中新网4月8日电 据北京奥运会官方网站消息，法国当地时间4月7日中午12点30分(北京时间4月7日下午18时30分)，北京奥运火炬传递在法国巴黎著名的埃菲尔铁塔开始环球传递第5站的传递活动，在这一站有一个非常勇敢和可爱的小女孩引起在场所有媒体和中国人的关注，她就是来自中国的联想火炬手金晶。

    金晶被朋友们称为“轮椅上的微笑天使”，原定跑的是第三棒，应从一名法国著名篮球运动员手中接过圣火。后来巴黎方面临时调整了路线，将她传递的地方改在了一公里外的塞纳河边。在巴黎火炬传递时，当金晶一脸微笑在街头出现，引发了法国媒体和公众的喜爱。熟悉她的记者都忍不住说：“真是一个阳光美女。”

当天，由于极少数的“藏独”分子干扰北京奥运火炬的传递，无耻的“藏独”分子竟毫无人性地把黑手伸向了坐在轮椅上的金晶，试图要从金晶手中抢走火炬。金晶面对突如其来的冲击，毫不畏惧，用双手紧紧抱着火炬，同时脸上仍然流露出骄傲的神情。她在用她那残弱的身驱捍卫着奥运精神，这个画面打动了在场所有人的心弦。

誓死捍卫奥运圣火

恢复传递露笑颜

金晶简介：金晶，女，27岁，残疾人击剑队员。一个27岁的残疾人运动员，积极乐观的生活方式。 

在1989年的5月在上三年级的她脚踝处生了恶性肿瘤,到上海的长海医院进行了截肢手术截肢以后又做了一年的化疗,一年的化疗结束了又继续学业。

到了初三按政策回到上海中考,上了中专,中专毕业实习于上海民主党派民进党市委机关做档案整理,后来经上

 

  “清明节”是我没有注重过的一个节日，因为我从没有在“清明节”上过坟。小时候也就是在春节的时候跟着我父亲和叔叔去我太太的坟上放过炮，那时我二妹也在场，她只比我小一岁但是上坟的礼节却让叔叔们都赞赏有嘉，我也曾忿忿地想：不就是她的姥爷过早去的世嘛，多上了两回坟，有什么呀！要是我……..后话我就不说了，那时只觉得太自私了。

   说实话从小对姥爷感情并不太深，他虽然没怎么吼过我，对我也挺好，但他人很严肃，也不爱笑。我怕他，到现在也是，他可以和我父亲生气的时候有一拚。那时候也不知道是缺心眼还是自私，整天想着自己，姥姥和姥爷经常吵架，我还当笑话一样告诉我妈，今天因为一个煤球，昨天因为一顿饭….

   后来上小学4、5年级吧好象，姥爷退休了，姥姥更得理不饶人了，姥爷也烦就让我妈在外面找了个看门的工作，我知道姥爷年轻的时候是个练武的，我老叔还跟他学了几年工夫，练武的人多半脾气都不好，姥爷也不例外，所以姥姥嫁过来的时候没少受屈。我也终于理解姥姥为什么总和姥爷打架了。在外面工作了几年，姥爷和姥姥感情有所好转，我经常和妈妈去看姥爷，我初二得肠胃炎的时候姥爷也看过我。但后来姥爷还是回家了，在院子里种了几棵树，天天照看着，姥姥和姥爷的战争又开始了。

   02年姥爷突然脑出血住院，那年正好是他的本命年。姥姥过了几天也把腰又伤了，我父母和我舅忙了好一阵子。后来姥爷出院了，一家子把老房子卖了搬到了房山住，这样我父母也好照看了。我的父母都是孝子孝女，所以我当然要继承下来了！这样平安的过了3年。05年我高中毕业却在暑假生了场大病，在医院住了一个多星期，等到我出院的时候才知道我的姥爷不小心摔了一跤，是跟我同时住的院，我才知道我妈为了不让我姥姥多担心我，并没有告诉她们我也住院了。当然，我也更不知道姥爷的事了。我出院当天就去看望姥爷，根本没有在意我的身体虚弱与否，但当姥姥和姥爷看到我，那泪流满面地心疼时，我便后悔了。姥爷虽然当时已经瘫痪，但头脑很清醒，我只能用含着眼泪的笑容来安慰他们我已经没事了。我希望姥爷也能在不久之后出院，但是我的希望落空了。

   就在我开学的第二个星期，我妈妈去学校告诉我，我的姥爷已经去世了，我当时并没有悲痛或伤心，反而什么感觉都没有，好像我妈妈说的是电视里的台词一样…

   至今已经过去快三年了，

  

     

    伤愈悲颜瘦 望窗后 墨泼昼 雨打春花愁  春花若可思是否 羡叹屋前盆中友 屋檐为遮头 卉含羞 不愁雨打头  同为破土生 几家能知几家忧

   摘自《杨式太极拳真传》

   以下三首歌诀是练太极拳三个阶段的意境，并形象比喻了练拳要领，由此体会揣摩，颇有益处。

   如站水中至颈深，身体正中气下沉。

   四肢动作有阻力，姿势变换要慢匀。

   此诀含虚灵顶劲、气沉丹田、尾闾中正、动作慢匀、迈步似猫行等要领，尤其在水中行走之阻力比喻，利于将意念贯穿于动作至每一瞬间，做到轻而不浮，柔而不软，松沉兼备而增长内劲。对初学着极为重要。

   如在水中身悬空，长江大河浮游中。

   腰如车轮精神涌，滔滔不断泅水行。

此诀含上下相随、内外相合、气宜鼓荡、神宜内敛、以腰为轴、圆活贯串等要领，乃为由练体阶段进入练气阶段，内劲由浑厚而更见轻灵之关键。此时身法已就，进展亦速。

   身体如在水上行，如临深渊履薄冰。

   精神合注神内敛，妙趣环生味无穷。

   此乃虚静而神凝之境界。形与意，从有而归之于无。虽动犹静，轻灵至极，其乐无穷。

   自“3.14拉萨暴动”开始之后已有8天了，正是两会期间发生的事，真是雪灾刚过暴动又起，感叹胡主席这领导人干的确实不易，没有江主席那么好命，从03年上任起就“非典”、“禽流感”的事就没完没了。

   西藏自治区是中国实行民族区域自治的五个省级自治地方之一，是一个以藏族为主体的民族自治地方。在西藏自治区，除藏族外，还有汉、回、门巴、珞巴、纳西、怒、独龙等十几个民族同胞世代居住，并建立有门巴、珞巴、纳西等民族乡。 

   1965年西藏实行民族区域自治制度以来，西藏人民在中央政府的领导下，以主人翁的姿态积极参与管理国家和地方事务，充分行使宪法和法律赋予的自治权利，投身西藏的现代化建设，实现了西藏社会的跨越式发展，深刻地改变了西藏的贫穷落后面貌，大大提高了自身的物质文化生活和政治生活的水平。

   但“3.14拉萨暴动”彻底打破了西藏人民宁静的生活，看看这些照片

   3月14日下午，极少数暴徒在拉萨疯狂地打砸抢烧，纵火300余处，焚烧民宅、店铺214间。拉萨上空浓烟滚滚。

   同日，一伙暴徒在拉萨市朵森格路疯狂地打砸抢烧，冲击新华社西藏分社，并焚烧房屋。

   3月17日，西藏自治区主席向巴平措就介绍了这起事件的有关情况，他说，３月１４日，拉萨市区发生了打砸抢烧严重暴力犯罪事件。这是由达赖集团有组织、有预谋、精心策划煽动，境内外“藏独”分裂势力相互勾结制造的。３月１４日上午１１时许，一些僧人在小昭寺用石头攻击执勤民警，随后，一些暴徒开始在八廓街聚集，呼喊分裂国家的口号，大肆进行打砸抢烧活动，事态迅速蔓延。不法分子对拉萨市区主要路段的临街铺面、中小学校、医院、银行、电力和通讯设施、新闻单位实施打砸抢烧，焚烧过往车辆，追打过路群众，冲击商场、电信营业网点和政府机关，给当地人民群众生命财产造成重大损失，使当地的社会秩序受到了严重破坏。 向巴平措说，追溯这一事件的发生，实际上在３月１０日就已有一些不法分子非法聚集闹事。这些不法分子不听公安民警劝阻，呼喊“藏独”口

  

    

 

        

                            食疗歌

祖国医学真奇妙，食物代药效果好。

猪牛羊肝能明目，芹菜能降血压高。

盐醋防毒能消炎，葱姜辣汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁，莲藕除烦解酒好。

海带含碘消瘀结，冬瓜消肿又利尿。

花生能降胆固醇，蜂蜜利肺又润燥。

番茄补血美容颜，黄瓜减肥有成效。

胡椒驱寒又除湿，韭菜补肾暖膝腰。

木耳抗癌消胀气，香菇存酶癌肿消。

白菜利尿排毒素，绿豆消暑最为妙。

萝卜化痰消胀气，桂圆益气能补虚。

梨子止咳润心肺，苹果消食营养高。

柿饼清热又健脾，葡萄润色年年少。

柑橘理气润燥热，香蕉通便胃火消。

李子止渴带生津，活血补气吃鲜桃。

枇杷味美治哮喘，健胃补脾吃红枣。

阴虚内寒可食杏，提神开胃有樱桃。

解毒化痰用橄榄，山楂消食能通窍。

板栗充饥又利补，抑制癌症猕猴桃。

消除白带吃银杏，桑椹补肝益胃好。

诸君若是生了病，对症进食早治疗。

劝君记住食疗歌，避免有病吃苦药。

        

   今天是开博一周年，值得庆贺！

    首先，今天是周总理诞辰110周年！我们一定不要忘记现在幸福生活的源泉是怎么得来的！

　　

    进入3月，一些地方又开始大张旗鼓地开展学雷锋活动，有的成立学雷锋小分队，有的评选学雷锋标兵，一时间街头巷尾涌现出不少“活雷锋”。

    雷锋是热爱集体、关心群众，把“毫不利己、专门利人”看成是人生最大的幸福和快乐，并身体力行，认真实践的完美化身。在广泛持久开展学习雷锋活动中，全国涌现出了大批雷锋式的楷模。而雷锋精神也在一场场大规模的学习中培育、影响着一代又一代人的成长。据团中央志愿者工作部统计，目前全国至少有260多万个学雷锋小组，学雷锋志愿者超过3000万人。

    但也有现象表明，“学雷锋”渐渐变成了一年举行一次的仪式，而且效果越来越不尽如人意。这是为什么？——编者　

 

   随着国家经济的发展与社会的进步，雷锋精神更应该成为一种标尺，成为社会文明程度的一个标杆。如果说老外学雷锋再次提醒我们，雷锋精神还具有不可替代的现实意义的话，那么国人对学习雷锋的忽视似应部分地理解为人们对形式主义和功利主义的拒绝。

　　近日，来自巴西、德国等国的30多名外国友人，在长春自发组织义务车队学雷锋。老外学雷锋，在国内引起了巨大的反响(《红网》2月28日)。

　　又到3月。按照国人一贯的做法，3月是学雷