ダイエットできない 旦那ちゃんに
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こっちも上がってるよ〜。 ありがとう♪
おはようございます はなこ です。
今日は 中華風トンテキ丼 のレシピです♪
材料
豚ロース肉(とんかつ用) 1枚
砂糖 小さじ1
酒 小さじ1強
醤油 小さじ1強
ご飯 適量
ピーマン 1個
かいわれ大根(白髪ネギなど薬味) 適量
水 50cc
鶏ガラスープの素 適量
生姜 少々
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
ゴマ油 小さじ1
片栗粉 小さじ1
1)豚肉は筋切りをして軽く叩き、砂糖 醤油 酒を合わせたものに約15分漬け込む。ピーマンは縦半分に切って種を取る。
2)豚肉とピーマンをグリルで焼く。 豚肉は7分くらいかな、ピーマンは3分くらいで焦げ目が付いたら出してね。 焼けたらそれぞれ食べやすい大きさに切る。
3)鍋に 水 鶏ガラスープの素 摩り下ろした生姜 オイスターソース 醤油 ゴマ油 片栗粉 を入れて火にかけ とろみが付いたら火を止める。
4)丼にご飯を盛り、2) をのせ、3) をかけて かいわれを添えたら出来上がり♪
前の晩の会話から・・・。
旦那「油って高くなりよる?」
はなこ「あー?どうだろ?なるかもしれんね。マヨネーズが上がったくらいだし。」
旦那「マヨネーズが値上がりって意味分からんな〜。」
はなこ「原料の菜種油が上がったかららしいよ。」
旦那「油の値段が上がったら トンカツの値段も高くなるかね〜?」(← ゴルフの日は お昼に あれば必ずトンカツ定食を食べるらしい。)
はなこ「いや〜、さすがにそこまでは せんでしょう〜。
」
はなこ「ま、せいぜい ふ〜〜〜るい油で揚げる位だろうね。
」
旦那「なるほど、油を返るサイクルが長くなるってことか。」
はなこ「そそ。く〜〜ろい油で揚げるくらいでしょう。
」
旦那「は〜〜。トンカツ 食いたいな。」
は〜〜。そうよね。最近トンカツしてなかったね。一応必ずトンカツ肉は冷凍庫にあるのよ(← 頼みごとOR機嫌取り のための保険)。
翌朝、私の口調がキツイ ということで
ご機嫌を悪くして会社に行った旦那ちゃん。



うはは。 よくあることだ。すまんね。
トンカツ 作るか〜〜。
(← 妻の強み)
んんん??
気が変わった。 
フライ作るの面倒〜〜。
今週揚げ物 多かったしな〜。
ちょうど 旦那ちゃんの好みそうな 豚ロースの中華風ご飯 という料理を見つけたので こっちにしよう♪
どわわ、ピンボケ ゴメンよ。
下味つけた肉と ピーマンをグリルで焼いて タレをかけるだけ〜。
簡単でいいじゃな〜い♪ 脂も落ちるし トンカツと比べたら数段ヘルシーじゃん。

いい色に焼けた肉とピーマンを一口大に切って ご飯に乗せたら 作ったタレを上からかけるだけ〜。
うちは 丼は旦那ちゃんしか食べないけど 人数多いお家も これなら何人でも1度にできていいね。
うはは。今日は丼する予定じゃなかったから
ご飯いつもの量しか無かったわ。 まいっか。
とろんとしたこのタレ。

例によって 例のごとく ありえない分量だったので はなこ風にアレンジしました。
そそ。ご察しの通り オイスターソースの分量が信じられないくらい多かったのだよ。砂糖も入ってなかったし。 もうなれた。
トンカツじゃないけど お肉たっぷりの丼だから 旦那ちゃんも機嫌直してくれるでしょう〜。
そんなこんなの 本日の 普通食。

うはは!!納豆を見事 完全克服した旦那ちゃん。ついに 納豆創作料理に挑戦だ〜。 ブータレ王子を相手に 私もかなりのチャレンジャー。
No.422 焼きキムチ納豆。
これ、私も好きで超美味しいんだけど〜〜。
ぐざい〜〜。
臭すぎる〜〜
この焼く時の匂い 納豆好きの私でもかなり気になる匂い。まるで旦那ちゃんの足の臭いだわ(爆)。
でもこれ 食べてみると 全然臭くないから不思議。
No.26 ワカメと玉子の中華スープ。玉子は入れてないけどね。
あとは生野菜サラダ。シーチキン添え。
さてさて お帰りなさい 旦那ちゃん。
旦那「お〜。なんか今日もうまそうや〜。」(← すっかり機嫌直ってた。なーんだ。
)
旦那「これ トンテキ丼?」
はなこ「・・。うん、そう トンテキ丼。」
そういうネーミングじゃなかったが 仕方ない はなこ亭 初 の 旦那ちゃんの考えたネーミングを採用
旦那「こ!美味い。納豆。香ばしい!!」
はなこ「あはは。ホントに?すごいじゃん 納豆創作料理も全然OKじゃん。」
旦那「納豆は全然OKや。美味いよ。」
はなこ「ちょ、ちょ、そうじゃないって、黄身を崩しながら食べるの!!」
旦那「え?そうなん? うん。美味い。」(玉子の黄身はいかなる場合でも 最後に食べる人。)
旦那「丼にしては ご飯少なくない??」
はなこ「気のせいだって、器が大きいだけよ。目の錯覚よ。」
旦那「そうかな・・。」
旦那「はーー。美味かった〜。ご馳走様 今日ご馳走やったね。」
はなこ「今日もご馳走。」(←こまかい)
・・・。 私、若いころから料理してたら モテたかな〜ぁ?


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今日は 中華風トンテキ丼 のレシピです♪
材料
豚ロース肉(とんかつ用) 1枚
砂糖 小さじ1
酒 小さじ1強
醤油 小さじ1強
ご飯 適量
ピーマン 1個
かいわれ大根(白髪ネギなど薬味) 適量
水 50cc
鶏ガラスープの素 適量
生姜 少々
オイスターソース 小さじ1
醤油 大さじ1
ゴマ油 小さじ1
片栗粉 小さじ1
1)豚肉は筋切りをして軽く叩き、砂糖 醤油 酒を合わせたものに約15分漬け込む。ピーマンは縦半分に切って種を取る。
2)豚肉とピーマンをグリルで焼く。 豚肉は7分くらいかな、ピーマンは3分くらいで焦げ目が付いたら出してね。 焼けたらそれぞれ食べやすい大きさに切る。
3)鍋に 水 鶏ガラスープの素 摩り下ろした生姜 オイスターソース 醤油 ゴマ油 片栗粉 を入れて火にかけ とろみが付いたら火を止める。
4)丼にご飯を盛り、2) をのせ、3) をかけて かいわれを添えたら出来上がり♪
前の晩の会話から・・・。
旦那「油って高くなりよる?」
はなこ「あー?どうだろ?なるかもしれんね。マヨネーズが上がったくらいだし。」
旦那「マヨネーズが値上がりって意味分からんな〜。」
はなこ「原料の菜種油が上がったかららしいよ。」
旦那「油の値段が上がったら トンカツの値段も高くなるかね〜?」(← ゴルフの日は お昼に あれば必ずトンカツ定食を食べるらしい。)
はなこ「いや〜、さすがにそこまでは せんでしょう〜。
はなこ「ま、せいぜい ふ〜〜〜るい油で揚げる位だろうね。
旦那「なるほど、油を返るサイクルが長くなるってことか。」
はなこ「そそ。く〜〜ろい油で揚げるくらいでしょう。
旦那「は〜〜。トンカツ 食いたいな。」
は〜〜。そうよね。最近トンカツしてなかったね。一応必ずトンカツ肉は冷凍庫にあるのよ(← 頼みごとOR機嫌取り のための保険)。
翌朝、私の口調がキツイ ということで
ご機嫌を悪くして会社に行った旦那ちゃん。
うはは。 よくあることだ。すまんね。
んんん??
フライ作るの面倒〜〜。
ちょうど 旦那ちゃんの好みそうな 豚ロースの中華風ご飯 という料理を見つけたので こっちにしよう♪
下味つけた肉と ピーマンをグリルで焼いて タレをかけるだけ〜。
簡単でいいじゃな〜い♪ 脂も落ちるし トンカツと比べたら数段ヘルシーじゃん。
いい色に焼けた肉とピーマンを一口大に切って ご飯に乗せたら 作ったタレを上からかけるだけ〜。
うちは 丼は旦那ちゃんしか食べないけど 人数多いお家も これなら何人でも1度にできていいね。
ご飯いつもの量しか無かったわ。 まいっか。
とろんとしたこのタレ。
例によって 例のごとく ありえない分量だったので はなこ風にアレンジしました。
そそ。ご察しの通り オイスターソースの分量が信じられないくらい多かったのだよ。砂糖も入ってなかったし。 もうなれた。
トンカツじゃないけど お肉たっぷりの丼だから 旦那ちゃんも機嫌直してくれるでしょう〜。
そんなこんなの 本日の 普通食。
うはは!!納豆を見事 完全克服した旦那ちゃん。ついに 納豆創作料理に挑戦だ〜。 ブータレ王子を相手に 私もかなりのチャレンジャー。
No.422 焼きキムチ納豆。
これ、私も好きで超美味しいんだけど〜〜。
ぐざい〜〜。
でもこれ 食べてみると 全然臭くないから不思議。
No.26 ワカメと玉子の中華スープ。玉子は入れてないけどね。
あとは生野菜サラダ。シーチキン添え。
さてさて お帰りなさい 旦那ちゃん。
旦那「お〜。なんか今日もうまそうや〜。」(← すっかり機嫌直ってた。なーんだ。
旦那「これ トンテキ丼?」
はなこ「・・。うん、そう トンテキ丼。」
そういうネーミングじゃなかったが 仕方ない はなこ亭 初 の 旦那ちゃんの考えたネーミングを採用
旦那「こ!美味い。納豆。香ばしい!!」
はなこ「あはは。ホントに?すごいじゃん 納豆創作料理も全然OKじゃん。」
旦那「納豆は全然OKや。美味いよ。」
はなこ「ちょ、ちょ、そうじゃないって、黄身を崩しながら食べるの!!」
旦那「え?そうなん? うん。美味い。」(玉子の黄身はいかなる場合でも 最後に食べる人。)
旦那「丼にしては ご飯少なくない??」
はなこ「気のせいだって、器が大きいだけよ。目の錯覚よ。」
旦那「そうかな・・。」
旦那「はーー。美味かった〜。ご馳走様 今日ご馳走やったね。」
はなこ「今日もご馳走。」(←こまかい)
・・・。 私、若いころから料理してたら モテたかな〜ぁ?
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