おかず、お弁当、料理のレシピはレタスクラブネット
投稿レシピ
皆さんから投稿されたオリジナルレシピを大公開！
■材料(1人分)
びんちょう鮪…50ｇ 葉ネギ…少々 マヨネーズ…少々
食パン…1枚
にんにく…少々 パセリ…少々 オリーブオイル…少々
食パン…1枚
にんにく…少々 パセリ…少々 オリーブオイル…少々
■作り方
１．マグロを叩きねぎとマヨネーズで和える
２．食パンににんにくを擦り付け、オリーブオイルをかけトーストする。出来上がったら再度にんにくを擦り付け、パセリを散らし丸く型抜く
３．１を２に乗せて食べる
２．食パンににんにくを擦り付け、オリーブオイルをかけトーストする。出来上がったら再度にんにくを擦り付け、パセリを散らし丸く型抜く
３．１を２に乗せて食べる
■ひとことコメント
びんちょう鮪にのっている脂（魚油）はコレステロール低下作用！にんにくは抗酸化作用が一番といわれる食品！
ヘルシーかつおいしい料理です
ヘルシーかつおいしい料理です
レシピID：T0003982
パーティー（大人向け） の投稿レシピ
-
きのことご飯入りの、ボリュームオムレツ…
-
ワインなんかにぴったり！！ ちょっと…
-
パーティーにはぴったり！ きれいにデ…
-
つい作りすぎてしまう煮物・・ふろふき大…
-
さっぱりとしたレモンソースが後をひきま…
あなたのレシピを大募集
レタスクラブネットではみなさんが作ったオリジナルレシピの投稿を募集しています。
※「投稿レシピコンテスト」に応募する場合は、コンテストの画面から投稿してください。
レシピを投稿するにはID登録が必要です。登録がまだの方はコチラ
あなたのレシピを大募集