2007年12月18日OA
★ファッションショー
年末年始、パーティーや同窓会、お里帰りにおすすめ！
ファッションのカリスマ植松晃士の
「年末年始のファッション！これをしないとおブスになるわよ～」年末年始「お気張り」ファッションショー！
non-no　ikumi　non-noなどでモデル
テーマは「あら～！お嬢よ～！」
中学生、高校生がおじいちゃん＆おばあちゃんのところにお里帰りしたときには、千円でも多くおこづかいをもらいたいもの。そんなときにお役立ちの、「おこづかいアップ・アップコーディネイト」。 Ｐジャケットとチェックのミニスカートでトレンドを。トラッドのコーディネイトは硬派で上品なので、好感触。子供っぽくなりすぎないように、ラメのタイツやブーティーを！
コート　￥19,950/mimily渋谷109店
ニット　￥7,140/WILLSELECTION
スカート　￥6,195/mimily渋谷109店
ニットグロｰブ　￥5,775/DURAS ambient
ネックレス　￥6,825/mimily渋谷109店
ピアス　￥2,625/mimily渋谷109店
バッグ　￥17,325/サマンサベガ 渋谷109店
ブーティー　￥27,300/マーク・フィッシャー
Style　藤本恵理子　Styleなどでモデル
テーマは「あら～！かしこそうだわ～！」
ＯＬのコーディネイトはかしこく見えるように！ 主張の強いデザインのものは、かしこく見えません。形がベーシックなアイテムに、ビーズやレースなどのディテールで差をつけていきましょう。ふんわり系も入れて、女の子っぽくするのも忘れずに！
ジャケット　￥34,650/リフレクト
ニット　￥16,800/アン レクレ
スカート　￥25,200/Riccimie NEW YORK
ネックレス　￥477,750/ショパール
バッグ　￥27,300/フェリックス レイ
パンプス　￥18,900/マーク・フィッシャー
Story　小林里香　Storyなどでモデル
テーマは「あら～！苦労してなさそう」
ミセスにとって重要なのは、苦労していなさそう＝幸せそうなコーディネイト！ まず定番のツイードジャケットに、フェミニンなインナーをあわせましょう。ここでポイントは、ベーシックなインナーを合わせないこと。キャリアな匂いを感じさせてしまい、ちょっとご苦労していそうな雰囲気になってしまうのです。ベルト、バッグ、靴の革ものセットは、色をばらばらにするのもポイントです。
ツイードジャケット　￥31,500/アナパティー
ボウタイカットソー
￥14,175/マトリーチェ バイ ヴォイスメール
パンツ　￥19,950/リフレクト
ベルト　￥10,290/アン レクレ
ペンダント　￥861,000/ショパール
リング　￥803,250/ショパール
バッグ　￥8,400/DURAS
パンプス
★にっぽん　大人買いツアー
  今週おネエ★ＭＡＮＳご一行が訪れたのは、世界の超一流ブランド品が半額！？
夢のようなスーパーマーケット「コストコ」に、今回のお買い物ゲスト・山瀬まみさんと大人買いツアーです。
  売り場面積約1万㎡のアメリカ式巨大スーパーマーケット「コストコ」。
会員制の卸売り店で、大量に仕入れて大量に販売されているため、家電から食品まで世界一流の品物が、超～お買い得価格で手に入るんです。
  コストコ川崎倉庫店
【住所】川崎市川崎区池上新町3-1-4
【電話】044-270-1140
※札幌倉庫店　2008年1月25日（金）オープン！
  会員料は4200円。
一枚の会員証で二名入場することができます。
  DYSON（ダイソン）サイクロンクリーナー　37,800円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
  デロンギ　ピザ＆トースト　約12,000円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
  ルクルーゼ　5ピースクックウェアセット　約30,000円
おネエ★ＭＡＮＳではすっかりおなじみ、使い勝手のよさとデザイン性で世界中で大人気！
フランスの鋳物＆ホーロー鍋ブランド「ル・クルーゼ」。
  LIBBEY　ワインステム（18個セット）　約3,000円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
  ジップロック　ダブルジッパー　約1,500円
丈夫なので、即席のおつけものを作るときなどにも便利です！
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
食料品売り場も圧巻です！
たとえば店内のベーカリーで焼いた出来立てのパンは、品数も充実していて、コストコの人気商品！
バラエティベーグル
12個セット　628円		 バラエティマフィン　
12個セット　838円		 ヨーロピアンデニッシュ　
12個セット　890円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。

ティラミス　1,698円
まるで植木鉢！？なティラミス。
  ハーフシートケーキ　2,280円
なんと48切れ！
幼稚園ひとつぶんの子供たちにふるまえてしまう量が、こんなにお得。
大根　一本58円
普通は安くても158円くらい！
※大根の甘い＆辛いの　見分け方
酵素を多く含んだ大根は、毛穴がねじれていて辛い。
辛い大根おろしが苦手な方や、煮物には甘い大根がおすすめです。（写真右参照）
お肉も激安！
お肉を購入するときはほどよく全体に脂身が入っているものを選ぶ。
ＵＳＡビーフ肩ロースかたまり　2,657円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
  コストコにはぬいぐるみも売っています。
ペンギンぬいぐるみ　赤ちゃんペンギン付き　1,898円
※12月18日現在の価格であり、今後変更する可能性があります。
※在庫がなくなり、売り切れとなる可能性があります。
★料理のカリスマ・マロンさんの
「手間隙半分！オーブンいらずで焼き加減最高の最高！超カンタン・ローストビーフ！」
  (材料：4人分)
・牛もも塊肉　500ｇ（1時間ほど常温に戻しておく）
Ａ：しょうゆ　大さじ2
Ａ：トマトケチャップ　大さじ3
Ａ：酢　大さじ1
Ａ：水　大さじ2
・にんにく　1片（みじん切り）
・玉ネギ　1／4（薄切り）
・酒　大さじ1
・塩　少々
・粗びき黒こしょう　少々
・バター　30ｇ
・サラダ油　大さじ1
・クレソン　適量
・プチトマト　適量
・粒マスタード　適量
  (作り方)
(1)　Aを混ぜ合わせておく｡牛肉全体に塩､こしょうをふり､よくもみ込む｡
(2)　フライパンにバター(20g)を入れて､熱し溶かしたら､(1)の牛肉を入れて強めの中火で焼き､全体に焼き色をつける｡
(3)　(2)の牛肉を耐熱皿に移して､Aをかけてよくからめ､ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で2分加熱する｡取り出して牛肉を裏返し再びラップをかけて2分加熱したら､牛肉はアルミホイルで包み､15分ほどおいて余熱で火を通す｡残ったソースはとっておく｡
  (4)　ソースを作る｡(2)のフライパンにサラダ油をたし､にんにくを入れて､中火で熱し､香りがたったら玉ネギを加えて色づくまで炒める｡酒を加え､(3)のソースを入れて､ひと煮立ちさせたら残りのバターを加え火を止めて余熱で溶かす｡
(5)　(3)の牛肉を薄切りにしてクレソン･プチトマトとともに器に盛り付け､(4)のソースと粒マスタードを添える｡(サラダ葉で巻いて食べても◎)
★美腰エクササイズ
  いま注目の美腰スタイリスト　ＳＨＩＮＯさんの「美腰エクササイズ」！
  腰まわしエクササイズで骨盤のゆがみを直し、美しいスタイルを実現できます。
しかも一日5分、慣れないうちは1日30秒でもＯＫ！
  まずはあなたの骨盤をチェック！
  右足で片足立ちをしてみます。
次に、反対の足で立ちます。
より不安定になったほうの足で、もう一回片足立ちをします。
その着地した足の位置で、骨盤のゆがみがわかるそうです。
  右に着地する人
右に着地する人は、右側の骨盤にゆがみが！右側から太りやすいそうです。
  左に着地する人
逆に左に着地する人は左側の骨盤にゆがみがあり、左腹から太りやすいそうです。
  前に着地する人
さらに、前方に着地した人は骨盤が前にゆがんでいるそうで、お尻にぜい肉がつきやすいんだそうです。
  後ろに着地する人
後ろに着地した人は下腹に贅肉がつきやすいのだそうです。
  まずはウォーミングアップ。
ウォーミングアップ(1)
左右に体重をかけながら、足の付け根はリラックス、手は腰に
  ウォーミングアップ(2)
前後に体重をかけながら骨盤をうごかす
  ウォーミングアップがすんだら、いよいよ美腰エクササイズ！
  ウォーミングアップ(1)と(2)のエクササイズを繰り返しましょう。
基本は一日5分、なれないうちは1日30秒でもＯＫです。
続けることで効果が！
★日本から世界からいいモノを探せ！　おネエ★ＭＡＮＳのいいモノ探しツアー！
  いまや若い女性たちの間で一つは持っていたい定番アイテムとなったハワイアンジュエリー。 洋服を選ばず、季節を問わず楽しめるアクセサリーなんですが、本場ハワイアンメイドのものはペンダントヘッドでも3万～4万円と、少々お高め。
ところが今回、ＩＴのカリスマ音流ちゃんが！
クリスマスプレゼントに超おススメの本場ハワイアンジュエリーが安く買える専門店を発見！
鎌倉駅から徒歩15分のこちら「ローカルブランド」。
本場のハワイアンジュエリーが超格安で手に入るという人気ショップ。
ハワイ在住の職人さんと親交があるお店なため、直接発注が可能で、なんと本場より2～3割安くハワイアンジュエリーを購入することができるんです。
【住所】神奈川県鎌倉市由比ガ浜4-2-11
【電話】0467-22-8797
ホエールテール（くじらの尾ひれを型どったもの）
各、16,000円、23,000円
ペンダントトップ、ゴールド製です。
  アメリカとハワイのゴールドは14金が多く、上で紹介したホエールテールに使われているイエローゴールドのほかに、ピンクゴールドなどバリエーションが豊かなのも特徴です。
  恋愛を釣りあげるという意味でクリスマスプレゼントに大人気の商品
ボーン・カービング・ネックレス。
こちらも本物ハワイアンメイドは15,000円以上はするのですが、
こちらのお店では9,450円！
  クリスマス限定アロハエンジェル　5,300円
エタニティラウンド・ペアペンダント　36,000円
一枚のプレートから切り取ってつくられたペンダント。
「永遠」をあらわすアクセサリーなんです。