へバーデン結節は「DIP関節」（いわゆる第一関節）の変形です。

残念ながら、変形してしまった関節をもとに戻すことはできません。カイロプラクティック療法によって手根骨や指の矯正をすることで負担を軽減することが悪化を制限する上で有効です。

その他には、生活上や栄養学上のアドバイスによって炎症を起こしにくくするコツなどをお教えすることができます。

ご自分で行なう簡単なケアとしては指全体をゆっくりと引っ張っ（て、ゆっくり戻し）たり、手首をストレッチしたりすると良いでしょう。ただし、それによって痛みを誘発するようでしたらすぐにやめてください。

まずはお気軽にカイロプラクターにご相談ください。


藤原　邦康　【米国公認ドクター・オブ・カイロプラクティック】
カイロプラクティック＆ボディケア　オレア成城 Tel.03-6806-6684