べこちん☆ブログ

最初の睡眠の記事で、エジソンは３時間といいましたが、
ナポレオンの間違えでした。ナポレオンは、昼間寝ているところを見られているので、
本当のショートスリーパーではありません。
エジソンは４時間しか眠らないので、間違えなくショートスリーパーです。
昼寝で補うような寝かたでは、ショートスリーパーとは言わないのです。
たとえ４時間しか寝なくとも、８時間寝た人と同じように活動、行動できる人が
本当の「ショートスリーパー」なのです。
私は、滅多に昼寝はしません、というか眠れないのです。
一度起きると就寝時間ぎりぎりまで、活動します。
ですから、眠る時はベットに倒れ込んで、死んだように眠ってしまうのです。
そのような状況こそ、「一日一生」の生き方の一つだと思います。