06/7/12
レシピID:266718
作り方：
- 1
-
＊オクラは塩でこすって良く水で流し、スライスする。 ＊ソースの○の材料を全て混ぜておく。
- 2
-
フライパンにサラダ油（分量外）をひいて、強火で冷凍ハンバーグなどのお肉を炒め、オクラを加えてさっと炒める。
- 3
-
混ぜておいた○の材料を 加え、オクラに火が通ってしっかりめにトロミがつくまで火にかけます。
- 4
-
半熟卵や目玉焼き、スクランブルエッグなどとご飯にかけてどうぞ。 ＊ちょっと酢をかけてすっぱ辛く食べるのも好きです
メモ（コツ、ポイント）：
お豆腐を入れても美味しいです。 冷蔵庫に余ってるお肉、お魚など何でも美味しくできると思います。
このレシピの生い立ち：
トロトロと麻婆豆腐が好きなのでさらにトロントロンに
つくりましたフォトレポート「つくれぽ」
56件(47人)
みんなの「このレシピをつくりました」レポートです
おくら私も好き好き大好きです（●＾o＾●）ありがとう！
お豆腐入り、ヘルシーでとても美味しそう！
とろとろ卵が美味しそう（●＾o＾●）ありがとうございました♪
irisさん、ありがとうございます！ご飯とあうでしょ♪
魔法の酢と一緒に！それ美味しそうです（●＾o＾●）
お肉たっぷりでパワーUP！ありがとうございました♪
わんこmamaさん、ありがとう！とろ～んの卵が輝いてる！
Cocoちゃん、いつもありがとう（●＾o＾●）
わっ、嬉しい（●＾o＾●）ありがとうございました♪
参考にして生まれたレシピ
このレシピを参考にして生まれたレシピです
コメント
104件のコメントを読む
このレシピが登録されているカテゴリ
このレシピの人気ランキング
のおこさん おはようございます♪
えっふぇるさんのつくれぽを見て一目惚れです♡
簡単なのにとってもおいしくて感動しました！
オクラをそれほど好きでない主人も喜んでくれて
またリクエストされそうです♪
おいしいレシピありがとうございました♪
わんこmamaさん、
ごめんなさいっ。このコメ、今さらきがつきましたっ。
オクラの苦手なご主人さまにも気に入って頂けて嬉しいです。
ありがとうございました（●＾o＾●）
のおこさん こんばんは♪
美味しくて大好きです♡
しろたびくんのおすすめの魔法の酢ようやく作りました！
一緒でこれまたおいしいです♪
写真が分からなくなり、後ほどお酢はレポさせて下さい。
↑
この日、クック変でしたね。私のコメントも消えていたので
のおこさんが気が付かれなかったと思うんです。
わんこママさん♪
魔法の酢も作ってくださったのですねっ！
ありがとうございます（●＾o＾●）
このマーボーオクラにかけたら、うふ～～っと想像してにやついてます。こんどやってみますね！
たまにおかしい日ありますよね。
コメントしてもエラーだったり、、、、
そして消えてしまっていたり、、、日記の事件は私のせいです（笑）