生き生き　きょうの一言

　＜Ｈｅａｌｔｈ＞

　◆少な過ぎても困るストレス

　◇生きがいに通じる

　現在社会ではストレスという言葉が一番多く使われているという。しかし、「ストレスで病気に」などと、多くは悪い意味で使われる。過度のストレスは心身に悪い影響を与えるのは確かだが、できるだけ少ないほうが良いのだろうか。定年退職後にストレスがなくなって清々したと思っていた途端にうつ状態になる場合がある。朝起きると、その日何をすれば良いのか考えるだけでつらいという。ストレスは緊張感や生きがいにも通じ、少な過ぎても心身には良くないのだ。（大阪大学医学系研究科保健学准教授・石蔵文信）