握力の予感について

ある時，握力グッズを調べていると，こんなすごいものを発見しました。
世界最強のグリッパー！キャプテンズ　オブクラッシュグリッパー

トレーナー (100lb)：握力 44kg 程度
ナンバー１ (140lb)：握力 63kg 程度
ナンバー２ (195lb)：握力 88kg 程度
ナンバー３ (280lb)：握力127kg 程度
ナンバー４ (365lb)：握力166kg 程度

ナンバー３，ナンバー４を閉じられた歴代の人々はこちらに紹介されています。（ナンバー３は日本人も４名が閉じています）
さすがにナンバー３は無理なので１年かけてナンバー２に挑戦してみようと思います。(2004.6.22)

なんとかナンバー２を閉じることができたので，ここで新たな目標を設定したいと思います。
まだナンバー３は閉じれるような代物とは思えないので（弱気）（でも本当に硬いんです）
半年かけてＲＢ２１０に挑戦してみようと思います。(2005.3.2)

なんとかＲＢ２１０を閉じることができたので，ここで新たな目標を設定したいと思います。１年かけてＲＢ２４０に挑戦してみようと思います。(2005.11.13)
こっそり１年延長します(2006.11.14)。再延長(2007.11.20)。

今月の挑戦 2008年1月

2008.1.8 目標達成のために

最近かなり太ってしまい体のキレが感じられなくなってきたので真剣にスリムになろうと思います。まぁ食べ放題を我慢してスナック菓子をやめれば自然と減るとは思いますが，どうせならということでちょいと計算をしてみました。

基礎知識として脂肪1kgを燃焼させるには約7200Kcalが必要。これってフルマラソンをやっても１回じゃそんなにカロリーを使わないらしいです。よって毎日の積み重ねが良いかなと。

あまりハードな設定にすると続かなくなってしまうので腹筋１００回＋腕立て５０回くらいならいけるかなと。で，このあたりやこのあたりを参考にして計算してみると，その２つを半年続けるだけで体脂肪が1.5kgくらい減るかなって感じ。

とりあえず今年最悪のデータは，
2008/1/2 88.7kg 体脂肪率 23.4% 体年齢48歳（あぁなさけない）
参考までにほんの７ヶ月前は。。。
2007/4/13 80.2kg 体脂肪率18.0% 体年齢40歳（これでもまだ実年齢よりも高いけど）
何が起こったんだ。。。（お菓子の食べすぎだって）

おまけ
今日電車での帰宅時に２人掛けの席で本を読んでいるとかなり太ったおじさんが隣に。一応こちらも平均よりは横幅があるんですけど。。。まぁとにかくそういったおじさんは自分の幅と座席の幅を考えないことが多いですね。で，結果として二人とも身動きができなくなる。。。

で，そのおじさん，日経を持っていたのですが，おもむろに音読を。。。国語の授業じゃないんだから。それに最後はテレビ欄まで。。。（頼むから黙って読んでくれ～日本経済に詳しくなってしまうではないか～）。

2008.1.3 そして２００８年が始まった

明けましておめでとうございます。今年も少しは記録を伸ばしていきたいと思います。

今年の目標

だらけて８９キロまで増えてしまった体重をベストの８０キロに戻す（といいつつ明日も食べ放題の予感）
体組成計で表示される体年齢がなぜか４８歳になってしまったので（絶対おかしいって）実年齢まで戻す（そんなにたくさん戻るのか。。。）
献血を６回する（これならできそう）

って全部握力に関係のないことなので握力関係では

ＲＢ２４０をなんとか閉じる（でもこれが硬いんだよなぁ）
握力計で８０キロを達成する（左右とも）
握力トレによるケガをしない

ということで今年もよろしくお願いします。