2007-10-03 06:07:01
ジョイフル本田
テーマ：ブログ
今日はりゅうたがお留守番だから ウォーキングだ
万歩計リセット
頑張るぞー！
時代遅れのちょっと古いデジカメさん
これで妊婦時代の思い出をいっぱいとってブログに書こう
そしていつか みみちゃんに見せたいな
ママも昔はこんなに可愛かったのっよって
４０度くらいのお風呂に３０分入ると
２キロのウォーキングと同じカロリーが消費できるらしい
だから夜はミストサウナ風呂で１５分ドッバと汗かいて
シャンプー・トリートメントして
また１５分温まってのぼせたら
出て、５～６分で夜御飯の洗い物を片付け＆お米をセット
またお風呂に戻って トリートメントを流し
さらに２０分お風呂に入る
歩き疲れた脚をモミモミしてバスソニックでマッサージ
これが意外と便利で即効性がある
これでけっこう 体も温まるし、カロリーも消費できて洗い物片付くのだぁ～
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