コスメとダイエットな暮らし

今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【25.0】%

今日も５時に起きてウォーキングしてきました

小鳥のさえずりがと〜っても気持ちよいし、空気もｷﾚｲでｺｺﾛもﾃﾞﾄｯｸｽされるようで、早朝ウォーキングおすすめです。


最近愛用しているアイシャドウはKATEのこちら



KATEはチープなのに、チープさを感じさせないですね。

アイシャドウは種類も多いのでどれにするかいつも迷うのですが、この季節、目元をｷﾗｷﾗさせたいので、ﾗﾒが少し入ってるのを選んだりしています



昨日もKATEのマスカラが欲しくて、DSのKATEｺｰﾅｰで迷いつつ、、、、給料日後、散財しがちなので昨日はぐっとがまん

節約もがんばっていきます

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なんだかｽﾄﾚｽたまっています

わたしのいけないｸｾが、ｽﾄﾚｽがたまるとどうしてもお酒が飲みたくって、そしてお酒のおつまみが必要で・・・

あっという間におなかぽっこり、体重・体脂肪とも増えちゃいます(。＞_＜。。)

昨日、おとといがそんな感じで、飲んでました

気分転換しなくちゃと、お気に入りﾈｲﾙでまったり



TESTIMOﾈｲﾙが塗りやすくってお気に入りです

実は指ってけっこう目がいく場所ですよね。

自分もそうだし、他人からもね。
そんなときﾂﾒがｷﾚｲだと好感度もUPですよね


実は前からいってたｱﾚを買いました！
明日の日記でくわしく書きます


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今、愛用中の日焼け止めがこちら



これ、＠ｺｽﾒのﾗﾝｷﾝｸﾞの日焼け止め部門で１位だったので、ずっと気になってたものです

お値段もお財布にとっても優しいし、
日焼け止め特有の重たさがないんですね。

軽くってﾎﾝﾄに化粧水感覚です

これはかなり気に入りましたのでﾘﾋﾟし続けると思います


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今日は５時に起きて３０分ちょっとウォーキングをしてきました

夏に向けてダイエット熱が高まってきています・・・・

そしてやっぱりくわばたりえさんのおなかを見てからコアリズムもやってみようと思っています。

ちょっとお高いけれど、ｼﾞﾑの会費2ｹ月分でず〜っと自分のものになるし、ｼﾞﾑと違ってｽｷな時間にできるしね・・・・といいように考えて、今日買って来ようかなと９５％くらい、気持ち固まってます。

（どれだけ決心が必要なのかって感じですね＾＾）

そして今週に入ってからｵﾍﾞﾝﾄに野菜をもっていってます。

昨日


今日


早起きして、ウォーキングして、ｵﾍﾞﾝﾄづくりを楽しんでできて、ﾌﾟﾁ贅沢な朝の時間です。

ブログもこんな朝に更新できちゃって、早起きいいですね


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今日の計測
体重【49.2】kg
体脂肪率【26.0】%

久しぶりの体重公開。

・・・・油断するとすぐに太ります

んで、、、、健康診断で野菜をもっととったほうがいいとの結果だったので今日からお弁当にｻﾗﾀﾞをﾌﾟﾗｽすることにしました。



ｻﾗﾀﾞを持っていく分、お弁当のｻｲｽﾞをちょっと小さくしてみました

今までお弁当は自分ひとりの分だけをつくってたので、けっこうﾃｷﾄｰ弁当だったのですが、ｶﾗﾀﾞのことを考えながら、ま、自分ひとりの弁当ではありますが、健康のｺﾄを考えながらつくるのは楽しいですね

ｻﾗﾀﾞをﾌﾟﾗｽする分、いつもより早起きをして、お弁当&朝ごはんに力を入れてみました。


んでね、今す〜〜〜〜っごく気になっているのがこれ


くわばたおはらのくわばたさんが1ｹ月でｳｴｽﾄ−20ｾﾝﾁに成功したというこのDVD。

杉本彩さんが宣伝してたときは、元々ｽﾀｲﾙもよいからね・・・・とあまり気にならなかったのです。

でもくわばたさんの元のぽっちゃりしたおなかを見てて、今回1ｹ月でひきしまったおなかを見たとたん、

「欲しい」と強く思ってしまい

ちゃんとごはんは3食食べてたんだって。で、このDVDはがんばって毎日やってたみたい。

体重も確か５〜６ｷﾛやせたって言ってたような。。。

くわばたりえさんのブログにひきしまったおなかのってます

でも、けっこうなお値段なんですよね・・・・。

欲しいです

【正規販売店】コアリズムにサルサパーティが付いたお得なセット！ヤーナ・ジュリア来日記念　...




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お気に入りのEXAGEのファンデを久しぶりに買って使ってます
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ﾊﾟｳﾀﾞｰﾌｧﾝﾃﾞは崩れとともに小ｼﾞﾜが目立ったり、粉っぽくなったり敬遠してるのですが、唯一使えるのがこのALBIONのﾌｧﾝﾃﾞです。

今回おまけがついてきました


ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞと洗顔とﾎﾟｰﾁがついてきました。

このALBIONのﾌｧﾝﾃﾞは毛穴もばっちり隠してくれるし、お肌をｷﾚｲに見せてくれてるのと、崩れにくいので20代の後半から愛用しています。


　　


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昨日の夜は、週末のﾌﾟﾁｽﾍﾟｼｬﾙｹｱ

お風呂でﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄをたっぷり髪に与え・・・




これ、コスメランキングでいつも上位だったので使ってみたかったのです

香りがﾀﾞｲｽｷでここしばらくず〜っとｱｼﾞｴﾝｽのｼｬﾝﾌﾟｰﾘﾝｽを使ってるのですが､ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄははじめて。
翌日の朝のしっとりとした髪のしあがりに、ランキング上位も納得

んで、お風呂あがりは久しぶりに造顔ﾏｯｻｰｼﾞをし、ｺｯﾄﾝﾊﾟｯｸでお肌にたっぷり潤いを与え・・・・

ﾈｲﾙをちょこっと





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今日からこの入浴剤

ﾊﾞｽﾛﾏﾝのこのｼﾘｰｽﾞは2個目です。
すっかり気に入ってしまいました
美容ﾗﾝｷﾝｸﾞ

ｺﾗｰｹﾞﾝ、ﾋｱﾙﾛﾝ酸、ﾋﾞﾀﾐﾝCの成分が入ってて、お肌にたっぷりうるおいを与えてくれる入浴剤です。

今回のﾊｯﾋﾟｰﾋﾟﾝｸはお湯の色が乳桃色で、香りもﾋﾟﾝｸﾛｰｽﾞの香りで、女子力UPさせてくれる色に香りに・・・がすっごく気になって買いました。

お値段もお安いのがｳﾚｼｲです

最近、太りぎみなのでゆったりお風呂に入ってﾘﾗｯｸｽしつつ、ﾀﾞｲｴｯﾄ意欲を燃やさないと

ｳｫｰｷﾝｸﾞをはじめようと思ってます。

最近、体重公開してませんので明日からまた公開してがんばっていきます

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ほんのり色づくリップに最近はまっています
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今日買ったのはこちらです。


ニベアリップケア ウォータリングリップ ピンクヴェール

DSで３４８円でした

リップっていつも制服のﾎﾟｹｯﾄに入れててこまめにつけてたりするので、くちびるに潤いを与えつつほんのり色づく・・・という一石二鳥的なのがとってもｽｷです。

今日買ったのはほんのりﾋﾟﾝｸです。



ﾁｰﾌﾟで口紅代わりなので節約OLにもｸﾞｰですね。

ちなみに化粧惑星のﾘｯﾌﾟもお気に入りです♪

ﾊﾟｹもけっこう重視してて気づけばﾋﾟﾝｸ系のﾘｯﾌﾟがずらり




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昨日、道を歩いていたらいち髪のサンプルをもらいました。

ﾃｨｯｼｭ以外のサンプルってすっごく嬉しくなっちゃいます

このﾊﾟｯｹｰｼﾞがｼﾝﾌﾟﾙでかわいいですよね。

昨日の夜、さっそく使ってみましたが、香りが「和」って感じで、なかなか新鮮でよかったです

いつも同じｼｬﾝﾌﾟｰを使ってるので、たまに違うｼｬﾝﾌﾟｰを使うときってなんかﾜｸﾜｸ気分でいっぱいになって、ﾌﾟﾁしあわせ〜な気分に

２つもらったので、もう一個はｽｰﾊﾟｰ銭湯にいったときに使おう〜（*´ー`)

　


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