礼ですがスポーツ関係の方ですか？」
「あっ僕ですか？一応いまはトレーナーもしていますが・・・」
「やっぱり、いや～あんまり凄いカラダされてるんでつい！」
「はあ・・・」
よくよく聞くと、その方は今はアメリカ住在で、もともとはマッサージの先生をしていたそうなんですが、
カラダの大きな欧米人に対応するのが大変で、筋力をつけようと知り合いの
アメリカ人トレーナーに教えてもらった方法があまりにも優れた方法で、自分でも短期間に
筋肉をつけた体験がきっかけでいまは、お客さんのパーソナルトレーナーもやってるとのことでした。
今回たまたま休暇で日本に帰って来ているとのこと。
そしてさらに聞きました。
「どのくらいの期間でそんなカラダになるんですか？」
「エッと～僕の場合は２ヶ月くらいだったですか・・」
「エッ２ヶ月ちょっとでこのカラダに？あっ、でもきっと、もともといいカラダだったんですね？」
「いえいえ、その前は超貧弱で59キロしかなかったんですが、
試しにやってみたら筋肉体重が1６キロ増えて75キロになったんです」
「筋肉体重1６キロ！？でも相当ハードなトレーニングじゃあ・・」
「いやいや、仕事が不規則なんで、せいぜい週１～2回くらいしか出来ないし、
たまたま教えてもらったこの方法が週に一回２０分もかからない方法なんです」
「えっ週1回、一回２０分以下ですか！？でもかなりキツイんじゃあ・・」
「これ、HMST法といってまだ日本では、ほとんど知られていないトレーニング法で、
ちょっとやり方が普通のトレーニングと違うんです。たぶん凄く簡単なんで
ちょっとびっくりするかも知れません。だから僕にも出来たんですけどね」
「でも私のようなこんなメタボっ腹なオッサンでもいけます？」
「あっこれほんとに誰でもできます。この間、アメリカの友人があなたより
かなりのメタボっ腹な男ですけど・・あっと、スイマセン失礼しました。
その彼も同じ方法で2ヶ月で１３キロ脂肪体重落ちたって喜んでましたよ。
筋肉がつき始めると代謝が上がるんで脂肪がどんどん燃えるのはご存知ですか？」
これが、彼、三沢先生と「HSMT法」のまさに運命の出会いでした。
この肉体、凄くないですか？、この方が三沢先生です。
そして、私のこの数ヶ月間の事情を話し、是非教えていただきたいとお願いしたんです。
三沢先生は「3ヶ月くらい日本にいる予定なので、その間なら」と
快く引き受けてくれました。
でも実際にトレーニング法の指導はたった一日で終了、それほど簡単な方法なのです。
最初、自分はやらずにそばについて三沢先生が体得しているその筋トレ法を
キッチリ目に焼きつけようと見ていましたが、
「エッ！？なにこの動き、これだけ！？」
なんと、一つの種目が15秒～30秒でおわってしまったのです。
しかもたったの1セット。
そして一言「これでいいんです」
わけが分からず、とにかく言われたように今度は私がやってみました。
そしたらなんとたった一回の動作でまるで激しいトレーニングを何セットも
やったときのように“筋肉がバンバン”になっているではありませんか！？
「こんな方法があったなんて！？」
その後は、つきっきりでこのトレーニング法の正しいやり方と、
なぜこの方法がこれほどまでに筋肉を劇的に成長させるのかという理由、
筋肉成長原理も含め説明を聞き、メモを書きとめ徹底的に学びました。
三沢先生には本当に感謝しています。
あらためて、約一ヶ月ごとの成果を見てください。
表面の脂肪もさることながら内臓脂肪と腹筋が弱っている事で、内臓がせりだした、完全な中年メタボっ腹状態。 |
肉体改造開始１ヵ月後、かなりお腹が引っ込みだし、脂肪でぶよぶよだった腕が筋肉質に劇的に変化し始めてきている。 |
肉体改造2ヵ月後、お腹は絞られ、全体に筋肉質に。メタボ完全脱出成功！！ |
肉体改造3ヵ月後、3ヶ月前の身体が想像つか |
アメリカにかえる三沢氏と３ヶ月ぶりの再開 |
やったことは、週一回20分弱のトレーニング、ただそれだけです。
２回に分けて一回１０分足らずでもOKです。
ただ、やり方・方法に秘訣があるのです。
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実は、筋肉をつけるのは本当に簡単なんです。
あなたがやるのは１週間でたった一回、1８分
（２回に分けて一回９分でもOK）
のトレーニングでOKです。
では、果たして、従来の筋トレが本当に効率的な方法なのでしょうか？
もちろん間違った方法は論外です。
でも、よく間違った概念を持ってしまい、その方法で失敗する方が非常に多いのも
現実です。以前の私もその一人でした。
あなたにはもう2度と間違ってほしくはないので、あえて言わせていただきます。
間違ったやり方・方法では筋肉はつきません。
あなたも試された事はありませんか？
筋肉をつけようと
例えば、腕立て、腹筋、スクワット、鉄アレイを使って毎日５０回、１００回・・。
では、このような毎日何回もの
残念ながら、つきません。
この方法で痩せマッチョ、ソフトマッチョなカッコいいＢＯＤＹ
は手に入らないです。
もちろんやらないよりは、全然筋肉が無い人は、
少しは効果はあるかもしれません、
また、健康には役立つかもしれません。
しかし、持久力を鍛えるならまだしも、
腕立て毎日１００回やっても筋肉は、大きくならないんです。
5キロの鉄アレーやダンベルを年中上げ下げしても
筋肉はつかないんです。
期待をして毎日鏡を見て「どうかな～？変わったかな～？」と何回見ても、
ほとんど変わっていない。
まさに、先ほどの樋口さんが、そのいい例です。
私も２０代のころ、こういった方法で筋トレしてほとんど筋肉が
つかなかった経験者です。
なぜか？
このようなトレーニングは、簡単に言うとマラソンやジョギングのような、
ものなんですね。
マラソンやジョギングで筋肉がムキムキになることはありえませんよね。
まるで英語を話せるようになるために、一生懸命アルファベットを
毎日何回もノートに書き続けているようなものなんです。
極端な話、スキーをうまくなるために野球の練習をしているようなもんなんです。
筋肉をつけるには、筋肉をつけるトレーニングを
しなければならないのです。
ただたくさん運動すれば筋肉がつく
なんていうのは大きな間違いなんです。
何回も回数をこなすトレーニングで筋肉が大きく成長する事はないのです。
逆に毎日何回も続ける事で、筋肉細胞をが回復せず、筋肉が壊れたまま
またトレーニングする事で筋肉が細くなってしまうことだってあります。
では、専門のトレーナーについてもらい
バーベルなどで、6～10回が限界の回数のウエイトを３～７セット行うような
結論から言います。
大きな勘違いです！！
なぜなら筋肉をつけるのに必要な筋肉対して与える刺激は、
決してこのようなハードで過酷なトレーニング方法ではなくとも
簡単にそして充分に与える事ができるからなのです。
従来の方法には“欠落した盲点”があるのです。
それを埋めるためにただ単に筋肉をハードで過酷な方法で
補うしかなかったのです。
そして、各セットごとにこれ以上上がらなくなったところから、トレーナーの
補助によって更に気力体力ぎりぎりの状態で限界まで追い込みをかけるトレー
ニングによって筋肉に物理的なストレスを与え、筋肉を破壊し、その回復によって
筋肉を大きくする方法です。
逆に言うと、この方法でしか筋肉の成長に必要な刺激を与えられなかった。
でも、ハードなトレーニングが好きな方や、根性でそれを耐えられる方、
また、セット数をこなしますから時間もパートを分けて週４～５回、
一回30分から１時間を要しますので、
どっぷりと、毎日を筋肉のために生活するような覚悟のある方、
それだけの時間の余裕がある方には、
ある意味有効なトレーニングかもしれません。
しかし、
仕事で忙しい毎日を過ごしている現代のビジネスマンに
果たしてこの方法がいまの生活に取入れることが出来るのか出来るのか？
継続していく事が出来るのか？
あなたなら、いかがでしょうか？
ちなみに私も20代のころ、体験でボディビルジムに行って、やってみた事があります。
これなら、効果はある！という実感はありました。
ただ次の日は錆付いた機械状態。
カラダが動かない・・・。
しかも、身体が疲れきってしまい覇気が無く、全く仕事にならなかった記憶があります。
２日でクラッシュでした。
私が実践した、今回あなたにお伝えするこのHSMT法は、
従来の筋トレ方法とは全く一線を画す筋肉をつける筋トレ法です。
従来の方法にには“欠落していた盲点”である筋肉に対する刺激、
それがHSMT法のある動作によって簡単に実現するわけです。
※もちろん薬物を使ったり、加圧式などの高価な器具や特別な器具を使ったり、
超ハードなトレーニングでもありません
カラダを変えるのは脂肪を落とし、筋肉をつけるこの二つなんですが、
もしあなたが肥満系のカラダならば
そこであなたが考えるのはまず、
では無いでしょうか？
これだけは、あなのために声を大にしていっておきます。
「無理な食事制限ダイエットではカラダを素敵で健康なカラダに
変える事はできません！！
むしろカラダをもっと不健康にし、メタボ一直線となる可能性
のほうが大きい！！」
特に「1週間○○ダイエット」などの代用食による食事制限のダイエットや、
サプリメントによる栄養制限ダイエットには
大きな落とし穴があるんです。私自身が身を持って体験しました。
その全貌とは
1. ダイエット食などの食事制限や、サプリメントにより栄養分カットを始める。 |
そうなんです、食事制限による無理なダイエットによって
基礎代謝の60パーセントを担う「筋肉」まで落してしまったことが原因で
「余計脂肪を燃やせない、脂肪を溜め込む身体」
になってしまうのです。
そして、食事を以前に戻した途端、完全にリバウンド・・・・。
ですからダイエットによって体重が減る事は実は、ほんとに怖い事なのです。
下手をすると本当に身体がぼろぼろになってしまう。
本当に気をつけてください。
先ほどから何回も話に出てきている基礎代謝とは？
あなたの生命や体を維持するために何もしなくても行われるエネルギー消費です。
たとえば心臓が運動していたり、寝ていても呼吸しているなどなど・・。
身体の代謝量は大きく分けて二つ、活動代謝と基礎代謝です。
この代謝によってとったエネルギーを使うわけです。
このうち基礎代謝はその代謝全体のなんと70パーセントを占めるんです。
そしてさらにこの基礎代謝の60パーセントは筋肉によって消費されるんです。
この基礎代謝は18歳を過ぎると一般的にどんどん落ちていきます。
特に20代後半からは、加速的に落ちていきます。
※ 表１
なぜならば年齢とともに筋肉を動かす機会が減り筋肉量が減るからなのです。
「筋肉は全く使わないと１日になんと１パーセント落ちる」
ってご存知でしたか？これは医学的にも検証されているんです。
ですから
あなたのカラダの筋肉を減らす＝基礎代謝が落ちる＝太りやすい体になる、
と言う事なんですね。
車で言うと軽自動車なみの排気量なってしまったのに、大型車並みのガソリンタンクを
いつも満タンにして油まみれになっている状態とでも言いましょうか。
年齢とともに筋肉が減ると、脂肪はどんどん増えるというのは良く分かって
いただけたと思います。
では、逆についてしまった体脂肪を減らすためには？
よく一般的に言われのはジョギングやウォーキングなどの「有酸素運動」です。
有酸素運動は、確かに運動中に直接脂肪を燃やすことが出来るのですが、
しかし実際その量はあまり多くなく、20～30分の運動でやっと少しずつ燃え始め、
45分ののウォーキングで消費できるのは手巻き寿司一個分の190kcal程度です。
先日、久しぶりに会った友人が、意を決して
「一日おきに30分以上のジョギングを続けて一ヶ月後、
体重計にのって一キロしか減っていなかった・・・」
とがっかりしていたのも分かる話です。
でも、毎日１時間くらいの運動が出来る方にとっては有効な手段といえます。
しかし、仕事で忙しい毎日を過ごしている現代のビジネスマンに
果たしてこの方法がいまの生活に取入れることが出来るのか出来るのか？
継続していく事が出来るのか？
あなたなら、いかがでしょうか？
ではどうやったら、ついてしまった体脂肪を燃やすことができるのか？・・・
そうなんです！
この減っってしまった筋肉を戻し、そしてさらに増やす事なのです！
筋肉は、運動などをせず動いていない状態でも、
なんと1グラムにつき一日に30キロカロリー消費すると言われています。
その筋肉を増やせば増やすほど、『基礎代謝』はぐんぐん上がり、
脂肪をどんどん燃焼するファット・バーナー状態になっていくのです。
筋肉には大きくこの二つ筋肉に大別されます。
従来、この赤筋（遅筋）が脂肪を燃焼する筋肉といわれてきました。
でも、実はもう一つの筋肉があるんです。それがピンク筋と呼ばれる筋肉です。
このピンク筋が実はもっとも脂肪を燃焼する筋肉というのが、いまの常識となって
いるのです。
さらに、このピンク筋が最も短期間で大きく成長しやすい筋肉なのです。
このHSMT 法で得られるのは？
短期間で筋肉がつく
筋肉がつく事で基礎代謝がグングン上がり、体脂肪がどんどん燃え出す
太りにくいカラダになる
脂肪が減り筋肉がつく事で、痩せマッチョ・ソフトマッチョのボディへ変身する
活力がみなぎり、若返る
疲れ知らずのカラダになる
ではこの
“HSMT法”完全マニュアルの一部をご紹介します。
|
以上の内容は、あくまでこのHSMT法マニュアルの10％に満たない
一部でしかありません。
おそらくいままでの筋トレマニュアルとは一線を画する内容なのは、
手にしていただき読んでいただくことによって、
「なるほど、この方法があったのか？」
とかなりいい意味でこの優れた方法にショックを受けるとともに、
充分にご理解いただけると思います。
なぜなら、過去の筋トレ法では、ありえないえなかった
方法だからなのです。
そして「なるほどこれなら間違いない」とご納得していただける方法です。
もちろんあなたが筋トレ初心者でも、分かりやすく実践できる
内容に解説されています。
そして、
このマニュアルによってあなたが近い未来得られるものは？
|
このハイパー筋トレで、短期間に体を変えた実践者の声です。
はじめて一ヶ月組で全体に筋肉がついてきました！
美山光弘さん（33歳） 飲食店経営
吉岡さんお世話になっております。初めて一ヶ月くらいたちました。 |
○いいつき方です！！かなりカッコいいカラダになってきてますね！
体脂肪が１１パーセント減りました
市川聡さん(32歳) 吉岡さんどうも、スタートして2ヶ月、体脂肪はおかげ様で25パーセントから14パーセントまで落ちました。 でもやっぱ、筋肉つくとダイエットしなくても脂肪って落ちるんだって分かりました。 今回女房のススメではじめたんですが、結婚五年目で倦怠期ぎみだったけど、最近、女房が喜んでます。（女房の策略にはまったというか・・） でも健康ってやっぱいいです！ありがとうございます！ |
○市川さん、素晴らしいです！奥さんとの関係の改善にまでお役に立てて嬉しいです！
さあ次はあなたの番です！
あなたがやるのは二つだけ
その１、 まずマニュアルを完全によく読んでマスターします。
（できるだけ特典につけた、私のトレーニング映像もよく見てください）
その２、 一週間１回２０分弱の簡単な筋トレをする。
（週２回に分けて一回１０分弱でも結構です）
たったこれだけです！
ただ、私はたくさんの方にカラダを変え人生を変えていただきたくてこのマニュアルを
作りましたが、
次の約束を守っていただける方にご利用を限定させていただきたいと思います。
|
私はこのマニュアルに絶対的な自信を持っています。
上記のお約束を守っていただける方には、
このマニュアルに通常ではありえない保証をつけます。
私吉岡が、申し込みをされるあなたに、次のことを責任を持って
お約束します。
【ご購入後３６５日間、ご購入代金全額返金保障】 だからこそあなたに以下の約束をさせていただきます。 このマニュアルをじっくり読みそして、そのやり方・方法を完全にマスターし そして、このマニュアルどうりに実践したに後、一ヶ月たっても2ヶ月たっても このマニュアル代金を1週間以内に、ご指定の口座に全額お返しいたします。 この保証期間は、充分な余裕を持って３６５日間とさせていただきます。 この３６５日間安心して、好きなだけこのマニュアルを実践し試す事ができますよね。 思う存分このマニュアルを試してみてください！ 全額を速やかにご返金いたします。 そして、その場合このマニュアルや特典など全てあなたにご進呈いたします。 私を信用していただいて、お申し込みになっていただいたわけです。
この保障は使いようによっては、悪用する事もできるでしょうが、
私にはたくさんの方に実践していただき結果を出していただいている自信があります。 ですからここまでの保障をお付けする事ができるのです。 私がこの保証をお付けする事の一番の理由は、あなたがホントに少し先の未来に、 だからこそあなたがこのマニュアルを手にするにあたっての不安とリスクを 万が一、返金を希望されたからといって「カラダを変える」情熱を持っているあなた 更に！このマニュアルはどなたも実践していただけるように分かりやすく解説して 私、吉岡ヒロは、43年生きてきた人生とそして男としての尊厳をかけて |
これで完全にあなたがこのマニュアルを手にする不安はなくなりましたよね。
あとは、この吉岡が、あなたの体を変えたい情熱と行動に、精一杯お手伝いさせて
いただきます！
各クレジットカードならびに銀行振込み、コンビニ決済まで あなたに最適な方法でご利用いただけます。 セキュリティはＳＳＬで暗号化されているので、安心してお申し込みいただけます。 ※クレジットカード番号等は決済会社にのみ処理されますので、 販売者含め第三者等に知られることなく安心してご利用いただけます。 ※携帯電話からのお申し込みには対応しておりません。また、携帯メールの使用は禁止しております。 |
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もっと喜んでいただきたい！
このマニュアルには私自身の実体験した実践方法、教えてきた方のおかげで学んだ経験、
徹底的に調べ上げたこの方法の効果の秘訣など全て詰め込んだ内容になっており、
初心者の方から筋トレ実践者の方まで、どなたも実践していただける、自信を持っておすすめ
できる内容になっています。
しかし、せっかくならこのマニュアルを、より効果的に使ってもらえるように今まで使っていただいた
方々のご意見もあり
スペシャル特典として以下の特典を無料で
プレゼントします！
今回、いままで実践していただいた方のご意見・ご要望により
私、吉岡自身がHSMT法の各パート別のトレーニングを実践
している映像を撮りましたので、これをプレゼントとします。
これで、あなたにマンツーマンのトレーナーがついたのと同じです。
マニュアルに併せて映像をみながらより的確により安全にこの
HSMT法を実践してください。
※ プロの撮影ではないので音声・映像ともに充分なクオリティではない事をお許しください。
私、吉岡が直接メールにて徹底メールサポートいたします。
マニュアルによってどなたでもトレーニング法を間違いなく実践して
いただけるように作成してありますが、万が一うまくいかないことが
あっても、このサポートを活用していただく事によって不安なく、取り
組んでいただける事と思います。
この食事法マニュアルによって、より脂肪を燃やせる体質の改善を実現して
いただける内容です。
しかし、無理な食事制限は一切ありませんのでご安心を。
量の制限ではなく、カロリーの燃えやすい体質に体を変えていくため
の食事法です。
１、 量の制限よりもそのタイミングを変える。
２、 量の制限よりも食べる中身を変える。
３、 量の制限よりも食べ方でを変える。
この３つでストレス無く太らない体質を簡単に作ることができます。
これだけでも非常に商品価値のある、食事マニュアルです。
出版社の知人にリアル出版を勧められている程の内容といわれています。
こんな簡単なことを変えるて習慣にするだけで脂肪を燃やす基礎代謝
を上げられるなんて？とあなたはびっくりする事でしょう。
１、いつもやっている普段の○○を変えるだけで基礎代謝が上がるなんて？
２、朝○○するだけで基礎代謝が上がるなんて？
このHSMT法を実践するにあたり、非常に大切なのが毎回のトレーニング
記録なのです。
更にこのシートの記録によってあなたの１ヶ月、２ヵ月後の大きな変化に
驚かれる事でしょう。
今後このマニュアルが改訂された場合、今回お申し込みになっていただいた
あなたには、改訂版を無料にて進呈させていただきます。
このマニュアルを実践する前と実践後の写真をあなたの感想をつけて
送ってください。
その写真と感想をこのホームページに掲載させていただける方に、
お祝いとして5,000円をキャッシュバックいたします。
これから頑張る方にとっての大きな励みになります！
是非お待ちしています！
40日目です！
林光太郎さん23歳 吉岡さんこんにちは！ まだまだですが、骨と皮のだけといっていいほど細い腕や、あばらしか見えなかった |
理想のBODYを手に入れましょう！
つい1ヶ月前のあなたはいまのあなたとどう変わりましたか？
2ヶ月前とはどうでしょう？
でも、いままでの自分はもうすでに過去の自分です。
１ヶ月、2ヶ月なんてあっという間です。
この方法であなたのカラダは激変しています。
では、このマニュアルの価値はどのくらいの価値なのでしょう？
問題は、このマニュアルの価値というよりも、少し先の未来のあなたの
かっこよく素敵に変わったカラダ、その価値なのではないではないでしょうか？
そこには、値段なんてつけようも無いくらいの価値があるはずです。
一生付き合っていく自分のカラダですよ。
仮に100万円かかったとしても、
自分が求めていた「理想のカラダ」や「健康な強いカラダ」を手に入れる事ができる
としたら決して高くは無いのではないでしょうか？
ただ、あくまでそれが本当に本物の方法だったらの話ですが・・。
いまインターネットなどで氾濫している情報には確かにいい加減な情報が多い
のも事実です。
私自身もいろいろな情報をインターネットを通して買った経験があります。
正直、「なんだ？これ」って言うものもありました。
こういった、トレーニングマニュアルもしかりです。
先日、実践者のお一人から以前インターネットで買った他のある筋トレマニュアルを
ご好意でいただいたのですが、中を見てちょっとビックリしたのは、
背中のトレーニングなのに、なんと肩の筋トレの説明になっていました。
確かに、背中のプルダウンという方法が、肩のプッシュアップと形は似てはいるのですが、
押すのと引くのとでは全く意味が違いますし、まして鍛える筋肉が全く違います。
見てすぐ分かったのは、そのマニュアルを作った人が、全く自分ではやった事がない
人だということです。
そんないい加減なマニュアルで人のカラダは変わりません。
もちろん、ちゃんとしたマニュアルもあると思います。
でも、不思議な事に、今世に出ているものの多くは、なぜかこういったレターにも、
作者の顔さえ出てこないものも多数あります、なぜなんでしょう？
要は本物かどうか？本当に作者の体験と実践をもとに、作られたものなのか？
そこが一番に重要な部分であり、そうでもないものを、まるで自分が体験したかのように
販売するのは、はっきり言って「詐欺」に近い行為といっていいと思うんです。
あなたが、今回手にするこのマニュアルは全て実際に
「私、吉岡が、体験、実践を通して学んだ」その方法ををそのまま分かりやすく、
しかも、これは当たり前ですが、私自身が写真と映像に出演し、私自身が
他のライターさんなどに頼む事も無く、直に書いた本物のマニュアルです。
先日、仲のいい信頼するフィットネスインストラクターの方に、このマニュアルを
見ていただきましたところ、
「よくここまで作りましたね！これなら10万円以上の価値は充分あると思いますよ」と、
絶賛のお言葉をいただきました。
まだマニュアルを作る前に、直接お教えしていた方々からは、
ひと月に2万円という大金をいただき、お教えしてましたので
「三ヶ月分としても6万円以上でもいいのでは？」という意見もありました。
でも、今回私は、このマニュアルを通してできる限りたくさんの方々に
「カラダを変える喜びを知っていただきたい」という信念があります。
確かに制作には、たくさんの方々との実践での検証や、執筆、撮影など、
相当な期間を要して作りましたが、それもこの信念のもとでのことです。
ですから、今回このマニュアルを、できる限り手にしていただきやすいお値段
ということで、12,800円にてお譲りさせていただきます。
そうです、ちょっと新しいスニーカーを買っても、その一足分にも満たない金額です。
しかも、毎月かかる月謝ではありません。
この12,800円だけでこれからあなたは、
この方法を実践し自分の欲しかったカラダを手に入れる事ができるのです。
ただし、これはこの特典のなかにメールサポートをお付けしている関係で、
いくら「たくさんの方に喜んでいただきたい」からといっても、
いい加減なサポート対応にならないように、私が直接対応できる限界人数として、
すでに実践されている方も100名近くいらっしゃいますので、
どうしても数を限定せざろうえず、
今回限定100名様とさせてください。
その後販売するかどうかは、状況を見て決めさせていただく事にしました。
12,800円で限定100名様のみのご提供とさせていただきます。
脱メタボ！脱貧弱！週にたった一回でみるみるカラダが変わっていく！ 短期間でしかも簡単にカッコいい逆三角形にカラダに 短期間でしかも簡単にカッコいい逆三角形にカラダに スペシャル特典付
ダウンロード版「PDF + 動画データ」 12,800円（税込み)
冊子版 「冊子＋DVD」 15,300円（税込み、送料込み)
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いままで何もしたことが無いのですが、できますか？
もちろん出来ます！
初めての方も、経験のある方も全く関係ありません。
どなたでも、出来るようにわかりやすいマニュアルですし
経験に関係なく筋肉は発達します。
他の筋トレで何度か失敗しているのですが大丈夫でしょうか？
大丈夫です！
他の方法で経験があるのであればなおの事、この簡単で効率的な
方法を体感していただけます。
自宅でも出来る方法ですか？
もちろん出来ます！
いま実践していただいてる方も約半数は、近くにジムがないとか、
経済的理由などで自宅で行なっていただいています。
ただ、自宅で実践する場合、当然ですが、
ダンベルなどの器具は必要になります。
それとくれぐれも小さなお子さんなどがいらっしゃる場合は、安全面には
お気をつけください。
いままでトレーニングは続いた事がないのですが、
そんな私にも出来るでしょうか？
出来ます！私もそうでした。
ただひとつ、今回実践するに当たって一つの決意をしてください
それは、「カラダを変えて人生を変えるんだ」と。
このままのカラダで人生を送り続けていいですか？
たった1週間で18分であなたのカラダは変わっていきます。
これ以上簡単な方法はあるでしょうか？
ちょっとキツイ言い方かもしれませんが、
このくらい出来ないようでは、あなたはこれから先何も得ることも
変える事もできないですよね。
52歳なんですけど、筋肉はつくのでしょうか？
つきます！
過去のいろいろなプログラムにおいても、80歳以上になった方でも正しい
トレーニングによる筋刺激により筋肉は増加する事は実証されています。
実際この方法で私が直接お教えしてきた方々最高で63歳の方もいらっ
しゃいました。もちろん年齢によって成長度に多少の個人差はありますが
全く問題ありません。
この方法は、ジムのインストラクターに聞いても教えてもらえないのでしょうか？
私自身、直接指導も含めその方々が行ってらっしゃるいろんなジムに
行って、たくさんのインストラクターに聞いてみますが、
いまだに知っている方とお会いした事は今のところありません。
ただ、ジムのインストラクターは、ジムのマニュアルにあることしか基本的に
教えませんので、もしかすると海外などで経験された事のある方で知って
いる方はいるかもしれませんね。
女性でも、大丈夫でしょうか？
大丈夫です！
ただ男性と女性では筋肉の発達が、
ホルモンの関係で違いがあるのはご存知だと思います。
そこは仕方がありませんが、現に女性でも筋量アップしていただいています。
体も変わり彼女もできました！
| 飯野卓さん（30歳）
私は、証券会社の営業マンで、25歳くらいから朝から晩まで仕事して、夜は接待の毎日。 学生時代はラグビーで鍛えた自慢の体も筋肉が落ちてきて、27歳過ぎたあたりからだんだんビールっ腹になってきてしまい、会社の女子社員から「飯野さんお腹出ましたよね！」と言う一言がきっかけで、メタボ予備軍にならないうちに何とかしないと・・・と思っていたところでした。 一ヶ月前からはじめましたが見る見る身体が締まって筋肉がついてきました。 |
いかがでしょうか？
いままでの、筋トレ方法ではまねの出来ない内容と、そして価格、更に
保障内容をご用意しました。
それでも、もし仮に
「価値を感じない」「値段が高いんじゃ？」
と思われているとしたら、これ以上は全くおすすめはいたしません。
ここまで、この手紙を読んでいただいて本当にありがとうございました。
逆に充分に価値をお感じになっていただいた方であっても
大変申し訳ありませんが以下のような方は、ご購入をご遠慮ください。
■欲張りすぎて、ついやりすぎてしまわう方 ■実践しない方 ■ダイエット目的だけの方 |
これら以上のことを、ご理解されない方は購入をご遠慮ください。
ここまで、この長いお手紙をお読みになっていただき本当にありがとうございました。
あなたに、この方法をお伝えするためにお手紙を書いたのには、大きな理由があります。
それは、
私自身、この方法を知らなかったら、
間違いなくこんなカラダはなっていなかったですし、
おそらくいまのようにエネルギッシュな
人生にはなっていなかったと心から思うんです。
人生は一回きり、この一回の人生を本当に健康でカッコいいカラダ
で生きる事が出来たとき、あらゆる場面で喜びは何倍にもなります。
お金や地位も大切かもしれませんが、でもその代償にボロボロ
だぶだぶな、いつ成人病にいつなってもおかしくないカラダになってしまっては
何の意味の人生でしょう？
ですから
「カラダにコンプレックスを持っている人や、カラダで悩んでる人の役に立ちたい！」
「そして、この溢れる喜びを多くの人と分かち合いたい」
と言う想いと決意でこの方法を公開する事にしたのです。
これが、あなたに向けてのこのお手紙を書く事にいたった、そのわけなのです。
そしてあなたには、この長い手紙をきちんと最後までお読みになっていただきました。
本当にありがとうございます。
そしてあなたが「自分のカラダを本当に変えたい」と真剣にお考えになっている
その真摯な姿勢に、深く敬意をはらわせていただきます。
そのあなたに対しての感謝と敬意を、本当の意味で形に変えてお返ししたい。
それが、あなたに、本当に「カッコいい素敵なカラダ」になっていただくことなのです。
それこそが、私の使命だと思っております。
たくさんの方々が「自分の体を変えたい」「もっとカッコいい体になりたい」
といろんな方法にしてこられていると思うんです。
でも実際にその望んでいるカラダを手に入れているのでしょうか？
現実にはほとんどいないのではないでしょうか？
その理由はいったい何か？
本当に効果のある本物の方法に出会ってないからではないでしょうか？
いま世の中にはいろんな情報が氾濫している中、
何が本当なのか？なにが本物なのか？が見つけにくいのが現実です。
でも、本当に効果のある、〝本物〟があるんです！
今世の中は〝本物〟の時代ですよね。
今日あなたは〝本物〟と出会いました。
この〝本物の方法〟で私があなたにしていただきたい事、
それは「あなたのカラダの最高のポテンシャルを引き出す」ということなのです。
〝あなたのカラダ〟は、今までどんなにないがしろに扱ってきても
何も文句を言わずあなた自身についてきましたよね。
暴飲・暴食・寝不足・運動不足・何もしない・・etc。
また間違ったトレーニングによる筋肉の酷使・・etc。
でもそろそろ〝あなたのカラダ〟を喜ばせませてあげようではありませんか！
「最高のポテンシャル」を体験させてあげるのです。
これからも〝あなたカラダ〟は一生あなたが生きている限り一緒、
大切な大切なパートナーです。
そして最高のパートナーです。
あなたの問いかけに必ずや〝あなたのカラダ〟はこたえてくれます。
どんな風にこたえてくれるのか？
それが「カッコいい素敵なカラダ」としてなのです。
「あなたのカラダの最高のポテンシャルを引き出す」ことができるのは
「あなた」しかいません。
でも安心してください、私がそのお手伝いをさせていただきます！
一緒に「最高のカラダ」でエネルギッシュな「最高の人生」を
創っていこうではありませんか！！