中１の時に部活でバレーボールをしていた時に、ボールをレシーブしようと頭からつっこんでいき首を傷めたことがあります。
整形外科で牽引治療を受けましたが痛くて２回でやめました。
そのせいか天気の変わる前とか季節の変わり目に首がなんとなく痛くなったり寝違えて首がぴくりとも動かなくなったりします。
首が動かないときは自分で頭をつかんで無理矢理動かしていますがすごく痛いときもあります。
怪我をしてから６年たちますが今までは正直言ってそんなに気にしていませんでした。
でもこれからどんどん年をとるので早めに治した方がいいよと友達に言われて少し考えてしまいました。
そこで整形外科へ行きましたが首の椎間板がやや狭いとか薄いとか、首のカーブがほとんどないまっすぐだとか言われてまた牽引治療を勧められたので痛いのが判っているので辞退して帰ってきました。
「痛いのは嫌」ですし「私が望まないことはされたくない」です。
前に１度マッサージを４５分受けて首がガチガチになったことがあるのでマッサージは向いていないかもしれません。
今更遅いかもしれませんがこんな私でも受けられる治療法って何かありますか？
アドバイスお願いします。