安禅不必須山水

マスクよりも
うがいよりも
タミフルよりも

インフルエンザ予防には、「鼻呼吸」　

くわしくは
http://www.dent.okayama-u.ac.jp/syouni/OKAZAKI/omosiro/hana/hana.html　より


さて，風邪の予防といえば，マスクがあげられる。ところでマスクの網の目を，トンネルの大きさにたとえると，代表的な風邪のウイルスであるインフルエンザ・ウイルスは，どのくらいの大きさになるだろう？ 

実は，アリの大きさにも満たないのだ。ならばマスクは，本当に予防効果があるのだろうか？

ところでモンゴルの冬は，零下40度まで達する寒さである。なんと！凍ったバナナで釘を打つことができるのだ。ところが，この冷たい空気を鼻から吸っても，喉の奥では体温付近まで上昇するという。

わずか10cmで，60度以上も空気温が上昇する理由。それは鼻の中の毛細血管により加温されるためだ。

ところで鼻の毛細血管には，もう一つの働きがある。それは乾燥した空気に湿気を加えることだ。驚くなかれ，ヒトの鼻では１日約１リットルの水分が出ているという。

そもそも肺で酸素を取り入れ，二酸化炭素を排出する呼吸は，湿度100％の状態で行われる。これは，魚が水中でエラ呼吸をしていることを考えれば理解しやすい。肺は，エラが体の中深く入ったものである。だから肺は，乾燥に弱い。肺炎になると加湿器を入れるのもこのためだ。

加湿するメリットは，他にもある。インフルエンザウイルスは，湿気に弱い。乾燥した冬に流行するのもこのためだ。さてウイルスは，気温が20℃で湿度30％の状態において，6時間後では約半分のウイルスが生きている。しかし，湿度が60％まで上昇すると95％まで死んでしまう。如何に，ウイルスが湿気に弱いかが，よくわかる。

ヒトは，マスクの代わりになるものを体に備えて入る。それは，鼻で呼吸することだ。そう！鼻は天然の加湿器なのだ。


一方，直接，口から空気が入ると体の防御機構が働かない。だから風邪を引きやすい。


ヒトの体の中には，隠された予防機能が備わっているのだ。

マスクをしていても
口で息してたら何にもならない!!  


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