hara8bunme

連続ドラマ『風のガーデン』全て撮影が終了しました。本日、記者会見です。

10月９日(木)夜10時スタート、フジテレビ。

是非是非 ご覧下さい。

●豆腐ステーキ(万願寺唐辛子とネギ炒め添え)
●アボガドのレモン汁と大根おろし味噌あえ
●いんげん炒め
●クリームシチュー(朝の残り)
●玄米

今日のお昼ご飯は

●玄米焼きおにぎり
●真鯛のフライパン焼き(大根おろしと大葉添え)
●コーンとほうれん草炒め
●なめこ味噌汁
●アボガド

●けんちん汁
●炒り卵かけ玄米

昨夜22:30にスタジオ撮影が終了し、お夜食。ベジタリアンのためのラーメンをいただく。ワカメと川青さのり添え。

(＾＾ゞ管理人

今日は23時までスタジオに缶詰めです。

●玄米鮭おじや
●黄粉＆玄米粉入りヨーグルト
●絹さやの味噌汁
●納豆、大根おろし、小口ネギ、油揚げ
●オクラ梅干しあえ
●みかん
●玉ねぎ炒めと目玉焼き

今日の秋刀魚は塩コショウしてフライパンで焼きました。
大根おろしでいただきます。

●玄米焼きおにぎり
●とろろ昆布、おかか、梅干し汁

●玄米おじや(しじみ味噌汁ベースに大根と大根葉入り)
●ワカメの味噌汁
●秋刀魚の黒酢煮(昨日の残り)
●かぼちゃ煮
●黄粉と玄米粉入りヨーグルト