NHK岡山のニュース

介護予防こけないからだ

寝たきりになるのを防ぐため、お年寄りに簡単な運動で、運動機能を高めてもらおうという会が、津山市で開かれました。

２０日は、津山市の総合体育館に６５歳以上のお年寄り６００人ほどが集まり、みんなでいっしょに体操をしました。

お年寄りたちは、インストラクターの指導を受けながらゆったりとした童謡に合わせて、手や足を動かしたり、表情を変えて顔の筋肉を動かしたりしました。

津山市では、お年寄りの寝たきりにつながる転倒事故を防ぐため、４年前から介護予防の担当者が地域の公民館などに出かけて、お年寄り向けの体操を指導してきました。

会では、体操を続けて健康を維持してきた９６歳の影山太郎さんと９４歳の大塚しげ子さんらに長寿横綱などの称号が贈られました。

参加者は、「みんなと一緒に体操ができて楽しかった」などと話していました。