ここ数年、ご飯に何かしら雑穀を混ぜて食している。 腸のお掃除にもいいし、ビタミンも取れるし満腹感もアップする。 私の体は豆類タンパク質が不足しがちなので小豆オンリーだったりえんどう豆オンリーなんかもやってみる。玄米は胃の弱い私には消化が悪いので、ムギなんかにしている。安いご飯でも甘味が出るし炊きたてのフタを空けるのが毎回楽しい。もちろん、めんたいこやキムチといったトッピングがある場合はアツアツ白ご飯ですけどね。たまには雑穀いいんじゃない？ 相方に入れるお弁当の必須アイテム！最近は私も大学に持っていくお弁当に使います。夏場は疲れやすいし酸味が美味しいし、開けたときの香りがなんともアロマ効果で食が進みますね〜殺菌効果も多少はあるから夏場のお弁当に最適ね！ 近くの大宮商店街にあるパン屋さん。最近素朴なハードパンが流行っているけど、あんまり固いと苦手で。。。ここのパンは自家培養のレーズン酵母に北海道産小麦そして海のかおりのする塩に美味しい水で仕立てられてほどよく、柔らかくてでもしっかりもしていておいしいです。天然のジャムが良く合うかな。。。 他にも黒豆の甘いのがのせてある小さい菓子パンも好きだ〜 ついに手を出してしまいました！昨年より愛飲しております。 肌にはいいよ〜風邪も引かなくなった。肩こりも改善！ ビタミン・ミネラル豊富です。 味は大麦若葉の青汁だからケールよりはいいんじゃないかな〜 お抹茶に近い味かしら。。。冷やすとかなりいけるけど、体が冷えるから私は常温でいただいています。 1年前に購入。かなりヘルシーに汗がかけますし、筋肉がつきますね〜 玄関に置いてあるから、いろいろな友達が試乗していきます。 その後買ってしまった友達もいます。解説ビデオが付いているから、いつでも金髪の美しい筋肉のお姉さんと一緒に出来ます。私の体型が変わったかというと若干ですね〜というのも月経周期に入るとお休みするから。。。3日に1回はやっぱり動かさないとね〜 |