ブログ by ぞーあざらし

４４歳、さいたま市在住、妻、娘１人、息子２人の５人家族を持つ、ＳＥです。
自宅は１０年前に、今の土地（母親所有）に注文住宅のへーベルハウスで建てました。

結婚直後の１５年前に糖尿病を発症し、４年ほど前、４０歳になった途端に、うつ病になりました。

糖尿病は、結婚直後、１ヶ月で１０Ｋｇ程痩せて、飲み始めた「杜仲茶」が効いたのかと思って喜んでいたのですが、疲れが多く、病院に行ってみたところ、空腹時血糖値３００を超えていて、即、糖尿病と診断されました。血糖降下剤を処方され服用しながら、食事も制限し、ジョギングも始めたところ、３ヶ月くらいで血糖値は正常に戻りました。しかし運動療法は長続きせず、大好きな酒もやめられないことから、それから数年は血糖降下剤を服用していても、空腹時血糖値が１６０〜２００くらいで推移しているのが続いておりました。
２０代のときに、それまでのスキーのやりすぎで腰痛を繰り返し、腰椎椎間板ヘルニアが酷くなって入院したことがありました。それからは毎日、腰痛体操・ストレッチをかかさずやり、医者からも１０年間再発しなければ、再発は起きないよと言われていました。
ところが８年程前に、１１年目で再発し、再び入院してブロック注射の治療で治しました。その時、その病院で特診医として来ていた、今の主治医にめぐり合って、血糖降下剤をオイグルコンに変えて、食後の血糖の高くなるのを抑えるアクトスも処方され、服用するようになってから、今までの、ここ８年間くらいは血糖コントロールが出来ていて落ち着いていました。
ずっとヘモグロビンＡ１ｃは６．５以内でコントロールされ、最も良かったころは５．６と標準値にまで下がり、オイグルコンも最小の１．２５ｍｇのやつを半分にして１日分として服用、アクトスも処方されなくなった時期もありました。
最近、断酒してから間食が多くなったり、出張で外食が多く、少し悪い状態です。
先日の検査では、空腹時血糖値は正常値内ですが、ヘモグロビンＡ１ｃが７．１と上がってしまいました。
また、１５年と長い間、コントロールされているとはいえ、正常値で無い血糖の状態が続いていましたから、眼底出血も少し出てきました。眼科へも定期的に通院しています。

うつ病のほうは、４年前、体調不良が多くなり、休みがちになり、病院に行ったら検査では何もなく、
まず「自律神経失調症」と診断されました。その後、欠勤、復職を繰り返していました。
２００５年６月、その当時は調子が良く復職して、きちんと働いていたのですが、父親が急に他界し、
その後の相続や母親の遺族年金受給での手続きとか色々やって疲れたのか、それがきっかけで、
また、長期欠勤、休職に追い込まれました。
２００７年３月に当時の会社を辞めてから療養に専念し、２００８年７月に社会復帰しています。
うつ状態の酷い時は、朝、床から起き上がるのも困難なほど、倦怠感、無力感、無気力、だるさが酷かったです。
治療は最初はかかりつけの内科でルボックス（抗うつ剤：ＳＳＲＩ）を少量服用していたのですが、
改善せず、神経内科を紹介され、そちらでデプロメール（抗うつ剤：ＳＳＲＩ）を最大時で１日に２００ｍｇ（５０ｍｇ錠を１日４錠）服用するのを中心に、睡眠薬とかの薬の服用中心で治療していました。
この２月からガンマＧＴＰがいきなり極端に上がったのをきっかけにして断酒したら、うつ状態も出なくなり、先日の通院では、「うつ病はほぼ全快」と言われました。念のため、デプロメールは１日１錠分処方され、睡眠薬は変わらず処方してもらって服用しています。多分、睡眠薬なしでも寝られると思うのですが、これは安心感のためです。

自宅は１０年の点検を半年くらい前に実施して、今後、３年くらいを目処に、外壁・屋根の再塗装のメンテナンスをしなければいけないのですが、まだ費用は見積もってもらっていません。聞くところによると２００〜３００万円くらいかかるのでは、という情報もあり、困っているところです。
２階の子供部屋も建てた当時のままで、１２畳をそのままにして、まだ間仕切りをしていません。娘が一人部屋が欲しいと言い出したら間仕切りするつもりで建てましたが、娘は中２になったのに、まだ妻と弟たちと一緒に和室で寝ています。この間仕切りにかかる費用も気になるところです。
へーベルハウスは高いですが、高い以上に良いです。営業さん、その他のアフターケアも充実していて、へーベルにして良かったと思っています。

今後、このブログで、糖尿病・うつ病の健康状態、仕事と仕事への影響麺、趣味のスキー、クルマ、ドライブ、オートバイ等について語っていこうかと思っております。
私のホームページは一応あるのですが、１０年ほど前に作ったっきりで、殆どメンテナンスしていません。作り方も昔のままで、テキストエディタで直にＨＴＭＬで記述したファイルをＦＴＰでアップロードしています。ホームページビルダーとかＨＰ作成ツールを使ったことがありません。使えません・・・
ＵＲＬは、ナイショ　です。