1トーン明るい肌実現!!

June 29 [Sun], 2008, 10:36

最近お気に入りのコスメを紹介します。 ranking



ラグジュアリーホワイト トライアルキットNについてきたローションです。

ドクターズコスメっていうだけでなぜか安心度UPしちゃうのですが、このローションを使ってから肌がワントーン明るくなりました

とろっとしたテクスチャーで、肌にぐんぐん吸い込んでいくのがわかり、肌の透明感がUPしました。
やわらかい香りにもすごく癒されます

トライアルなんですが、ちゃんとしたガラスの容器にたっぷり30ml入っていて、1ケ月は持ちそうな感じ。

他はこんなキットが入ってました



一番右のピンクのクレンジングミルクは洗顔後、モチモチの肌仕上がります。

佐伯チズさんも化粧落としはクレンジングミルクをおすすめしてましたよね

そして美容液、化粧下地、クリームの他、1枚1,260円のシートマスクも入ってます。



他にアンプルールラグジュアリーホワイトシリーズが一通り試せるサンプルも入っていてかなり充実したキットです。

わたしは元々色が白くて、たまに白さを超え青白くて顔色悪く見られがちなのですが、このキットを使い始めてから会社の人に「最近、顔色イイね」と言われました

シミやくすみも気になる年齢なので、トライアルがなくなったら、現品買ってケアしていきたいなと思います。


ラグジュアリーホワイト トライアルキットN





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ほうれい線に効いた!!美容液

June 29 [Sun], 2008, 9:27

三十路になってから目元のコジワにほうれい線に、笑いジワが気になるようになり、いろんな美容液を試してきました。 ranking

なかなかう〜ん・・・って感じのが多かったのですが、久々にヒットした美容液を最近愛用しています



リアルラボの美容液です。

ちょっとわたしにとってはお高かったのですが、いつも見てる信頼できる美容ブロガーさんが絶賛していたので、思い切って買ってみました。

透明のジェル状の美容液なのですが、ワンプッシュで目元と、口元にたっぷり使えるのでお値段ははりましたが、コスパはよいと思いました。

目元にはとんとん優しく、口元には軽く押しこむ感じで・・・

朝晩、スキンケアの最後に使って、目元は3日目で効果がでてきて、一週間で気になっていた目の下のほうれい線が気にならなくなり、感動しました

目元美容液っていろいろでてると思いますが、これほど目に見えて効果がでるのははじめてかもしれません。

目元が変わるだけで、見た目年齢もだいぶ変わってくると思うので、継続して使っていきたいと思います。
リピ確定のお気に入り美容液になりました






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ビューティバイブル

June 28 [Sat], 2008, 21:27

こんな本を買ってみました ranking



日経WOMANの別冊で、「ビューティバイブル」特集

美脚のコトとか、ダイエットのコトとか、カラダのコトとかいろいろ盛りだくさんでまだパラパラっとしか見てないのですが、すっごくタメになることがたくさん書いています。

おなかひきしめのピラティスものっていたので、さっそく明日から実行してみようと思います。

最近、ちょっと美容にサボリ気味になってきたので、こういう本をよんでアゲていかないとね。





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便秘解消でおなかスッキリ

June 23 [Mon], 2008, 21:15

ダイエットの天敵・・・diet ranking


「便秘」です

最近、そんな便秘を解消してくれたのが北の大地の天然オリゴ糖です。



わたしはいっつも便秘に悩まされるほうなので、サプリとか、お茶とかに頼ってきました。
でも共通なのが、おなかが痛くなっちゃうんですね

そして、効いてるのは最初のうちで、そのうちカラダが慣れちゃうのか、効き目がなくなって結局また便秘体質のカラダに・・・という悪循環。。。

便秘が続くとどうしてもおなかぽっこりになっちゃって、それがすごくイヤでした。

このオリゴ糖は自然食品なので、子供もOKってのがすごく安心だったし、長く続けるんだったら、おなかが痛くなるのはヤだったので・・・

これは痛くならなそうだな〜と(勝手に妄想し)よいかもと。



一日このくらいの量でOKで、飲み物とか、ごはんたくときとかに混ぜてもいいみたいです。
わたしは毎日飲むコーヒーに混ぜて飲んでます。

ほんのり甘さはあるけれど、元の飲み物の邪魔をしない程度なので、お味噌汁とかにいれても全然大丈夫です。

結果は・・・ranking


はじめて試した日、なんと3時間後におなかも痛くならずスッキリ。
これはいけるかも〜と思いつつ、、、、、

それ以降3日間、カラダの変化がなくって、やっぱりダメかな〜って

あきらめた3日目の夜から、カラダに変化アリで、毎日おなかも痛くならず自然にスッキリできるようになりました。

今2週間目に入ってますが、今のところ便秘しらずでおなかもコアリズムのおかげもあると思いますが、スッキリしてます。

1袋で約1ケ月分もつみたいなので、楽しみにがんばってみます。

便秘がなおると、ホントおなかぽっこりが一気に解消されてすごくうれしいです。
本当はこういう自然食品で便秘解消がカラダにとっても一番いいんですよね〜。


オリゴトウドットコム




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3週間目、カラダ計測日

June 22 [Sun], 2008, 6:48
今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【25.0】%

ウエスト→先週より±0センチ(スタートより-1センチ)
おなかまわり→先週より-1センチ(スタートより-1.5センチ)


今週1週間はダイエットへのモチベーションが下降しててコアリズムをさぼってしまった日もありました。

でもウォーキングだけはがんばってます。

そしたらね、、、、

減りました。太もも


ビミョーに・・・・なんですが、足がひきしまっていくのが一番うれしいかもしれません。

ウエストは今60.5センチです。ウエストはこのままキープでおなかまわりをもっとひきしめられるよう、引き続きコアリズムがんばります。



ウォーキングコースはできるだけ緑の多い場所を歩いてます。
最近はぽかぽか陽気でとってもきもちよくて、道端にこういう花とか見つけて、なんとなくシアワセな気分になります

今年はかわいい水着が着られるよう継続してダイエットがんばらなくちゃ。


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やっと48キロ台

June 19 [Thu], 2008, 7:02
今日の計測
体重【48.8】kg
体脂肪率【25.0】%

やっと48キロ台に戻りました。
長かった〜。

今回は3食きちんと食べるダイエットをしてるので、体重が全然減らなくて、ちょっとめげそうでした。

夜食べないダイエットのときはけっこう簡単に47キロまでいってたからやっぱり食べないほうがいいのかなって思ったりもしたけれど、健康的にやせたいので「美は一日にしてならず」とどこかできいたことのあるフレーズをいつも心にあきらめずに地道にやってたら・・・

なんとか48キロ台復活

今日は3日ぶりに早朝ウォーキング。
50分歩いてきました!


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停滞期・・・

June 18 [Wed], 2008, 6:44
今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【25.0】%

停滞期・・・・

というか体重も体脂肪も全然減らずやる気下降中です

6月もあと半月、、、、、

気合入れます

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2週間目。カラダ計測日

June 15 [Sun], 2008, 7:37
今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【24.5】%

昨日は一日早い父の日を・・・ということで夜は手巻き寿司。
こういうイベントはダイエットの天敵ですが、でもだからといって食べない・・・ダイエット中だし
ってのは楽しいダイエットではないので、食べるときは食べようという考えです。

その分、ごはんを食べてから歩いてきました。
昨日はムスメも(小4)も一緒だったので、ウォーキングというより、おしゃべりしながらお散歩気分でした

帰ってきてからはゼロカロリーのビールをごちそうに

あまりダイエット生活って感じではありませんね
でもビールを飲んだ後、お決まりのコアリズムをやりました。

食べた後は動いてカロリーを消費して・・・・

体重減りもしないけど、増えてないのでOK・・・ってことで

んで、一週間に一度のカラダ計測日の結果ですranking

2週間目
ウエスト:先週より-1.0センチスタート時よりトータル-2.0センチ
おなかまわり:先週より-0.5センチスタート時よりトータル-2.0センチ

ビミョーにですが、減っています。
食事制限をあまりしていないので納得の数字ですが、おなかまわりは確実にひきしまってきているのが、目で見てわかります。

やっぱりコアリズム効果ですね。

やればやっただけ目に見えてあらわれるとやる気もUPするし、明日もがんばろうって思えて平凡な毎日もなんだか楽しい毎日に

なんでもいいから、目標をもって生活するのってイイですね。


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週末のゆったりお風呂タイム

June 13 [Fri], 2008, 23:48

今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【25.0】%

今日はウォーキングの時間、ムスメのおべんとづくりに費やしました。
・・・のでウォーキングはお休みranking

コアリズムは基本編を40分やりました

ウォーキングとコアリズムと・・・・もうちょっと何かを頑張ろうかなと考えています。

コアリズムをやりはじめて確実にカラダはひきしまってきていますが、体重の減りがね、かなりスロ~すぎるので、もういっこ、ムリのない程度に何かしたいなって。

カラダを動かすことが最近楽しくなってきたしね

そして、明日はお休みということで、のんび〜りお風呂を楽しみました。



アテニアのマッサージクリームで顔マッサージ。
このクリームはフローラルの香りがとってもスキなのと、マッサージ終わった後のお肌のもちもち感がとってもお気に入りです。



温泉旅館によくある☆アロエシオでプチ温泉気分

これ、安いな〜と思って気軽に買ってみたのですが、あまりのよさにやみつきになっています。
ひきしめたい気になる部分に、マッサージしながらすりこんでいくのですが、ボディーソープの役割も果たしてて、水を含ませるとあわ立つのです

だからカラダを洗いながらマッサージもできて引き締め効果もあって・・・・
ってな感じでかなり溺愛しています

洗い上がりがすべすべつるつるで、けっこう感動しちゃいます。

 トライアルセットがこんな感じです。

一包の量がけっこう多いので、2〜3回使えちゃいます。わたしが買ったときは1,575円だったのですが、今なら1,050円で買えちゃうそうです。


現品も7月末までキャンペーンで20%オフで買えるそう



・・・んで、お気に入りのローズの入浴剤で半身浴を楽しんで、ゆ〜っくりお風呂時間を楽しんだ夜でした

平日はなかなかゆっくりお風呂に入れないので、プチ贅沢な時間がシアワセです

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今日の体重・体脂肪

June 12 [Thu], 2008, 22:07
今日の計測
体重【49.4】kg
体脂肪率【24.5】%

今日のウォーキングは40分・・・ranking

コアリズムはお休みしちゃいました

明日はオベントづくりをしなくちゃならないので、早朝ウォーキングはお休み。
夜、歩けるといいな。歩けるよう時間確保しなくちゃと。

生理も終わったので、少し夜の食事制限をがんばっていかないと・・・
全然体重に変動なくてあせってきました

「継続は力なり」でがんばります♪

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プロフィール
名前:うみ
性別:女性
現住所:北海道
お金をかけすぎずにコスメとダイエットな暮らしを楽しんでます。6月から話題のコアリズムと早朝ウォーキングをはじめました
■目標
7/1体重47キロ・体脂肪23%
8/1体重45キロ・体脂肪20%
ひきしまったカラダになって水着を楽しむ!!

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目元のコジワがこれを使うようになってたった一週間で気にならなくなりました♪久々にヒットの美容液です!!



わたしの愛用クリーム。ほうれい線と乾燥肌がこのvoigeのクリームで改善されました♪トライアルは石けんと化粧水もついて1,575円


このトライアルセットを使ってから「肌キレイだね^^」とほめられることが増えました。このお粉に感動♪



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