1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:29:16.07 ID:gjLGh5k80
8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:34:47.17 ID:xh2Q5NpEO
ピザポテトご飯最強やぞ
168 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:39:00.41 ID:Vc3Gt/x+O
米５kg=2000円
これで１ヶ月持つよな
2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:30:44.72 ID:hUXbstfg0これで１ヶ月持つよな
>>1
米高いな
いつも１６００円で買ってる
6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:33:34.52 ID:nyA949Fs0米高いな
いつも１６００円で買ってる
1日目 ご飯 200g
キャベツ 5切れ
7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:33:38.51 ID:MGp1FBD0Oキャベツ 5切れ
後半飢えで苦しみたくなかったら20ｋｇ買っとけ=８０００円
残りで好きにオカズを買えばいい
残りで好きにオカズを買えばいい
昨日ドンキに行ったら10ｷﾛで1900円だったよ。
安くすますならむしろパスタが安い。
いつも買うのは5ｷﾛで1000円位かな。
余りもので作れば1食50円位で出来る。
9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:35:18.26 ID:taiLBEc+0安くすますならむしろパスタが安い。
いつも買うのは5ｷﾛで1000円位かな。
余りもので作れば1食50円位で出来る。
2日目 ご飯 200g
醤油 5ｃｃ
10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:35:42.82 ID:TtTI0EO20醤油 5ｃｃ
米は秋に田んぼから○すむからタダで食費０円
11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:35:59.14 ID:gjLGh5k80肉は９０円程度で売ってる豚肉でおｋ？
12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:36:48.08 ID:nyA949Fs03日目 ご飯 200g
味噌 ２なめ
15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:38:10.70 ID:FpKpAQ9+0味噌 ２なめ
>>12
お前そのペースで行ったら一万円どころじゃ無いレベルの安さになるぞｗｗｗｗｗ
13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:38:04.58 ID:ov8STIkVOお前そのペースで行ったら一万円どころじゃ無いレベルの安さになるぞｗｗｗｗｗ
パスタとサラダドレッシングがあれば二か月はもつ
14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:38:10.01 ID:xh2Q5NpEOパスタ50g
オリーブオイル
にんにく
塩、胡椒
ベーコン
以上。
16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:38:50.13 ID:zG1ojq2pOオリーブオイル
にんにく
塩、胡椒
ベーコン
以上。
実家から米の補給があるオレはラッキー
17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:39:21.80 ID:gjLGh5k80パスタって飽きね？
１ヶ月５食分程度しか食ってない
18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:39:38.96 ID:lqd9yXNO0１ヶ月５食分程度しか食ってない
やっぱパスタかな
19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:40:09.18 ID:xh2Q5NpEO肉は鳥胸肉の冷凍が最強だろ。
相場は2ｷﾛで500円位であるよ。
20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:40:24.58 ID:KdxEno46O相場は2ｷﾛで500円位であるよ。
俺が食ってる米10kで2300円なんだけど。
しかも電話一本で届けてくれる
24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:42:03.21 ID:gjLGh5k80しかも電話一本で届けてくれる
>>20
なにその優遇
25 純白のぶりーふ（正☆義） :2007/10/29(月) 12:43:16.99 ID:Ds4bDJFnOなにその優遇
>>20それタイ米だよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:40:30.84 ID:nyA949Fs04日目 おかゆ 100g
コンタック（夜用） 2粒
23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:41:47.06 ID:KoX2JYYE0コンタック（夜用） 2粒
ご飯とのりたまでいいんじゃね？
26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:44:06.17 ID:A4KTshQIO米、パスタ、小麦粉を4000円分
ジャガイモ、キャベツ、白菜、大根、もやし、にんじんを1000円分
豚挽き肉1000円分
あとは発泡酒でも買えばｳﾊｳﾊ
27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:45:16.71 ID:gjLGh5k80ジャガイモ、キャベツ、白菜、大根、もやし、にんじんを1000円分
豚挽き肉1000円分
あとは発泡酒でも買えばｳﾊｳﾊ
>>26
味は塩コショウ程度か
味噌は重宝するけど
28 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:45:45.66 ID:dkij7CzE0味は塩コショウ程度か
味噌は重宝するけど
どうして駄菓子に注目しない
ブタメンとか安すぎだろ
29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:45:55.43 ID:t/QBViAh0ブタメンとか安すぎだろ
奥さんの実家から30�礎碓未覗�ってくる
30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:46:09.21 ID:ETUuCveS0豚のコマ切れorひき肉で100g=50〜60円位
鶏肉は２ｋｇマトメ買いして500〜580円
な感じで安売りセールの時を狙って買ってる
ちなみに牛肉は高いので無視してます＾＾；
31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:46:32.22 ID:Hy5zM4EDO鶏肉は２ｋｇマトメ買いして500〜580円
な感じで安売りセールの時を狙って買ってる
ちなみに牛肉は高いので無視してます＾＾；
毎日もやしいためだろ
32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:48:26.78 ID:6rYzRWe80朝 チョコスティック2本 昼マックバーガー×2 夜袋ラーメンにもやし
これで一日大体250円だ。8000円で収まる
33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:49:09.63 ID:Huvcq46j0これで一日大体250円だ。8000円で収まる
一日3食
1ヶ月30日とする
合計90食
10000÷90≒110
一食110円以下のカップ麺箱買いでFA
35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:49:53.92 ID:gjLGh5k801ヶ月30日とする
合計90食
10000÷90≒110
一食110円以下のカップ麺箱買いでFA
カップ麺なんて毎日つまらないだろ・・・
死にたくなるって
43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:56:07.23 ID:Huvcq46j0死にたくなるって
>>35
朝・・・胃のことを考えてどんべえ
昼・・・仕事の合間にさっとチキンラーメン
夜・・・豪勢にとんこつ、味噌、醤油ラーメンを気分で。たまにスパ王などもおｋ
36 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 12:50:34.15 ID:uNW+WmUY0朝・・・胃のことを考えてどんべえ
昼・・・仕事の合間にさっとチキンラーメン
夜・・・豪勢にとんこつ、味噌、醤油ラーメンを気分で。たまにスパ王などもおｋ
あと安ければいいってのは無しのほうがよくね？
栄養バランスも考えてかつ安く無いと医療費で足出るだろ
37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:50:49.77 ID:lqd9yXNO0栄養バランスも考えてかつ安く無いと医療費で足出るだろ
バターは結構重宝する
42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:54:58.12 ID:ETUuCveS0>>37
どういう風に使ってるのかよければｋｗｓｋ
50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:00:42.31 ID:lqd9yXNO0どういう風に使ってるのかよければｋｗｓｋ
>>42きのこ類焼いて食うと美味い
何故かエリンギが送られてくるのでｗｗｗ
38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:51:17.31 ID:yVAmVKtqO何故かエリンギが送られてくるのでｗｗｗ
もやしと鶏むね肉で余裕
39 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:53:29.23 ID:VP3wvJgTO近くの山に猪いるから余裕
40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:54:14.97 ID:lqd9yXNO0>>39ワオ☆ワイルド！
48 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:59:39.94 ID:ETUuCveS0>>39
山に入ったりはしないけど、ヨモギとか近くに自生してるから
それ採ってきて煮出してお茶とかにする時はあるかなぁ
きのことか詳しかったら山は便利そうだよね、大変そうでもあるけど
41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:54:53.78 ID:A4KTshQIO山に入ったりはしないけど、ヨモギとか近くに自生してるから
それ採ってきて煮出してお茶とかにする時はあるかなぁ
きのことか詳しかったら山は便利そうだよね、大変そうでもあるけど
何分以内に食ったらタダな大盛メニューでいんじゃね
しくじったら自決
44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:56:26.51 ID:gjLGh5k80しくじったら自決
バターは買うけど結構余るんだよな
パンに塗るくらいだ
45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:56:33.79 ID:nyA949Fs0パンに塗るくらいだ
5日目 重湯 200g
コンタック（朝・夜用） 4粒
46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:57:08.40 ID:dss8RDqp0コンタック（朝・夜用） 4粒
小麦粉を水でといたものでクレープを作って喰らう
極端な例（やったこと無いし）だけど、いざという時小麦粉って色々出来るのでありがたい
47 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 12:57:15.09 ID:7slyMPHv0極端な例（やったこと無いし）だけど、いざという時小麦粉って色々出来るのでありがたい
俺は近くの米屋で安く大量に玄米買ってるぜ
あとは肉は嫌いだから野菜と魚を安いときに大量に買って食費1万届くか届かないくらいで済んでるぞ
49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:00:27.27 ID:Huvcq46j0あとは肉は嫌いだから野菜と魚を安いときに大量に買って食費1万届くか届かないくらいで済んでるぞ
カレー一週間作りおき
シチュー一週間（ｒｙ
ハヤシ（ｒｙ
ポトフ（ｒｙ
51 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:00:52.23 ID:HerY2N/Q0シチュー一週間（ｒｙ
ハヤシ（ｒｙ
ポトフ（ｒｙ
でっかい鍋に野菜をどんどん足していけばなんとかなるんじゃね
うどんとかチャンポン入れて応用もきくし
52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:01:42.41 ID:6tqglTeK0うどんとかチャンポン入れて応用もきくし
１万はきつい
53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:02:09.76 ID:HZW3K34x0食費１万とか余裕だろ
56 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:05:15.59 ID:Em7MBzscOクリーム玄米ブラン
1つ100円
1日300円
1ヶ月9000円
味も色々あるよ！
57 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:09:59.44 ID:1hKHp3osO1つ100円
1日300円
1ヶ月9000円
味も色々あるよ！
おまいら外食やデートの食費出費はないのかね
61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:17:06.46 ID:ETUuCveS0>>57
そういうの家計簿的には｢交友費｣って別枠作って計算してるかな
単純にそれを食費として月毎に計上すると浮き沈み激しくてメンドイ事になるから
59 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:13:37.16 ID:Nf2Z3/tF0そういうの家計簿的には｢交友費｣って別枠作って計算してるかな
単純にそれを食費として月毎に計上すると浮き沈み激しくてメンドイ事になるから
毎日鍋にするとよろし。
63 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:19:48.60 ID:gjLGh5k80野菜はタマネギ（ネットで３〜４個）、長ネギ、キャベツ、もやし、ピーマン
これの繰り返しでも結構いけると思う
64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:20:19.40 ID:vuCd3nAhOこれの繰り返しでも結構いけると思う
今日の昼飯
ブラックコーヒー(145円)
ガーナチョコ(188円)
以上。
ちなみにチョコは三日分。
65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:22:17.94 ID:vC/45/YZOブラックコーヒー(145円)
ガーナチョコ(188円)
以上。
ちなみにチョコは三日分。
モヤシ炒めってよ塩胡椒以外でお薦めあるか？
68 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:24:15.01 ID:/XB4NkMC0>>65
つ焼肉のタレ
ただし入れすぎ注意な
バターとにんにくで炒めてもうまいぞ
71 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:25:57.67 ID:1sz/wN1X0つ焼肉のタレ
ただし入れすぎ注意な
バターとにんにくで炒めてもうまいぞ
>>65
袋ラーメンの粉末スープ
意外とイケる
72 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:28:18.66 ID:NZ/9GGMJ0袋ラーメンの粉末スープ
意外とイケる
>>71
残ったラーメンはどうすれば？
73 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:28:56.24 ID:w4KJ1/rl0残ったラーメンはどうすれば？
>>72
まず湯を沸かします
80 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:37:33.21 ID:1sz/wN1X0まず湯を沸かします
>>72
食うときに粉末を半分だけスープに投入
残った半分を近日中に野菜炒めに使用でおｋ
結構スープの味濃いから半分しか入れなくても普通にラーメン食える
82 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:39:00.78 ID:1sz/wN1X0食うときに粉末を半分だけスープに投入
残った半分を近日中に野菜炒めに使用でおｋ
結構スープの味濃いから半分しか入れなくても普通にラーメン食える
書き忘れた
>>80みたいに分けて食ってもいいけど作った野菜炒めをラーメンの具に使うでもおｋ
87 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:46:12.31 ID:NZ/9GGMJ0>>80みたいに分けて食ってもいいけど作った野菜炒めをラーメンの具に使うでもおｋ
>>82
もやしは炒めてからラーメンに入れたほうがおいしいの？
いつもは煮ているうちにさっと入れて終わりにしちゃうけど
91 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:49:21.38 ID:vC/45/YZOもやしは炒めてからラーメンに入れたほうがおいしいの？
いつもは煮ているうちにさっと入れて終わりにしちゃうけど
>>87
ラーメンできたら上に乗せる
それで見栄えもよくなるよと
83 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:41:06.53 ID:vC/45/YZOラーメンできたら上に乗せる
それで見栄えもよくなるよと
>>80
ちなみにラーメンの味は？
やっぱ炒飯に具材ないってのはいただけない気がす
卵と肉類は必須だがいかんせん高くないか？
86 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:45:55.68 ID:1sz/wN1X0ちなみにラーメンの味は？
やっぱ炒飯に具材ないってのはいただけない気がす
卵と肉類は必須だがいかんせん高くないか？
>>83
そのときに応じて色々かな
金に余裕があれば炒めたにんじん、キャベツ、叉焼辺りが入るけど基本はもやしに塩コショウオンリー
かなり裕福な時はそこに卵も入れる
･･･腹減ってきたorz
66 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:23:59.67 ID:H4IgurdpOそのときに応じて色々かな
金に余裕があれば炒めたにんじん、キャベツ、叉焼辺りが入るけど基本はもやしに塩コショウオンリー
かなり裕福な時はそこに卵も入れる
･･･腹減ってきたorz
野菜育てればよくないか
菜っぱとか成長早いし
67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:24:08.88 ID:gjLGh5k80菜っぱとか成長早いし
ちなみに昨日の夕食は半額で買った牛バラ肉（１２０円）とモヤシ、ネギの野菜炒め
69 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:24:48.81 ID:gjLGh5k80もやしは育てられるね
でも実際買ってもそんな高くないし
70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:25:12.16 ID:nyA949Fs0でも実際買ってもそんな高くないし
6日目 モヤシ 半袋
エビオス 20粒
74 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:29:09.42 ID:rKctAqk/Oエビオス 20粒
火曜日は野菜が食べれる
75 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:29:52.69 ID:UNp3KGAf0米
パスタ
小麦粉（粉物）
の3本立てで行ったほうが精神的に楽じゃなかろうか
76 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:29:54.95 ID:vC/45/YZOパスタ
小麦粉（粉物）
の3本立てで行ったほうが精神的に楽じゃなかろうか
モヤシは安いから重宝するんだ
塩胡椒
焼肉のたれ
バターにニンニク
把握
ラーメンの粉末ってのはわかるがラーメンの方はどうするの？
77 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:34:02.29 ID:3+QzxP44O塩胡椒
焼肉のたれ
バターにニンニク
把握
ラーメンの粉末ってのはわかるがラーメンの方はどうするの？
>>76
つかラーメンの上にもやし炒めも合うんじゃない？
俺は米は沢山あったからそばめしとチャーハンで乗り越えた
丼いっぱいでも安く済むそばめしはいいね
78 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:36:32.05 ID:vC/45/YZOつかラーメンの上にもやし炒めも合うんじゃない？
俺は米は沢山あったからそばめしとチャーハンで乗り越えた
丼いっぱいでも安く済むそばめしはいいね
ラーメン使っちゃえばいいのか把握
モヤシ炒め3食きたな
次炒飯考えようぜ
79 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:37:31.43 ID:Rn1MVYw10モヤシ炒め3食きたな
次炒飯考えようぜ
炒飯にはししとうがオヌヌメ
81 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:38:31.95 ID:Eww/QJ7q0バラの豚肉+白菜+塩コショウ+酒
これを土鍋で煮る。ウマー。簡単鍋。
84 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:41:31.27 ID:3+QzxP44Oこれを土鍋で煮る。ウマー。簡単鍋。
炒飯上手く作れる人はすごいと思う。パラパラ過ぎるかべたべたかのどっちかにしかならない
油が足りないんかな…
92 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:49:22.67 ID:XW5t/yv3O油が足りないんかな…
>>84
オレはパラパラになりすぎる派
皿によそう時大変
85 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:43:44.02 ID:Huvcq46j0オレはパラパラになりすぎる派
皿によそう時大変
ゆで卵作る
↓
ビニール袋にゆで卵入れる
↓
付け合せの粉末スープも袋に入れる
↓
冷蔵庫で一晩おく
↓
煮卵完成
↓
袋に残ったスープを使ってラーメン作る
↓
煮卵付きラーメン
89 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:47:08.68 ID:ulFIouYK0↓
ビニール袋にゆで卵入れる
↓
付け合せの粉末スープも袋に入れる
↓
冷蔵庫で一晩おく
↓
煮卵完成
↓
袋に残ったスープを使ってラーメン作る
↓
煮卵付きラーメン
隣の家の女学生がくれる夕飯の残り物 プレイスレス
90 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:47:33.97 ID:vC/45/YZO俺ゆで卵好まない
炒飯をぱらぱらにしたいって人いるけどんで、卵とご飯一緒に混ぜてからやればイイっての信用しすぎ
パラパラにするのは米炊く水を少なくする
94 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:51:06.22 ID:vC/45/YZO炒飯をぱらぱらにしたいって人いるけどんで、卵とご飯一緒に混ぜてからやればイイっての信用しすぎ
パラパラにするのは米炊く水を少なくする
んで炒飯の塩胡椒のみ以外の味付けを
97 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:53:46.10 ID:3+QzxP44O>>94
あんかけとか豪華な感じになって美味いんじゃね？
101 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:55:53.25 ID:ETUuCveS0あんかけとか豪華な感じになって美味いんじゃね？
>>94
カレー粉入れてカレーチャーハンとか
簡単で手軽に味変えれて便利よｗ
98 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:54:21.24 ID:O0MTVnTTOカレー粉入れてカレーチャーハンとか
簡単で手軽に味変えれて便利よｗ
強力粉大量に買ってパン生地作る→具乗せたりピザにしたりして食べる
色々アレンジできるから飽きないし安い
99 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 13:55:22.59 ID:uNW+WmUY0色々アレンジできるから飽きないし安い
ガラスープと片栗・塩こしょうがあればあんかけはすぐ作れるな
チャーハンに入れるネギを残しておいて、細長く切って入れればおｋ
100 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:55:36.98 ID:cq1KfPgu0チャーハンに入れるネギを残しておいて、細長く切って入れればおｋ
パスタとホットケーキ食い秋田
うち炊飯器ないんだよ
104 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:56:24.20 ID:MHQe7YgZ0うち炊飯器ないんだよ
>>100
買えよ
じゃなきゃあ鍋でも炊けんじゃね？
102 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:56:17.90 ID:Huvcq46j0買えよ
じゃなきゃあ鍋でも炊けんじゃね？
醤油少々
あれば胡麻油。
豆板醤小さじ1杯
ソースも小さじ1杯
塩、胡椒で調整
105 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:58:12.05 ID:vC/45/YZOあれば胡麻油。
豆板醤小さじ1杯
ソースも小さじ1杯
塩、胡椒で調整
ケチャップ マヨネーズはあく
あんかけ
柄スープってインスタント？
作れるのかしら？
107 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:00:19.06 ID:uNW+WmUY0あんかけ
柄スープってインスタント？
作れるのかしら？
>>105
鶏がらスープって顆粒状のが売ってるよ
チャーハン野菜炒め中華スープ何にでも使えるから重宝する
110 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:03:14.66 ID:vC/45/YZO鶏がらスープって顆粒状のが売ってるよ
チャーハン野菜炒め中華スープ何にでも使えるから重宝する
>>107
始めて見た固定だな
インスタントかぁ買ってみるよ
ウェイパーがわからない
111 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:04:06.57 ID:uNW+WmUY0始めて見た固定だな
インスタントかぁ買ってみるよ
ウェイパーがわからない
>>110
平日の日中にほぼ毎日出没するぜ
ウェイパーは万能中華ペーストだな
ひとかけ入れるだけでなんでも上手くなるｗ
113 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:04:26.97 ID:Huvcq46j0平日の日中にほぼ毎日出没するぜ
ウェイパーは万能中華ペーストだな
ひとかけ入れるだけでなんでも上手くなるｗ
>>110
なんか将軍様みたいなイラスト書いてある
缶状のやつ。
濃い目もペースト状だからお得よん
115 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:06:36.07 ID:ETUuCveS0なんか将軍様みたいなイラスト書いてある
缶状のやつ。
濃い目もペースト状だからお得よん
>>107
あれ自体にしょっぱい味ついてるから
後はお好みで軽く味を調整するだけで済むし楽でイイよね
106 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 13:58:31.12 ID:gjLGh5k80あれ自体にしょっぱい味ついてるから
後はお好みで軽く味を調整するだけで済むし楽でイイよね
炊飯器は買ったほうがいい
鍋でも作れるが一々冷凍するなら大変だ
108 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:00:43.76 ID:cq1KfPgu0鍋でも作れるが一々冷凍するなら大変だ
昔炊飯器買ったけど、その頃は自炊なんてしなかったから
実家に送り返したんだ…
最近料理にハマって自炊するようになったんだが、炊飯器呼び戻すか
109 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:01:12.68 ID:Huvcq46j0実家に送り返したんだ…
最近料理にハマって自炊するようになったんだが、炊飯器呼び戻すか
チャーハン作るなら
味覇（ｳｪｲﾊﾟｰ）かっとけ
お湯で溶いて卵入れればスープになるし
炒めたご飯にそれ入れるだけで
ほぼ味がチャーハンになる。
後は自分好みに調味料入れるだけ。
お勧め
114 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:04:30.82 ID:IDQ6Ofb1O味覇（ｳｪｲﾊﾟｰ）かっとけ
お湯で溶いて卵入れればスープになるし
炒めたご飯にそれ入れるだけで
ほぼ味がチャーハンになる。
後は自分好みに調味料入れるだけ。
お勧め
なんか流石にVipは一人暮し少ないんだな
月1､5K〜2､1Kぐらいの俺はピッツア
117 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:08:46.46 ID:Eww/QJ7q0月1､5K〜2､1Kぐらいの俺はピッツア
オマイラささ身のうまい料理法知らない？
120 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:11:34.04 ID:uNW+WmUY0>>117
調理酒かけてレンチン→裂いて水菜ときゅうりの上に乗せてゴマだれ
即席ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰのできあがりだ
123 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:12:58.26 ID:Eww/QJ7q0調理酒かけてレンチン→裂いて水菜ときゅうりの上に乗せてゴマだれ
即席ﾊﾞﾝﾊﾞﾝｼﾞｰのできあがりだ
>>120
おお。レタスしか冷蔵庫にないけど試してみる
119 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:09:44.48 ID:ZfTms7o60おお。レタスしか冷蔵庫にないけど試してみる
魚の切り身はアルミホイルで包んでフライパンで焼くと片づけが楽
玉ねぎスライスやキノコ、マーガリンを一緒に包んだりしてバリエーション広げる
乾燥わかめ（100ｇ198円ぐらい）があるとラーメンとか中華スープとか便利
卵、玉ねぎか長ネギ、肉類があったらとりあえず卵丼
そのためほんだしは必須
121 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:11:33.92 ID:vC/45/YZO玉ねぎスライスやキノコ、マーガリンを一緒に包んだりしてバリエーション広げる
乾燥わかめ（100ｇ198円ぐらい）があるとラーメンとか中華スープとか便利
卵、玉ねぎか長ネギ、肉類があったらとりあえず卵丼
そのためほんだしは必須
>>119
魚かあ 魚といったらカレイだろう
124 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:13:11.05 ID:yEwbD95FO魚かあ 魚といったらカレイだろう
>>121
カレイは高い
122 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:12:32.82 ID:RlT5UHJy0カレイは高い
来年あたり一人暮らしするかもしれないから、
食費を抑えておきたい。
何かおすすめありますか?
125 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:13:24.21 ID:gjLGh5k80食費を抑えておきたい。
何かおすすめありますか?
>>122
コンビ二禁止
129 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:14:34.27 ID:RlT5UHJy0コンビ二禁止
>>125
コンビニ飯は高いから買わない。
126 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:13:34.76 ID:uNW+WmUY0コンビニ飯は高いから買わない。
>>122
もやし
ニラ
豊富な調味料（100均でおｋ）
豚バラ
鶏むね
131 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:15:41.16 ID:Eww/QJ7q0もやし
ニラ
豊富な調味料（100均でおｋ）
豚バラ
鶏むね
>>126
モヤシテラ安いよなｗｗｗ豚肉とかと炒めるとうまいｗ
一人暮らしはじめて半年で13kg以上痩せたｗｗｗまだまだ痩せるよーｗｗｗ
132 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:17:17.53 ID:RlT5UHJy0モヤシテラ安いよなｗｗｗ豚肉とかと炒めるとうまいｗ
一人暮らしはじめて半年で13kg以上痩せたｗｗｗまだまだ痩せるよーｗｗｗ
>>131
俺は野菜炒めが大好きだぜww
146 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:25:19.44 ID:uNW+WmUY0俺は野菜炒めが大好きだぜww
>>131
俺は逆に太ったｗｗｗデスクワークになったのも原因だが…
実家に帰る度におかしとか持たせるからなうちの親ｗｗｗ
モヤシはかさを増すのに最適ｗｗ
味噌汁に入れてもよし、肉や野菜と炒めてもよしラーメンに混ぜてもよし
あれで10円20円は安いｗｗｗ
128 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:14:06.84 ID:vC/45/YZO俺は逆に太ったｗｗｗデスクワークになったのも原因だが…
実家に帰る度におかしとか持たせるからなうちの親ｗｗｗ
モヤシはかさを増すのに最適ｗｗ
味噌汁に入れてもよし、肉や野菜と炒めてもよしラーメンに混ぜてもよし
あれで10円20円は安いｗｗｗ
>>122
今ねその話題なの
全部読んできたほうがいいよ
159 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:33:37.63 ID:IDQ6Ofb1O今ねその話題なの
全部読んできたほうがいいよ
>>122
引越前に現場周辺の下見とタイムセール的な物の有る無し
食品ならキャベツ、もやし、卵、鳥胸肉、人参
あと汎用の効く煮込み系はマスターすべき
127 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:14:04.36 ID:F+vYubL0O引越前に現場周辺の下見とタイムセール的な物の有る無し
食品ならキャベツ、もやし、卵、鳥胸肉、人参
あと汎用の効く煮込み系はマスターすべき
卵かけご飯最強
163 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:34:53.22 ID:IDQ6Ofb1O>>127
マジレスすると倒れる
130 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:15:23.56 ID:jvdcmdmZ0マジレスすると倒れる
ご飯一杯
わかめ
昆布佃煮
大根おろし
最近こればっかだ・・・
133 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:17:17.66 ID:vC/45/YZOわかめ
昆布佃煮
大根おろし
最近こればっかだ・・・
次ぎ丼いこうぜ
できれば簡単にレシピ書いてくれれば有り難い
134 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:18:03.56 ID:cq1KfPgu0できれば簡単にレシピ書いてくれれば有り難い
親子丼食べたいです（性的な意味で）
136 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:19:45.39 ID:Huvcq46j0玉葱、肉、卵、醤油と砂糖とみりん）で味付け、
いわゆる牛とじ丼（他人丼）
シンプルイズベスト
139 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:21:30.85 ID:vC/45/YZOいわゆる牛とじ丼（他人丼）
シンプルイズベスト
>>134
姉妹丼がいいのう
>>136
それは王道だよな
135 銀河系殴り込み艦隊・旗艦 ◆GINGA.VhSI :2007/10/29(月) 14:19:41.65 ID:RJTcOYZCO姉妹丼がいいのう
>>136
それは王道だよな
卵は攻守ともに最強
137 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:21:13.00 ID:XlhxrkFY02人で、割と普通の食生活でコメ代抜きで16000円(雑費込み)で生活した事あるよ。
1人で1万なら余裕でしょう。
厚揚げをうまく使え！
138 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:21:28.67 ID:Eww/QJ7q01人で1万なら余裕でしょう。
厚揚げをうまく使え！
鳥のひき肉、酒、醤油、砂糖、みりんで軽く煮詰める。鳥そぼろ
タマゴのそぼろの作り方わからんorz...
145 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:24:50.84 ID:Huvcq46j0タマゴのそぼろの作り方わからんorz...
>>138
溶き卵をフライパンで焼く。濡れたふきんを敷いて時々フライパンの底を冷やしてゆっくり焼く。
火は確か中火（あやふや）
間違ってたらスマン
148 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:26:11.89 ID:Eww/QJ7q0溶き卵をフライパンで焼く。濡れたふきんを敷いて時々フライパンの底を冷やしてゆっくり焼く。
火は確か中火（あやふや）
間違ってたらスマン
>>145
ほうほう。挑戦してみる。
140 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:21:51.28 ID:IPpXPUNs0ほうほう。挑戦してみる。
うまい棒１日30本食って生活すれ
141 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:21:55.20 ID:9ULQ4k+c0めんつゆの汎用性はガチ
142 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:23:52.66 ID:B3CEvfYXO料理のさしすせそ
味噌だけ高いのが許せない
143 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:24:00.90 ID:vC/45/YZO味噌だけ高いのが許せない
すこし根がはるが
挽肉をラー油と炒めてチーズと三ッ葉の上にかければうまい
144 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:24:15.24 ID:F+vYubL0O挽肉をラー油と炒めてチーズと三ッ葉の上にかければうまい
鳥のササミを蒸してわさび醤油でいただく
やった事ないけど
147 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:25:48.40 ID:jvdcmdmZ0やった事ないけど
みりんを使えるようになれば料理の幅が増すよな
あと焼肉のたれ買っとけば野菜炒めも焼肉気分
149 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:26:26.31 ID:F+vYubL0Oあと焼肉のたれ買っとけば野菜炒めも焼肉気分
そういえばご飯にウナギのタレかけると、ウナ丼ぽい味がするよ
151 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:27:34.45 ID:OJfMScfO0月に一人分の米って五キロで足りるの？
俺足りない おかずあんま食べないからか
152 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:28:02.39 ID:Huvcq46j0俺足りない おかずあんま食べないからか
油揚げを少し油抜き（熱湯等をかける）した後
麺つゆで煮込む。調味料で味を調えてあげが味をすって色が変わってきたところで
溶き卵入れて半熟になったところでご飯の上にかけていただく。
きつね丼
153 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:29:32.71 ID:uNW+WmUY0麺つゆで煮込む。調味料で味を調えてあげが味をすって色が変わってきたところで
溶き卵入れて半熟になったところでご飯の上にかけていただく。
きつね丼
吸い物作る（具はまだ入れない）→よくといた玉子と混ぜる→耐熱容器に鳥肉や三つ葉と入れてチン
簡単茶碗蒸しだよー美味しくて安いよー
157 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:33:00.25 ID:3+QzxP44O簡単茶碗蒸しだよー美味しくて安いよー
>>153
美味そうだな
永谷園の御吸い物しかないけどやってみる
164 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:35:12.04 ID:uNW+WmUY0美味そうだな
永谷園の御吸い物しかないけどやってみる
>>157
この間初めて作ったが、美味過ぎてビックリした
インスタント吸い物なら椎茸とか入ってそうだしいけるかもしれん
容器に入れるときは静かに入れるんだぞ。
あと吸い物は人肌程度まで冷ますんだ
179 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:47:38.16 ID:3+QzxP44Oこの間初めて作ったが、美味過ぎてビックリした
インスタント吸い物なら椎茸とか入ってそうだしいけるかもしれん
容器に入れるときは静かに入れるんだぞ。
あと吸い物は人肌程度まで冷ますんだ
>>164
作ってみた
中々いけるなこれ
193 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 14:58:19.44 ID:uNW+WmUY0作ってみた
中々いけるなこれ
>>179
この手のスレで実践してくれる人は少ないから嬉しいぜｗ
一品足りないなーってときにｵﾇﾇﾒ
154 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:29:37.08 ID:Huvcq46j0この手のスレで実践してくれる人は少ないから嬉しいぜｗ
一品足りないなーってときにｵﾇﾇﾒ
忘れてた。
揚げは長めの短冊切な！！
まぁでっかいの一枚ってのもオツですが。
155 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:30:38.00 ID:2Hxw2+8q0揚げは長めの短冊切な！！
まぁでっかいの一枚ってのもオツですが。
豆腐屋から回覧板回ってくるときに大量の豆腐と油揚げくれるから
それだけで１週間は戦える
156 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:30:50.42 ID:ecCs6MYbOそれだけで１週間は戦える
米洗って炊飯器に コーン 茹でた人参 シーチキン などを入れ
ピザ用チーズ入れて鮭のせて牛乳で炊くと簡易ドリア
まだ作ったことないけど
158 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:33:04.24 ID:jOwvNuTR0ピザ用チーズ入れて鮭のせて牛乳で炊くと簡易ドリア
まだ作ったことないけど
レタス一玉→適当にちぎる→フライパンに油敷いて炒める、味付け塩、鶏がらスープの素OR味の素
中華家庭料理
162 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:34:29.62 ID:Huvcq46j0中華家庭料理
豆腐を荒めにすりつぶして
おろし生姜、刻みねぎ、自分の好みの濃さに合わせた醤油と麺つゆを
投入。ごはんにかけて好みでじゃこや紫蘇の刻んだものをのせてもおｋ
（ちょっと味薄いけど）とうふ丼
165 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:35:31.02 ID:jvuylm8d0おろし生姜、刻みねぎ、自分の好みの濃さに合わせた醤油と麺つゆを
投入。ごはんにかけて好みでじゃこや紫蘇の刻んだものをのせてもおｋ
（ちょっと味薄いけど）とうふ丼
炒飯なら梅肉、鰹節、白ゴマで具兼味付けになる。
166 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:35:55.80 ID:2Hxw2+8q0これはお腹のすくスレですね
167 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:37:46.03 ID:FnL8rubG0ピザポテトご飯最強やぞ
どうしても金を貯めなくちゃいけなくて節約したら１ヶ月食費1500円に収まりました…
一日二食でトースト一枚ともやしのみそ汁…
まぁ痩せれてよかったが…
169 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:39:05.90 ID:jOwvNuTR0一日二食でトースト一枚ともやしのみそ汁…
まぁ痩せれてよかったが…
じゃがいも ピーマン ナス
油多めで、にんにくと炒める（OR素揚げ）→醤油、砂糖、塩、水溶き片栗粉でトロミ付け
にんにくチューブ最強説
170 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:39:45.24 ID:vC/45/YZO油多めで、にんにくと炒める（OR素揚げ）→醤油、砂糖、塩、水溶き片栗粉でトロミ付け
にんにくチューブ最強説
丼でつくしたかな大体
パスタ行きましょうよ
171 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:43:15.72 ID:jOwvNuTR0パスタ行きましょうよ
ﾊﾟｽﾀは店で食わないとおいしいと思えない。
一人暮らしでおいしく麺をアル伝手にゆでるコツあるの？
寸胴鍋もってねーし
172 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:43:29.46 ID:vC/45/YZO一人暮らしでおいしく麺をアル伝手にゆでるコツあるの？
寸胴鍋もってねーし
思ったんだがパスタって
塩かバターか即席のくらいしかない？
173 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:43:54.96 ID:cq1KfPgu0塩かバターか即席のくらいしかない？
スパゲティはぺペロン以外は大抵市販ソースなわけだが
あとはマカロニグラタンとかも作るけど、殆どパッケ裏の指示通りに作るしなー
174 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:44:40.07 ID:9zE8qHbiOあとはマカロニグラタンとかも作るけど、殆どパッケ裏の指示通りに作るしなー
パスタをちょっと柔らかめに茹でて氷水にさらしてそばつゆがオススメ。
175 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:45:43.08 ID:XfPxRFf4Qレンジで水から茹でれるプラ容器なかったっけ
176 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:46:40.86 ID:cq1KfPgu0>>175
もってるよ
指示時間＋５分ぐらいかかるけど
楽にゆでられる
181 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:48:31.05 ID:Eww/QJ7q0もってるよ
指示時間＋５分ぐらいかかるけど
楽にゆでられる
>>175
あるよ。使ってる
ソースは作るよりセール品買ったほうが安いな。一から作ると結構かかる。シーフード好きだわ。特にアサリ。
海老だとやっぱトマトソースの方がうまいかな？あーまたトマト缶でリゾット作るか
177 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:47:31.94 ID:Huvcq46j0あるよ。使ってる
ソースは作るよりセール品買ったほうが安いな。一から作ると結構かかる。シーフード好きだわ。特にアサリ。
海老だとやっぱトマトソースの方がうまいかな？あーまたトマト缶でリゾット作るか
親子丼のコツなんだが
胸肉はまず焼く前に酒をふりかけてレンジで２、3分チンすると
生焼けが防げる+肉が柔らかくなる。で、皿に残った油は旨みが出てるので
捨てずに肉と同時に投入。
出汁を沸騰させてネギor玉葱を入れて煮込む。（肉は先にある程度火がとおっているから。
肉と同時に入れるのは野菜が先にひが通ってクタクタになるので注意
野菜がひが少しとっおって来たらぶつ切りにした肉投入。少し煮込む
で、溶き卵はあまり混ぜすぎない。卵のが水っぽくなっておいしくなくなります。
（かき混ぜるのはもう５．６回位でおｋ）
で卵を入れた後はあまりかき混ぜない。かき混ぜすぎると出汁と混ざりすぎます
蓋をして半熟に（白身はもうほとんど生くらいでもおｋ）なって卵入れて下がった温度が元にもどったようなら
ご飯にかける。
うまいと思うよ
178 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:47:35.80 ID:P+8oCIJV0胸肉はまず焼く前に酒をふりかけてレンジで２、3分チンすると
生焼けが防げる+肉が柔らかくなる。で、皿に残った油は旨みが出てるので
捨てずに肉と同時に投入。
出汁を沸騰させてネギor玉葱を入れて煮込む。（肉は先にある程度火がとおっているから。
肉と同時に入れるのは野菜が先にひが通ってクタクタになるので注意
野菜がひが少しとっおって来たらぶつ切りにした肉投入。少し煮込む
で、溶き卵はあまり混ぜすぎない。卵のが水っぽくなっておいしくなくなります。
（かき混ぜるのはもう５．６回位でおｋ）
で卵を入れた後はあまりかき混ぜない。かき混ぜすぎると出汁と混ざりすぎます
蓋をして半熟に（白身はもうほとんど生くらいでもおｋ）なって卵入れて下がった温度が元にもどったようなら
ご飯にかける。
うまいと思うよ
とりあえずカルピスは粉で作らないとな
180 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:48:15.51 ID:krJfWSYE0冷蔵庫空っぽになった
明日、買出し行くから
誰か材料マトメてくれないか？
183 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:51:52.26 ID:vC/45/YZO明日、買出し行くから
誰か材料マトメてくれないか？
>>180
俺が着々と紙に鉛筆で書いてるのにおまえときたら
182 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:50:18.99 ID:cq1KfPgu0俺が着々と紙に鉛筆で書いてるのにおまえときたら
フライパンとオリーブオイルと鷹の爪とニンニクがあれば
あとは好みでベーコンやバジルと一緒に炒めるだけだし
ぺペロンチーノはかなり簡単
185 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:54:52.28 ID:Huvcq46j0あとは好みでベーコンやバジルと一緒に炒めるだけだし
ぺペロンチーノはかなり簡単
パスタサラダうめぇよ
茹でる前にパスタを半分に折っておいて
茹でたものを水で覚まして
玉葱、レタス、茹でた豚バラ、ゆで卵
と一緒にマヨ+胡椒でからめる。
で、ドレッシングかけて頂きます。簡単よ
186 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:55:10.22 ID:vC/45/YZO茹でる前にパスタを半分に折っておいて
茹でたものを水で覚まして
玉葱、レタス、茹でた豚バラ、ゆで卵
と一緒にマヨ+胡椒でからめる。
で、ドレッシングかけて頂きます。簡単よ
まあ朝はお茶漬けなんですけどね
187 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:56:11.19 ID:286puV510ってか今まで出たレシピで1ヶ月は大丈夫だな
後はその食材が安い時に買うとかだな
189 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:57:19.67 ID:vC/45/YZO後はその食材が安い時に買うとかだな
>>187
んだな
たまに贅沢したいが
188 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:56:59.42 ID:cq1KfPgu0んだな
たまに贅沢したいが
朝はベーコンエッグとバナナと牛乳と冷凍保存しておいたホットケーキだな
190 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:57:33.69 ID:8WhDy4p+Oほかほかのご飯に塩
まじ美味いからやってみ？
191 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:57:40.44 ID:jOwvNuTR0まじ美味いからやってみ？
豚バラブロック
一口大ちょっと小さめに切る→塩、味の素→片栗粉に少し水足して、衣にして二度揚げ
192 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:58:17.28 ID:Eww/QJ7q0一口大ちょっと小さめに切る→塩、味の素→片栗粉に少し水足して、衣にして二度揚げ
朝なんてここ半年食べてないな。。。
おなか空いたときに野菜ジュースくらいだ。
194 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:58:37.37 ID:Huvcq46j0おなか空いたときに野菜ジュースくらいだ。
必死にいろんなレシピ書いてきたが
結局今日の昼は外食でした。
みんなも自炊しろよ！！！
195 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:59:02.74 ID:Eww/QJ7q0結局今日の昼は外食でした。
みんなも自炊しろよ！！！
>>194
してるよｗ
196 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 14:59:51.82 ID:9/grC7WZ0してるよｗ
近所に業務用スーパーできて勘定しなくても余裕でお釣りがくるからワラタ
197 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:01:45.06 ID:Eww/QJ7q0てかオマイラ昼は弁当？買ってる？
昼はメンドイから日の丸だけだぜ。
200 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 15:05:20.43 ID:uNW+WmUY0昼はメンドイから日の丸だけだぜ。
>>197
基本外食だけど、たまに会社の女の子が弁当を恵んでくれるようになった
203 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:07:09.46 ID:Eww/QJ7q0基本外食だけど、たまに会社の女の子が弁当を恵んでくれるようになった
>>200
さらっと殺意が芽生える書き込みだｗｗｗ
212 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 15:18:19.66 ID:uNW+WmUY0さらっと殺意が芽生える書き込みだｗｗｗ
>>203
これが結構…同僚とかには知られたくないから何気に大変なんだぜ
ペットボトルは2Ｌが二本300円とかのときに半ダースのダンボールで買うぜｗｗｗ
車欲しい…
213 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:19:26.17 ID:Eww/QJ7q0これが結構…同僚とかには知られたくないから何気に大変なんだぜ
ペットボトルは2Ｌが二本300円とかのときに半ダースのダンボールで買うぜｗｗｗ
車欲しい…
>>212
車便利だよ。最近はリースみたいなローン組めるぞ。それで買った。
216 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 15:21:56.34 ID:uNW+WmUY0車便利だよ。最近はリースみたいなローン組めるぞ。それで買った。
>>213
まとめ買いには欠かせないよな
ＦＩＴ.ちゃんが欲しいので半年金貯めて買うよ
そのために引っ越すぜｗｗｗ区内から都下にｗｗｗ緑いっぱいｗｗｗ
198 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:01:45.89 ID:cq1KfPgu0まとめ買いには欠かせないよな
ＦＩＴ.ちゃんが欲しいので半年金貯めて買うよ
そのために引っ越すぜｗｗｗ区内から都下にｗｗｗ緑いっぱいｗｗｗ
昼は自分で作った弁当だｗ
作ってくれる相手いないぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
大根、人参、キュウリを棒状に切って野菜スティック。とか楽でいいよな
からしマヨとか味噌マヨ付けて食べてる
199 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:03:48.64 ID:Eww/QJ7q0作ってくれる相手いないぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
大根、人参、キュウリを棒状に切って野菜スティック。とか楽でいいよな
からしマヨとか味噌マヨ付けて食べてる
>>198
かみちゅでそんなかわいそうな娘いたよな。貧乏でorz...
206 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:11:21.45 ID:cq1KfPgu0かみちゅでそんなかわいそうな娘いたよな。貧乏でorz...
>>199
貧乏なのは否定せんが…orz
コンビニの野菜スティックが250円とかで売っててさ
原価計算したら明らかに自分で作ったほうが安いわけよ
飲物も２リットルペットの烏龍茶買って、家で水筒に移し分けて会社持って行ってる
500mlペットのお茶買うより安いです(＾o＾)
207 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:13:34.45 ID:2/YB1fYp0貧乏なのは否定せんが…orz
コンビニの野菜スティックが250円とかで売っててさ
原価計算したら明らかに自分で作ったほうが安いわけよ
飲物も２リットルペットの烏龍茶買って、家で水筒に移し分けて会社持って行ってる
500mlペットのお茶買うより安いです(＾o＾)
>>206
確かにセブンイレブンの野菜スティックは高過ぎる
しかし、色んな野菜を何種類も買った方が高く付く
野菜生活でも飲んでればいいじゃないか
214 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:20:38.53 ID:cq1KfPgu0確かにセブンイレブンの野菜スティックは高過ぎる
しかし、色んな野菜を何種類も買った方が高く付く
野菜生活でも飲んでればいいじゃないか
>>207
野菜ジュースって糖質が多い半面、必要な栄養素の摂取が難しかったりする
あと、野菜の保存方法とか覚えれば安いときにマトメ買いできるから
慣れれば安い費用で色んな野菜摂取できるしな
208 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:14:47.64 ID:Eww/QJ7q0野菜ジュースって糖質が多い半面、必要な栄養素の摂取が難しかったりする
あと、野菜の保存方法とか覚えれば安いときにマトメ買いできるから
慣れれば安い費用で色んな野菜摂取できるしな
>>206
ペットはたくさん買う方が安いよな。あとは1リットルのパックお茶（なんか製造元が怪しかったり、しゃびしゃびだったりするが、、、）
コンビニって割高なもんばっかだよな。昨日買ったケーキは105円でおいしかったけどｗ
201 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:05:48.50 ID:8WhDy4p+Oペットはたくさん買う方が安いよな。あとは1リットルのパックお茶（なんか製造元が怪しかったり、しゃびしゃびだったりするが、、、）
コンビニって割高なもんばっかだよな。昨日買ったケーキは105円でおいしかったけどｗ
だからほかほかご飯に塩かけて食うと美味だっつってんだろ
オススメは茄子の揚げびたしかな。
さっと素揚げした茄子を麺ツユベースの汁に入れて食うの
202 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:06:03.45 ID:Huvcq46j0オススメは茄子の揚げびたしかな。
さっと素揚げした茄子を麺ツユベースの汁に入れて食うの
近所にパンの工場+直売所があるからな
両手の握りこぶし合わせた位の大きさのメロンパンとか
菓子パンｾｯﾄが5個で100円なんだぜ
+飲み物で200円で満腹
220 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:26:28.62 ID:c1C571040両手の握りこぶし合わせた位の大きさのメロンパンとか
菓子パンｾｯﾄが5個で100円なんだぜ
+飲み物で200円で満腹
俺はリアルで一か月の食費を５０００円以内におさめたぞ。
ま、一ヶ月間ずっとそうめんだったけど・・・
腹壊したから今は食費８０００円のお好み焼き生活をしてる最中
次はカレー生活の予定
223 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:27:29.70 ID:aTEMbdG+Oま、一ヶ月間ずっとそうめんだったけど・・・
腹壊したから今は食費８０００円のお好み焼き生活をしてる最中
次はカレー生活の予定
うなぎ食べたくなったら擬き料理の精進うなぎで
224 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:27:49.23 ID:Huvcq46j0体からソースの臭いがします
225 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:28:21.12 ID:8WhDy4p+O安く小麦粉買えれば最高だな。
ホットケーキもつくれるな
227 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:30:01.52 ID:3+QzxP44Oホットケーキもつくれるな
ホットプレートでお好み焼きを作り続けるとたまにホットケーキ作るときにお好み焼きの匂いが染み付くから困る
228 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:35:41.35 ID:2/YB1fYp0シソはどんな環境でもワッサワサ生えるらしいな
うちの庭でオカンが育ててるが繁殖力ハンパナス
232 モルステッド ◆MSTED/71Q. :2007/10/29(月) 15:46:13.42 ID:NJOBLFK/Oうちの庭でオカンが育ててるが繁殖力ハンパナス
>>228
プランターで育てるようにするわｗｗｗ大家さんに怒られちゃうｗｗｗ
229 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:38:45.88 ID:Eww/QJ7q0プランターで育てるようにするわｗｗｗ大家さんに怒られちゃうｗｗｗ
紫蘇って気をつけないと繁殖しすぎて庭がｗｗｗ
230 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:40:11.05 ID:3X3cLsmy0一日一食
毎日菓子パン
231 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:43:35.10 ID:2/YB1fYp0毎日菓子パン
>>230
ＴＶでホームレス特集をやってて１日１個カップラーメン食ってた
なるべく大きくて安いのがいいって言って、でかまる食ってた
234 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:49:53.53 ID:cq1KfPgu0ＴＶでホームレス特集をやってて１日１個カップラーメン食ってた
なるべく大きくて安いのがいいって言って、でかまる食ってた
ボクの顔をお食べよ（´・ω・｀）
235 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします。 :2007/10/29(月) 15:51:06.70 ID:pm6OumE00このスレを見て一日600円も使ってる俺は贅沢なのかｗｗｗｗｗｗ
powerd by 楽市360
残念だが私が一番だ
イチバァァァァァァァァァァァァン!!
イヤァァァァッフィィィィィィィ!!
幸せなことなんだなあ
全部自炊すれば量も食える
一人暮らししてたときは食費月に8000円くらいだったよ．
店屋物とかご飯＋ふりかけとかばっか・・・
ゆで卵
ニンニク3欠け
鷹の爪半欠け
醤油：めんつゆ：水を2：1：2
をひたひたになるまで漬け込んで冷蔵庫にイン
正直濃い目に作ればご飯にもよし、つまみにもおｋな万能食材になる
親子丼は好きだから、今度作ってみよう。
スパ本体が7*13で91食、カルボナーラソースが5*18で90食分用意出来るから、地元スーパーの価格に合わせて計算すると
198*13=2548
223*18=4014
2528+4014=6542円
フライパンであえる際にバターを使うとしても一万円以内に抑えられるな。一食100gは学生にはきついだろうがな…
300円で60リットル分くらいはあるぞ。
のローテーションで生活して一万以内でやってる
茹でてサラダにもなるし、カレーとかの具にしてもうまい。
脂質がほとんどないから健康にもよさげ。
当日に加工したフレッシュのささみは生で刺身にするといいつまみになる。
にんにく醤油か味塩＋ごま油でウマー
朝昼は食えんけどね
ttp://www.geocities.jp/oneday300500/
じいちゃん家が茶畑やってるのは恵まれてるんだなぁ
2軍-鳥ササミ・味噌、オリーブオイル等調味料
カップ、袋、素麺等の安売りまとめ買い
３軍-キャベツ、玉葱当野菜安売り・安いトースト
ちくわ・豆腐
４軍-缶詰・市販ｿｰｽ（ﾊﾟｽﾀ・ﾏｰﾎﾞ等）・瓶食材
値段と手軽さバリエーションの多さを考えたらこんな感じか
さんこうになるわぁ
明日でいつもお世話になってたスーパーが閉店だよ
これからは二倍の値段の大手スーパーに行かなきゃ…
醤油とごま油かけると(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
おっとっとのエイを三つに捌き、
スープ（醤油、胡椒、ﾗｰ油、お湯)に浸す。
すると豪華なエイ汁の完成だ。
嫁に必ずに「本当に味覚がお坊ちゃんだね」ていわれる。
嫁さんは貧乏家庭に育ったらしく安い食材で量の多い簡単料理は割と出来ているので助かる。
ただ三日もカレーはしんどいです。
同じ料理は一日一回（インターバル１週間）にしてくれ・・・。