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幼少時代、親から暴力を受けていて、現在に至るまで「熟睡」した事がありません。...

幼少時代、親から暴力を受けていて、現在に至るまで
「熟睡」した事がありません。(寝込みを殴られることがあった為)

トラウマからくる睡眠障害の改善法はあるのでしょうか。
また、普通に寝つきが浅い人などはどのような熟睡方法を実践しているのでしょうか。

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質問日時：

2006/6/5 16:14:58
解決日時：

2006/6/6 00:12:09
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kuronekomamさん

残酷なお話です。

私も親から「愛情」という名の乱暴な躾をずいぶん受けましたが、寝込みを殴

るなんて、たとえ親でも人間である限り、絶対あってはいけない事です。

心療内科及び、催眠療法はどうでしょうか？

決して民間の未確認な情報に翻弄されないようにした方が懸命だと思います。

催眠療法については、私もテレビの特集を見ただけなのでPCで詳しく調べて、

確かで自分の信じられるクリニックへ行く事をお勧めします。

少しずつ催眠をかけて、苦手とする事を時間をかけて克服していくそうです。

心療内科については、現在は昔と違ってずいぶん市民権を得ていますので、初

めてでも、抵抗無く行ける病院もあるはずです。

もし薬の処方があっても保険でおりる薬もたくさんあります。

もう、そんなトラウマに苦しまないでください。

あなたに何の責任があるのでしょう？一日でも早く自由になってください。