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デジタルライフトップ > MSNガジェットニュース 第1回 メタボdeデジタル
 


ぶっちゃけ運動はメンドイ……って人もけっこういらっしゃいます。
ワコールの「クロスウォーカー」は、なんとはいてるだけで
体が鍛えられてお腹が引き締まるっていうんですから、こりゃーすばらしい!
デジものかというと……微妙?ですけど、「スタイルサイエンス」という技術が使われているとのことなので、ご紹介。
もう、これはいて通勤するしかないですよ〜!



バッチリ運動してメタボ対策したいなら、NikeとAppleが提携して 開発した「Nike+iPod」なんてクールです。 ラクしてメタボ対策って感じからはちょっと遠いですけど、 効果はバツグンです。 スタイリッシュなので、まずはカタチから入っちゃうことが多い 今どきの30〜40代にはピッタリの気がします。


メタボ対策の基本ってそれほど難しいものじゃなさそうです。
まず、
1.1日に必要なカロリー量を知っておく
2.食べた量を記録して、摂っているカロリー量を把握する
3.できればちょっと運動して、カロリーを消費する
これくらい。食べすぎ注意で、ちょっと運動。
それくらいからはじめてみませんか?(ワタシも……)









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