ヘアカットでこんなカンジ…

先日､ﾍｱｶｯﾄをしまして､
こんなｶﾝｼﾞになりました｡

分かりにくいと思いますが､
ちょっぴりｺｯｿﾘ…(^^ゞ

Last updated  2008.06.12 00:01:46
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タグ： ヘアカット

エスキモー　クリスピーナ

ｴｽｷﾓｰのﾁｮｺｺｰﾝｱｲｽ､
ｸﾘｽﾋﾟｰﾅをいただきました｡

ｺｰﾝがｻｸｻｸで
生ﾁｮｺｿｰｽがﾀｯﾌﾟﾘ！

とってもおいしかったです♪

ちなみに
266ｷﾛｶﾛﾘｰでした｡

Last updated  2008.06.11 23:59:54
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タグ： クリスピーナ , エスキモー , チョココーンアイス

グリココントロールーアイス

今日もｸﾞﾘｺの
80ｷﾛｶﾛﾘｰ
ｺﾝﾄﾛｰﾙｱｲｽを
いただきました｡

今日は抹茶味です♪

本当は､ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝが
1番好きなのですが
品切れなのか､
置いてなかったんです(^^ゞ

Last updated  2008.06.11 23:58:04
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タグ： コントロールアイス , グリコ , 80キロカロリー

朝食の二回目はゆで卵とヨーグルト

朝食の二回目です｡

･ゆで卵
･ﾖｰｸﾞﾙﾄ
（自家製ｲﾁｺﾞｿｰｽ）

Last updated  2008.06.11 23:55:31
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タグ： ゆで卵 , ヨーグルト , 朝食

朝食一回目はバナナ

今日の早い朝食の一回目です｡

･緑茶入りｽｷﾑﾐﾙｸ
･ﾊﾞﾅﾅ
･ｶﾌｪｵﾚ

Last updated  2008.06.11 23:53:43
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タグ： スキムミルク , バナナ , 朝食

体重は微減

[ 今日の体重・体調 ]

今朝の体重は、38.4キロ、
昨日より0.1キロ減少でした。




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Last updated  2008.06.11 11:18:40
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タグ： 体重 , 減少

やる気はほんの少し…

[ 管理人雑記 ]

相変わらずボーッとしています。

やる気はほんの少しだけ。。

今日も無理なくマイペースで
いきたいと思います





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Last updated  2008.06.11 11:17:32
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タグ： やる気 , マイペース

肩が痛い…

[ 今日の体重・体調 ]

おはようございます

今朝は肩がガシガシです

少し時間をかけて
ストレッチをしようかな





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Last updated  2008.06.11 11:16:14
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タグ： 肩が痛い , ストレッチ

最近の体脂肪率は…

[ セラバンド・エクササイズでダイエット中 ]

先日、体脂肪率チェックを
してまいりました。

今回は、17.0%でした。

たまに15%代が
出ることもあるのですが、
「そんなに少ない訳ないし〜」
と、あくまで参考程度に
しています(^^ゞ

でも、ちょくちょく測っていると
変化が分かるので、
歯止め？になっていいですね





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Last updated  2008.06.11 11:14:30
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タグ： 体脂肪率

久々のセラバンド・エクササイズ

[ セラバンド・エクササイズでダイエット中 ]

石灰沈着性腱炎のため、
ほとんど筋トレをお休みしてのですが
そろそろ再開したいな〜と思います

もちろん、
痛みのない時限定ですが。。

筋トレ画像をセルフ撮りするのは、
難しいです





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タグ： セラバンド・エクササイズ , 石灰沈着性腱炎 , 筋トレ