薬のことなら薬事日報ウェブサイト

　尿失禁は多くの女性に見られ、特に出産後に発症頻度が高い。

　米国立女性健康情報センター（NWHIC）は、下記のような尿失禁のコントロールに役立つ非外科的なオプション（対処法）を紹介している：

・骨盤底筋強化のために開発された、ケーゲル（Kegel）体操を行う。
・尿意を感じるまで待つのではなく、スケジュールを立てて排尿する。その際、トイレに行く間隔を少しずつ延ばす。
・体重が過剰だと、膀胱やその周囲の筋肉に負担をかけるで、健康的な体重を維持する。
・カフェインやアルコールを含有する飲料は、量を制限するか避ける。
・バイオフィードバック（※意識にのぼらない体内状態を意識的に調節することを可能にする技術や現象の総称）を活用して、膀胱やその周辺筋肉の上手なコントロール法を学ぶ。
・あるタイプの失禁には処方薬が効果的だが、自分のケースに当てはまるかどうかは医師に確認する。
（HealthDay News 1月25日）