ひとりエッチの方法は？
■オナニー、どうしてる？
ひとりエッチ、してますか？ 実際は「したことない」って人のほうが、最近では少数派になってきたんじゃないかなあ。最近、性を調べる機会がありました。どんどん、ひとりエッチに対する罪悪感やみじめだと思う気持ちが減っていることに、ある種の気持ち良さを感じました。
女にも性欲がある。そして、それは悪いことじゃないという考え方が定着してきたということでしょう。長い歴史をみれば、『源氏物語』などをみると、日本はかなり自由な恋愛感のある国ではないですか？
ところで、オナニーです。
指を使う人、道具を使う人、レディコミを見る人、想像する人、ＡＶを見る人！？、さまざまですね。共通して言えるのは、Ｈな妄想を掻き立てて、自分なりに気持ち良くなるってことでしょうか？
ひとりえっちの利点はたくさんあります。性欲が治まる。性感帯が開発される。オーガズムを感じやすくなる（コントロールできるようになる）。セックスのとき、どうして欲しいか具体的に言えるようになる。ほかにも、リラックスし、体に適度な疲れを与えることで「良く眠れる」という人も多いみたいです。
■脚を伸ばして、オナニーにチャレンジ！
やる場所、方法も人それぞれ。夜寝る前にお布団orベッドで、という人が断然多いと思うけど、お風呂でシャワーを当てながら、トイレでウォッシュレットがクリトリスに当たるように、床でするのが１番…、とシチュエーションもそれぞれです
。ただ、初心者さんは、脚を伸ばしたほうがイキやすいようです。これは膣のいわゆる八の字筋といわれる、筋肉の構造上の問題のため、伸長位のような体位がいいようです。オーガズムを感じたことのない人、初心者さんは、脚を伸ばしてチャレンジしてみてください。はじめはイカなくても、そのうち「イク」感覚を自分で覚えられるでしょう。
■ラブグッズは清潔にして使って
器具も人それぞれ。ローター、バイブ、マッサージャー。なかにはやっぱりいるんですね、野菜を使う人も。あとは、鉛筆、ボールペンなど。なかには、ムース（ヘアスプレー）の缶などというツワモノも。器具などを女性器に挿入するさいは、コンドームを必ず使ってくださいね。コンドームがイヤ！ という人は、バイブの専用クリーナーなどで、清潔にしてから挿入しましょう。病気のモトとなってしまいます。ちなみに、不潔なセックス、ひとりえっちで多いのが「カンジダ膣炎」です。これは本当に痒いので、気をつけて！ラブグッズなどの挿入初心者さんはローションを使ってみましょう。すんなり入ってくれるはずです。
■指・ローター・バイブの使い分け
ちなみに加奈は、妄想でＨモードを高める→指で乳首、膣を愛撫→ローターもしくはバイブ（その日の気分によって使い分け）って流れが好きです。ローターは生理のときに、ナプキンの上から当てても充分な刺激があって気持ちいいんで、生理のときもひとりえっちできちゃうので、１個は必需品です！！！
最後に、初めてこれから挑戦する方、何を購入したら良いのかわからないという方の為に加奈からお勧めアイテムを紹介しておきましょう！
やっぱりお勧めは、スカイシリーズです。何を隠そう、このスカイシリーズは女性が自分を磨くことを目的としてＬＣスタッフが作ったオリジナルバイブ。可愛いクリーミーブルーと柔らかなトップ。藤島店長デザインのスカイビーンズには、加奈も大分お世話になってます！また、バイブだけでなく何もかも初めて！というフレッシャーズさんにはひとりエッチ初めてセットが良いでしょう。
このセットで、何から何まで揃ってしまうというお得なセットですよ。デビューで失敗しないグッズ選び、参考にしてみて下さいね。
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『オナニーの仕方は？（オナニー仕方）』についてのコラム。その他、女性の快感に関しての記事もあります。みんなはどんな恋愛・Ｈしているの？知りたかったけど人には聞きにくいセクシャルな悩みや話題をご紹介。恋愛アンケートや恋愛心理テストなども。オナニー仕方についての記事です。