今年の２月にバイト先で中腰で作業をしていて腰痛になりました。
その次の日に同じバイト先で転倒して尻餅をついて動けなくなり夜間救急に連れていかれました。レントゲンで骨は異常がなく「打撲」と言われました。
それからずっと臀部と腰に鈍痛が続いています。
一度鍼灸に行ったのですが外国の先生であまり日本語が通じないうえにすごく長い鍼を刺されて痛くて悶絶しそうになりそれ以降は何もしていません。
４月からは背中もなんだか妙な感じ（背中が板になったような感じで曲げることができない）だし頭痛もするしといいことがありません。
高校時代は部活（ハンドボール）でガンガン動いていたので運動不足かもと思いスポーツジムに通いましたが痛くて思うように動けないしそれでも我慢して運動しても特に変化ありません。
こういう場合はどこへ行けばいいでしょうか？
街にある「整体」とか「マッサージ」や「カイロプラクティック」という看板を見ても違いがいまいち判りませんし鍼みたいに痛くて悶絶するのは嫌です。