日本の赤ちゃん睡眠不足？  調査１６カ国・地域で最短

　日本の赤ちゃんの平均睡眠時間は１１時間３７分で、１６カ国・地域の中では最も短い－。こんな調査結果を各国の医師らでつくるグループがまとめた。調査に参加した東京北社会保険病院の神山潤院長が２６日、札幌市で開かれている日本小児保健学会のセミナーでデータの一部を紹介、睡眠の重要性を訴えた。

　神山院長によると、必要な睡眠時間には個人差があり「何時間寝なければいけない」といった目安はない。ただ、睡眠不足は健康への悪影響が懸念されるため「眠りの重要性に関心を持ってほしい」と話している。

　調査は昨年、医療用品大手のジョンソン・エンド・ジョンソンが協力し、アジア太平洋地域を中心とする１６カ国・地域で実施。０－３歳児の睡眠時間などについてインターネット上でアンケートを行い、日本の約８７０人を含む計約２万８０００人から回答を得た。

　その結果、日本の乳幼児が床に就く平均時刻は午後９時１８分、起床時刻は午前７時８分と中位だった。しかし昼寝が２時間１１分と最も短く、夜泣きや授乳時間などを差し引いた１日の総睡眠時間も１１時間３７分と最短だったという。最も長かったのはニュージーランドの１３時間１８分。