すごくくだらない質問ですみません
よく「肩がこった」とか「筋肉がパンパンに張っている」とか言う人がいますが実はその感覚がどういうものなのか実感できません。
どうも腕が上にあがりにくいので「まさかもう４０肩かも」と医者に行ったら「肩の筋肉が怖いくらいはっているせいで肩こりから腕が上にあげにくい」と言われました。
湿布を出されて電気をかけに２週間毎日通いましたが一向によくなりません。
レントゲンにMRIとかいう騒々しい検査もしましたが特にどこも異常なしです。
あたためるとその場では少し楽になったような気がする（医者で理学療法士の人に「ほら温めて筋肉が柔らかくなったでしょ」と言われるので多分柔らかくなっていると思いますが私自身はあまり実感はありません。重たいとかこっているとかまるで自覚なしです。）
ただ上に腕があがらないと通勤電車で吊革につかまれなくて不自由です。
こういう場合どこへ行けばいいでしょうか？
深刻な痛みや悩みでないだけにどこで誰に聞けばいいのか判らずこの場を利用させていただきました。すみません