禁酒の方法、依存症の克服法
禁酒の方法、断酒、節酒、アルコール依存症、禁煙、過食症、その他種々の依存症の克服法の情報、ノウハウを公開しています。
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禁酒の方法、依存症の克服法CONTENTS
依存症全般の克服法
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HALTに気をつける
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より容易に止められるものを止めることにより、段階的に忍耐力をつける
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断食で飢餓感、枯渇感、空腹感に耐性をつける
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セロトニンの分泌を促進し、精神を安定させる
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ストレス対策、解消法
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速聴、音読、脳力開発で意志力を鍛えて欲求を抑えやすくする
禁煙、卒煙、絶煙の方法、ニコチン依存症、中毒の克服法
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ニコチン依存症から抜けた状態では煙草は美味くないということ
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禁煙関連の書籍、CD
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禁煙グッズ、ニコチンパッチ、ニコチンガム
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代償行動法、喫煙以外の刺激を利用する
禁酒、断酒、節酒、アルコール依存症の克服法
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二日酔いの頭痛の治し方、二日酔いの頭痛を紛らわすための迎え酒を防ぐ
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禁酒、断酒、アルコール依存症関連の書籍
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飲みたくなった時に飲まずに済ませるには
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