【ゆうゆうＬｉｆｅ】介護　自分で作るケアプラン（上） (1/3ページ)

　■慣れれば簡単　必要なサービスだけ選択

　介護保険の在宅サービスの利用に必要なケアプラン（居宅サービス計画）は、ケアマネジャーにしか作れないと誤解していませんか？　ケアプランは実は、利用者本人や家族でも作れます。この自己作成、経験者には「自分に合ったプランを立てられる」「介護予防になる」「不必要なサービス利用が減った」などと好評です。慣れてしまえば、それほど難しくないようですから、挑戦してみてはいかがでしょう。（永栄朋子）

　兵庫県明石市の堀部喜久子さん（７７）は、２年前から要介護３の夫のケアプランを立てている。

　夫は１０年ほど前、心筋梗塞（こうそく）で倒れた。今は数歩歩くのがやっとだ。数年間はケアマネに頼っていたが、リハビリのために定期的に近所のデイケアセンターに通っているので、プランの内容はいつも同じ。だが、特に不自由も感じていなかった。

　あるとき、ケアプランは家族でも立てられると知って、自己作成に切り替えた。常々「ケアマネさんも忙しい中、毎月書類のハンコを取りに来て大変やなあ」と思っていたためだ。担当のケアマネが産休に入ったことも、自己作成を後押しした。