■お☆
おいひそう(´∀｀)☆
おしゃれね～
■食べさしてよ～(^0^)/
あんなことや
こんなことや
て｡｡｡
なんやね～ん( ^^)Y☆Y(^^ )
■無題
きょう再放送の番組で
あきちゃん見ました～
(´∀｀)
■無題
たべたあい☆
■無題
おいしそ～
■うましー。
美味しそー(*´ω｀*)
サツマイモうましだね。
あんなことやこんなことが気になるべやぁ。
■こば―ん(･∀･`)
わあ～
ホント野菜のみや～
でもホントうまししょう‥(*´∀｀*)
あんなことやこんなことって
ヨガったりヨガったりラジバンダリですか？(´∀｀)笑
暑いのわホントやぁね～
■うまそ～
遠慮なくいただきます☆
えっ(･∀･)？
勝手に作ってお食べってか(笑)
いその～(´ー`)
■亜希さん☆
亜希さん、鍋は野菜が多いから、ヘルシーですね♪食べたいなぁ(笑)☆★☆
■初です
あきちゃん☆大好きです！あきちゃんみたいに可愛いくなれるよーにがんばるねヾ(^▽^)ﾉ
■初めまして
あきちゃん☆
あたしは今日からアメーバでブログ始めたんですが、
あきちゃんのブログにコメント出来ていることがスゴくうれしいです(・∀・)
あきちゃん大好きです!!
これからもちょくちょくコメントしていきたいと思うので、よろしくお願いします♪♪
■ばんごぱん
うちは簡単にお野菜・お肉が摂取出来るカレーで～す(o^^o)
ティファール良いですね★
活力鍋ってやつも優れものらしいです！
簡単クッキング鍋、欲しい！
■うまそ～～
いいな～～。
コストコのピザたらふく食べたくせに～～(;^_^A
お野菜ほしいっす！！
■ごばん
そやねー
お腹すいたよー
食べたいよー
久々やねー
ひがちゃん
ヽ(´Ο｀)ノ
■うましー!!
絶対ウマイはず(☆`･д･)b"
食べたいよぉ～(´￢｀*）ｼﾞｭﾙﾘ
■無題
(・∀・)ﾉ
■シンプル～(o´∀｀o)
栄養満点☆彡ひがちゃん蒸すの好きだねーそれｽｰﾌﾟにしても美味しそう(゜_゜)
■炭水化物ってるので(^_^)
サツマイモを～茄子にするってぇのも(ﾟoﾟ)
どうですか(ﾟ_ﾟ）
お客さん！！(^_^;)
■無題
サツマイモーー！！
（●＾o＾●）
夏は野菜がおいしいからね♪
■はじめまして
初めて書き込みしますm(__)m
このblogを読んであきちゃんのファンになりました。
ゆる～いポジティ部な感じ、料理上手なお嫁さん、本当に憧れです！
これからはあきちゃんを目指して生活したいと思いますo(^-^)o
これからも更新たのしみにしていますね♪
■うん
夜ゎ涼ぃね(ъ´∀｀)
風キモチひぃ～☆
ぉ野菜ヘルシーメルシーゃね(●´∀｀)
蒸すトコがひがサンらしぃっす♪
蒸すとビタミンぶっ壊れなぃもんね(≧ω≦)b
ひが博士やなぁ。
オイラも塩で食べるょん！
なんにもつけないで食べてもぉぃしぃょネ(^□^*)
野菜本来の味。甘味。苦味。
舌が磨かれるんだょお(*^^*)
よっしゃ！今夜ゎ蒸し野菜食べますゼ(e´∪｀e)
ばぁいち
■こにゃー
お久しぶりのお料理づくりだね o(*^o^*)o
お野菜いっぱい
栄養満点だね。(･ω･)b
素材のおいしさを存分にいかした
料理に仕上がってるね。(・ω・)/
わっははーい ε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ
■こんばんは！
栄養ありますね。
■ひがにゃん
おいしそぉ☆(*´▽｀*)ノ
やっぱりベジタブルはいいよね（≧▽≦）
明日の夕飯はそれにしよぉっと♪
■腹減ってきたなぁ～
うまいメシを食って、東スポを読むのが一日の癒しの時間。
その東スポ１７面に…。(((( ;°Д°))))
気になる方はぜひ。１２０円ですから。
■野菜
野菜炒め
ヘルシーだわ～
いいな～
野菜が食べたい。。。 今日このごろ。。。
■美味。
久々の
ひがちゃん料理。
やっぱいいですね！
美味そうです
o(^-^)o
手抜き料理って言っても美味しそうです！
■わぁ～
おいしそう☆
野菜たっぷりで栄養満点だね♪
■キムチョ鍋食べちゃいぬ～♪
今日はいぃ～～っぱなしやね(●^ｰ^●)メールたっくさんやって楽しいよ！剛くん絵文字可愛いから見てて楽しいし使い方も学べるから今日はお腹がポカポカだぴょん(●^ｰ^●)今は何処にいるの？仙台にいるの？それとも都内で仕事中なのかなぁ？明日は休みだから大丈夫だよね！剛くんと一心同体だから大丈夫だよねo(^∇^o)(o^∇^)oうん。少し贅沢してもいいから昨日よりは心が柔らかいよ！
■無題
出来る女房ですね♪
■無題
それって手抜き料理なの～？
自分は全く料理しないから分からないなぁ～(笑)
■わおー☆
手抜き上等です！！ってあたしはまだ学生だけど…(-_-;)
でも野菜いっぱいで美味しそう☆栄養取らなきゃ夏は乗り切れませんもんね。
夜涼しくて気持ちいい（´∀｀）♪
■無題
あんなこといいな
できたらいいな
■ね～(ﾟ∀ﾟ)
ごまだれとか塩とか食欲わく ね～(ﾟ∀ﾟ)
■無題
やはり野菜は身体が欲してるね☆たんとお食べ～私もね♪ひがちゃんの料理また教えてくださいませ☆
■無題
ベジタリアンには、たまらないね～(´∀｀)
ひがちゃん、そう言えば、最近、スイーツは手作りしてないのぉ？
また、してたら教えて！見たいし、作って食べたいしね(*´∀｀*)
■無題
超おいしそうだね
野菜もたっぷり取れるし最高（≧▽≦）
■無題
A=´、｀=)ゞ
あきちゃんこんばんわ～
野菜最高ですね!!
私は毎日がキャベツデーですっ・・。
あとあと、
セブンアンダーサイトが見られないのですが・・
私だけでしょうか・・？？
ちなみにパソコンから見てますが。
ひがしはらですが。
どうしたら見れるかなぁ・・？
■おそろ～
私もティファールの圧力鍋の愛用者ですよ。
(￣ー￣)☆
蒸し器、いいっすょね。
■こんばんわ★
それ、私も良くするけど、かぼちゃ入れたことなかった―o(^^o)(o^^)o入れてみます♪♪
あ…ハンガーは無事バラバラになりましたか？？
■無題
ごぱんは
健康的なのに
かぎりまつヽ(´ー｀)ノ
■ゴパンしゃんしぇい。
ゴパンだぞ～～～♪
(ルパン三世のテーマ風)
光るパンダ扇子いいですね～。
絵柄もひがさん好みでありんすな。
(￣▽￣)
■みんな
あきちゃんも まきちゃんも あゆみちゃんも
まさみちゃんも きょうこちゃんも こうちゃんも
（康生さん）みんな 大好きです、サツマイモ かぼちゃも すき みんなの笑顔が大好き、
■風邪ぎみなのよ…
ひがちゃ～ん(T_T)今わたし風邪ぎみで鼻水ズルズル子さんなのよお(ノ_・。)
ひがちゃんの野菜料理で栄養たっぷり取りたいなぁ('-^*)/
そしたら風邪なんて飛んでっちゃうのになぁきっと★
＼(^_^)／
■野菜の温いスープ
大好きです、アキちゃん、日本食 うましだね
アキちゃんのブログ大好きです いろんな言葉
上手いし、たまに 解かんない単語があるが
でも アキちゃんのブログが1番すきです。
■(≡^∇^≡)ノ~~チョリういっしゅ〓♪
こんばんわ★彡
また暑さが戻ってきましたね☆
ところで北京から帰ってきてるんでしょか？
明日も素敵な一日になりますように★彡
(o^-’)b…☆Good Luck☆！
■むしむし
蒸し野菜美味しそう～。ヘルシールーシーだね★
ティファール欲しい！
■栄養満点★
野菜ずくしですね(´∀｀)
すごく美味しそうです!
私も野菜たくさん食べなきゃ♪
■コバワ★
ひがちゃん～
今日もあっぢーすぎ
ますたーー。。。
しかし、
不満は言い出すと
つぎつぎと 出てくるね。。
よくないなぁーー
キリンがないので、
文字にでも書いて
消化しまっする！
ヘルシー野菜
美味しそう～
まねっこしよう(o^-^o)
ではね(*^ー^*)/~
■蒸し野菜のタレは…
レモン醤油も試してみてね♪シンプルだけど夏にピッタリでご飯がすすんで食欲モリモリになりますょ(^-^)/
■！?
お昼から「あんなことこんなこと」!!??いらぬ想像する(笑)20代主婦です('-'*)
■無題
うまそ。(・∀・)
■(｡･_･｡)
ひがちゃん
お野菜きらいなコは
どうしたらおいしくいただけるの？
(｡･_･｡`)
さつまいもと
アスパラはおいしいですよね
(=^～^)(^ワ^=)
あとえだまめと
とうもろこしもーー☆♪
ちゃんぴょん(｡-｡･｡)ﾉ
ひがぴょん
今日も一日
お疲れさまでございましたぁ☆
(人^ワ^)
おやすみー
またね～
■ぼんそわ☆
久々にアキアキの手料理が見れた～(^∀^)
私はこれからカレーを食べます。
実はレーカーは今日で三日目(-.-;)
でもレーカーは三日目が一番おいしいんだな♪
■無題
嬉しい報告です！ 愛犬の死で落ち込んでましたが、私、赤ちゃんを授かってました。動物と人間は違うかもしれないけど、私は、この子は愛犬の生まれ変わりだと思ってます。 なんだか泣けてきます。 旦那と、生まれてくるこの子を大事にしようと思います。
■おそろー
わたしもティファール愛用～。
大きくても両手型だから使いやすいよね。
蒸し器も便利なりー。
冬は茶碗蒸し大王さ
(´―｀)
■うまそうね～
栄養満点の金メダルや(*^▽^*)
じゃーおやすみね～
■かぼちゃ
蒸し鍋、最近はやってるんですよ～
私も先週、中目黒のお店で食べました(￣▽+￣*)
せいろで蒸してたべるんですよー
自宅でも食べたくて、
せいろを買おうか悩みましたが
蒸し器を買えばいいのね～
栗かぼちゃがおいしかった。
夏野菜のトマトやナスを入れてもいいかも
あとお豆腐とかね♪
おソースもポン酢、ごま、とか色んなドレッシング
使ったりすて★
夏、鍋ぱーちーや～
■無題
美味しそ～っ(^^)/
毎日暑いね(´ﾟωﾟ`)
■無題
自分もゴマだれ派っすヾ( ´ー｀)
おいしいよー☆
■こんばんは
ひがちゃん野菜尽くし良いですねヘルシーだし何より体に良さげでねぇの
■ごぱんって
ごはん＋パンのことかと思った～☆そしたら違った(^^ゞ
蒸しダイエットにもよさそうー☆今夜やればよかった(^_-)
■今日も暑かったね(^_^;)
うちの子達は全然野菜食べないので困ってます(≧ω≦)
あきちゃんのあんなことやこんなことって何かな(o･ω･o)？
私は今日美容院とマッサージに行って、日頃頑張ってる自分にご褒美したよ(＃^.^＃)幸せ
■野菜だ やさいだ！
ひがちゃん こんばんは！
野菜は 体に良いよね～
うんうん
僕は 料理のレパートリー少ないから
これから修行します！
修行は良いよね～
うんうん
■いっぱーつ
汗だくになれるのも
この季節だけだから
汗だく楽しみましょ
アクティ部には
汗はかかせないっしょ
汗のマークの引越しもそうだね
(*^▽^*)
美味しい野菜
食べ野菜
ゴマダレサイコ
ひががが～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ん
■無題
そういうの大好きです～ヽ(´ー｀)シンプルイズなんとかですね（´∀｀）♪
■無題
野菜はｼﾝﾌﾟﾙに食べるのがおいしいですよね!!(´ー｀)
私は実家に帰ってきて、急に太っちゃいました(´･ω･｀)
食べ過ぎかな。。
■６４８３１
う～ﾝまそうやん♪(@´∀｀@)
シンプリーに野菜の旨みを堪能できるゃね。(b^-゜)
ﾌﾗｲﾊﾟﾝでバター焼きにして塩コショウだけでもウマシだしね♪(o^-')b
ただし振り過ぎてティファールの取っ手が取れ過ぎないように気をつけなきゃね。。。
Σ(･ω･;|||
ほんじゃね。(^-^)ノ~~
■そーいえば今日は
ひがこがあんなことやこんなことをしているのを見かけたにゃー
うっきっきー
(・∀・)
うそっこなーり
(´∀｀)
■じゃーねー
野菜ごろころいいねー
おやすみね～
(´∀｀）
■たべてーよ
最近やっと野菜のうまさに気付いてきて積極的に食べています
なので私に野菜をたくさん食べさせてくれる人ほしいわす
暑いですねぇ。うちの近所ではセミが猛烈に鳴いております。夜中なのに…
セミって寝ないのかな。
数日間しか地上にいないからずっと起きてんのかな。
せわしないわ～
■ベジータ
ちゃお！
ごぱん、
野菜パーリーしましたねー。
野菜はうましだね。
もりもり食べ野菜(なさい)。
☆オヤスミマン★
■うお？！
この時間なのに、この野菜達を見たら腹減ってきたっす(・・;)
蒸し野菜食いたいっすー(T_T)
ね～？
■北京では、味噌汁食べてますか？と言うより飲んでますか？
中国四千年の地のライフはどう？
■無題
野菜って蒸すと美味だよねー☆塩とか梅ダレとかでシンプルに食べると、夏でもいっぱい食べれるし♪
d(･`ω･´◎)
■無題
ブログ本！今日読みました(>_<)感動したしますます旦那さんがかっこよくみえます！うらやましい！
私もあきちゃんたちみたいな夫婦になりたいな☆☆
応援してます(^w^)
■こんばんは
食物繊維たっぷり！蒸したお野菜をゴマダレで頂くのですね！ほほう！さすが野菜ソムリエ♪話は変わり…(スミマセン)以前書かれていたコメントで｢あきちゃん毎日更新ありがとう、本当にありがとう｣ってあって…すごく素敵なコメントだなあって、そして、本当にその通りだなあって思いました。私もブログからあきちゃんのファンになったので、あきちゃんらしさが出るこのブログが大好きだし毎日楽しみにしています。でもプレッシャーに感じないでね、日々のあきちゃんのいろんな事を、お友達に話すように私たちに教えて下さいね！いい加減は良い加減♪生きてるだけで丸儲け◎あきちゃーん、いつも本当に、ありがとう☆☆☆
■栄養満点!!
こんばんは!!亜希ちゃん!!
だいぶ日中と朝晩との気温差が出てきましたね。
暑さもここ数日がピークで、来週には
秋らしい陽気になるようです。
亜希ちゃんの今日の料理は、手抜きでも
栄養満点ですよ！
僕はこういう栄養満点料理が良いです。
そんな僕も今日《もう昨日か》は、
あんなことやこんなことで、午前中から
汗だくでした。(笑)
■無題
おやすみ～
■ヘルシー
そのお料理は素材の味をしっかり味わえそうだすね。
少し動いただけで汗かきかきさ～。
じめ～はイヤ～。
■無題
野菜がゴロゴロしてますね～。手抜きでも栄養価高いからよし～。
ほんと、暑すぎるのはやぁ～ねぇ。汗かきには辛すぎる(´Д｀)
■うほっ。
サツマイモが激しくおいしそうなんですｹﾄﾞ・・・。
おなか、すいた。
(´Д｀)
でも深夜だから我慢しなきゃね。
寝てしまえ～
明日は休みだ！
ひがちゃんおやすー☆
■無題
どうもそれがしです。暑すぎるのはやぁね～。ひがちゃんスマイル見たら涼しく過ごせそうです。取っ手のとれる～。
■無題
野菜おいしそうですね!!!!ほんと、暑すぎるとつらいですよね(´Д｀)冬のが好きです！ちなみに自分、失恋したみたいです...あれなんでだ？おかしすぎるるるる～( -_-)
■ら～めそ…堅めそで
ラーメンだけどね♪
ね～っ♪て 何か 嬉しいな 呼ばれた感じがして…淋しいな 私
頑張ります…
鍋て いうより サラダみたい 発想が斬新だな！
栄養バランスも良いなんて 初めてかも…
ヒガシから 初めて 野菜ソムリエを 感じるよ♪
アツアツでホクホクだった？ヒガシさん家で お呼ばれして ご飯食べたいな！確実に絶対 美味いと思う プレミア飲んで私は 確信してるよ
素材の 美味しさを引き出す 料理は大好きだよ♪
チーム早起きは 料理会とか お料理サミットとかしないの 私 是非して戴きたいのですが…
良かった 更新あって 少し 救われたかも…
ありがとう…
またね♪ヒガシ☆
おやすみなさい★
ご飯 食べヨット～
お腹 空いてきた！
■ティファール
いいですよね。
うちもフライパンティファールで、焦げ付きにくく気に入ってます(-ω☆)
■やさい
ひさびさに料理の写真きましたね・・・！
栄養一杯ででおいしそうです。
メインディッシュはなんだったんでしょうか。
■うまし。
美味しそ～(´ー｀）ｼﾞｭﾙｼﾞｭﾙ。。このレシピいただきです☆
ほんじゃ杏仁豆腐～♪
■こばん☆
ひがちゃん～
2回目ーーコメ。
前にひがちゃんブログで
うまし。と言ってた
『チョコフレークざっくりかたまる』を
ようやっと、見つけて
食べたよ～ん♪
うましですた～(´∀`)
また、美味しいもの
紹介してね～☆
ではね(*^∀^*)/~
■新妻の手料理
ひがちゃんらしい豪快でシンプルな料理ですね(^_^)b
中国ではこってりした食事が多かったでしょうから今はあっさりしたものを体が求めてるのかもね。
井上さんの健康はひがちゃんの腕にかかってます。
がんばれ！新妻(^ｏ^)/
■おお
よくかぼちゃをお取り扱いできましたね。
結構神経使います。
これに豆腐かヨーグルトが付くのでありましょう。
蒸すというのは、基本的ですが、なかなかすぐれた調理法であります。
■トロピカルジェネレーション☆
なになに～、なんかどこすい事してたの～(笑)！？
そのがっつりした野菜の料理おかんが昔よう出してたなあ…。
今となってはおいしいしありがたいのですが、当時のヤングなおいらは肉が食べたかったのです！どどど～ん！！
■うまそーー
ひがちゃん、おはよ。
うまそ、まそ。
昨日は暑かったね。
‥なにやらかしたのよ～～、おもわせ
ぶりぶりぶりひがちゃま。
ね～
ほなね～
ね～
■無題
なんか変な都市伝説が流れてますが気にしないで下さい。はっきりいってあんなのこじつけだと思います。それよりも今回のオリンピックで日本柔道が不調なんじゃなくて世界的に柔道人気が出て世界のレベルがあがってるんだと思います。数ヶ月前に了徳寺学園の監督のブログを見て感じました。東原さんもですが康生さんこれからも頑張ってください
■ぉはよ☆
野菜いっぱいとれてぃぃねぇ☆ぁたしも今度やってみるねo(^-^)o
■無題
おはようしし。
モー！モー！
昨日は、ごめんりんこにゃのだぁ！
俺、あれから色々考えちょったんじゃが、俺自身どうにゃりたいんか分かんにゃくにゃった象！
パオーン！パオーン！
モー、頭の中がでんがらまんがらににゃっちょルーにゃ！
パーマン４号に、にゃっちょルー大柴犬！
ウキキィ～ッ！ウキキィ～ッ！
ほいじゃけぇ、今まで通りにするにゃ！
今日モー、1日ごっちゃんです！
ほいじゃあの！
■おやさいたべやさい。
世の中にはこんな私にすらちょっかいを出してくる暇人がいるのだとある意味感動しました。
こりゃ、ひがちゃんの大変さは推して知るべしですね・・・
まぁ、そんなどーでもいいことはおいといておいしそーですね☆
野菜の味がよく分かりそう。
ワタクシは昨日極秘（でもないけど）入手しただだ茶豆をゆでてみます。
圧力鍋ベンリー？
欲しいんだけど、どうも怖いイメージがあって手が出せないのデスYO。
■おや
お野菜大好き、うまし～
うまそ～☆
かぼちゃ
かと茶
にゃーす（´∀｀）
■応援してます
たまに見てはいたんですがコメントははじめましてです！
新婚２ヶ月めの主婦で料理修業中です(>_<)あきちゃんの存在に励まされてます。いつか料理上手な奥さんと言われるようお互い頑張りましょうねっ★
■大泣き日☆
蒸し蒸し料理は楽でうましでいいですね。うちは豚肉＆キャベツ＆きのこでポン酢で食べるのがベストです(°∀°)b
昨日あんなことやこんなことがあって辛くて泣きました。メガネで仕事場ごまかし作戦！！現実を受け止めて、前に進むしかないんですよね(o^-')b
こんな日もあるんば☆
■うまし
ホントに天才だ～！。
■無題
あんなことこんなこと…。
いいなぁいいなぁ。
■無題
私全然料理できないからうらやましいなあo(^-^)o