８月１日　スポーツは体に悪い
左の足の裏が痛い。
これは足底腱膜炎の再発なのだが、事の起こりは遙か昔、学生時代の過度のスポーツによるものだ。
satoboは陸上競技の長距離をしていたのだが、一年中走っていた。これは早くなりたいからなのだが、結局ヒザや足を痛める結果を招いた。友人などは、「引退」後、心臓肥大などに苦しむ人もいた。
他のスポーツでも身体を痛めた人が多い。
科学的トレーニングで障害を防ぐことも出来るのだろうが、競技スポーツの場合、とかく「根性」が重要視される傾向にあり、無理しがちだ。夏の高校野球など、健康の観点からは無謀だろう。
また科学的トレーニングにおいても、あくまで効率的に身体機能を向上させることが目的であり、「引退」後の事は考えていない。長距離選手には一分間の心拍数が３０台の人などいるが、よほど気をつけないと長生きできないだろう。

というわけで、今日は一日寝て過ごし、短い夏休みが終わってしまった。バカンス中の熱いアバンチュールを期待していたけれど、残念な結果となってしまった。