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気まぐれシェフのお料理レシピ

by NSHDCRF NSHDCRFさんの写真

08/3/12

レシピID:528721

フレッシュサラダの写真

フレッシュサラダ

by NSHDCRF

素材の味を活かしたサラダ!バルサミコとチーズとの相性も良く、さっぱり食べれます。 野菜の抗酸化作用をふんだんにとり生活習慣病予防に

材料:

2人分

  材料 分量  
サラダほうれん草 15g
ルッコラ 10g
アーリーレッド 30g
人参 30g
パルミジャーノチーズ 適宜
バルサミコ酢 小さじ1
塩・胡椒 適宜
トマト 1/2個

作り方:

1

1.トマト以外の野菜を適当な大きさにカットし、水にさらす 2.パルミジャーノを削る 3.トマトをスライス

2

4.お皿に1~3を盛り付け、塩、胡椒、バルサミコ酢をかける。 食べるときにチーズを砕いて和えて食べると良いです。

3



メモ(コツ、ポイント):

チーズの風味を活かしたいので塊を使用。バルサミコ酢は6年物を使用

このレシピの生い立ち:

新鮮な野菜のうまみと食感を味わうために油は使わず、さっぱり食べたかったのでこの味付けに至りました

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