2007年10月25日(木) 09時01分10秒
朝ご飯
テーマ：料理おはようございます
料理ってほどの料理ではないですが・・・(・・。)ゞ
朝ご飯です
昨日、作り置きしておいた「白い金平」・目玉焼き・
ソーセージ・トースト・低脂肪ヨーグルトwith手作りマーマレード
でした。。。。
今日は、アーユルヴェーダの講義です
行けば行くほど、アーユルヴェーダに魅了されていきます・・・
皆様は、どのようなドーシャかしら・・・
私は、典型的なピッタ体質でございます。。。。
そう・・・火のような性質です・・・
情熱的です・・・・
アーユルヴェーダとは、五感全てが関わってくる健康法です。
なぜ、今日の朝食でトーストとヨーグルトを食べたかというと、
ピッタ(火の性質)を沈静させる効果のある朝食が、トーストと牛乳だからなのです。。。
季節の変わり目で、体調が優れないときは、
アーユルヴェーダ式の食事療法で、体調管理しています・・・
なので、住谷家は無事に冬を迎えられそうです
私は、一人でも多くの方にアーユルヴェーダを知ってもらい、
綺麗で、健康的な、生活をおくってもらいたいと考えています
それでは、また・・・・