3ヶ月で-10キロ減量成功!キレイにサプリメントなどにお金をかけず健康的に痩せようの会

 

現役のトレーナーの米澤様から感想・推薦文を頂きました


「魅惑的なダイエット!プラスアルファでルックスアップ!」
http://www.mag2.com/m/0000225902.html

 

やられた〜って感じです。

私はパーソナルトレーナーとして、
何人もの方をシェイプアップや
ダイエットの指導で導いてきたのですが・・・。

このマニュアルを読んでため息をついてしまいました・・。
いちいち飾る言葉はつけません。


「素晴らしい」の一言です!


絶対にダイエットを成功させたい!という人や、
痩せたいということに関して、痛みを持っている人などは、
このマニュアルを読む事で、その問題を軽く解消できるでしょう。

内容は詳しく書けませんが、
ダイエットノウハウはもちろん、テクニック、メンタル、etc…

初心者の方にもとてもわかり易く記されています。

もし、あなたが、現在ダイエットに挑戦中ならば、
目標に達成するまでのスピードを飛躍的に上げる事ができるかもしれません!

もし、あなたが、これからダイエットを実践というのであれば、
このノウハウは、確実に効果が出せるといえます。

なぜなら、理屈ではなく、マインドや、実践法が多く記されているからです。
ダイエットの行い方が、多く記されているからです!
そして、サポートも充実しているからです!!

初めての方や、検討中の方には必読のノウハウです!

 

 

 

女性の救世主愛されモテ子育成講座の高橋ひろみさんから推薦文を頂きました

愛されモテ子育成恋愛講座
メルマガはこちらhttp://www.mag2.com/m/0000195614.html 
高橋 ひろみ様

 



「HAPPY健康ダイエット」読ませていただきました。

ページをめくる度に、驚きでいっぱいでした。

なぜなら、今まで私が一生懸命試してきたダイエット法とは、全然違うんですか ら。
多くの人が「ダイエットは辛い」と口をそろえて言いながら
実は全く痩せる効果の無い身体の酷使をしていたんですね。。。

私ももっと早くこの方法に出会いたかったです。

今このページをご覧になっているあなた、
もし迷われているなら、ちょっとした勇気を出してみる事をオススメします^^

そうすれば、3ヵ月後のあなたは全くの別人になっているはずです!!

 

 

 

木原孝子様より感想文を頂きました

木原孝子様
山口県 50代 女性
サイトURL:http://blogdj.net/MHz/90.93/

 

未歩子さん。ポイント押さえ過ぎですよ。
ダイエットを計画するのは、もう!タブーとさえ私の中では、
成功しないものと なっていました!

ところが、未歩子さんのダイエット!
あんまり、簡単で誰にもできる事でびっくりです。

「へ〜え〜物事の本質を知ってるという事は、
体力と労力のムダ使いから開放さ れるんだ〜〜」が実感です。

私は長年、例外なくダイエットとやらに挑戦。挫折を繰り返して来ました。
その中で少し結果を見る事ができた事もありました。
でも、何かアンバランスなんですよね。

やはりダイエットというものは、食事、運動とそろってこそ、
はじめて 健康美が得られると思います。

それが、未歩子流では、食事も運動も無理なく3日坊主の私にもできてしまう身
近なものなんですね。

「なんだ〜〜。こえでいいの〜〜。が〜〜ん!!」です。
目から涙が・・・・ポロポロ・・。(笑)です。

そして、その中のひとつ(ほんと簡単なもの)を実行!
そうです。すぐ無理なく普通にできる事を実行。

なんと、いい結果が出始めたではないですか。
(但し人が気づくほどではないで すよ。まだ2日目ですから)

でも、簡単なこのことをやるだけでも、私は自信が出てきたんです。
世の中のダイエットアレルギーの方々に「Happy健康ダイエット」お薦めです。

 

 

 

松原様より推薦文を頂きました

松原靖昭様
神奈川県 20代 男性
会社員

 



あなたはこれまでどれだけのダイエットを試してきたのでしょうか?

痩せて、キレイになりたい!自信を持ちたい!!
そう思って始めたダイエットもあったのでしょうか。

厳しいことを言いますが、これまでの方法では、上手くいきましたか?

運動なり、食事制限が長続きしなかった・・・
リバウンドしてしまった・・・
そもそも、ダイエットできなかった!!

そんなことがあったのでしょうか?


そもそもダイエットに無理は禁物なんです。
食事量を減らす。
しんどいけど止められない。

今回の情報はそんな、情報ではありません。

しんどいときには、休暇を入れてもいいんです。
無理な食事制限でもありません。
おやつを食べても十分痩せられるんです!!
同時に他のダイエットもやらないといけないような効果の低い方法でも
ありません。
きつい運動を続ける必要もありません!!


きっと、あなたも必ず成果が出る方法であると確信しました!!

女性に限らず、男性にもオススメです!!
これまで、いろんなダイエットを試してみたけど効果がでなかった人は、
本当にこれを最後だと思って試してみませんか?

信じるものは救われる・・・
あなたの成功を信じています!!

 

 

 

杉本様より推薦文を頂きました

杉本浩一様
徳島県 40代 男性
独自配信メルマガ連合メルインプ

 

情報商材の中ではお金儲け情報に次いで人気のあるダイエット情報です。
私も太ってます・・・(^^;)
しかし今まで40数年間生きてきて、太りだしたのは30代半ば・・・
しかし現在の仕事仲間や私の周りの人達との付き合いの年月からしても
彼らは太ってからの私しか知りません。
彼らはまるで私が生まれながらのデブの様に思っているようです。
しかし35年以上、どちらかといえば細い細いと謂われ続けていた
私がここ十年程度の間にすっかり生まれながらのデブにされてしまった
のです。この悔しさ・・・無念さ・・・腹立たしさ・・・もういいですか(^^;) 
 みなさん分かりますか。

そのために私はこのHappy健康ダイエットを真剣に読みました。
決していい加減な推薦じゃあ有りませんよ。私も真剣にダイエットしなければ行
けませんからね。「実は医者からも健康のため痩せましょうと言われてたりして
・・・」そのような私が真剣に読んでみて、いちいちうなずくことばかり。
ダイエットに関して精神面から食事面そして運動面と実に分かり易くご自身の体験に
基づいて実例たっぷりに書かれています。

私の場合、まだ初めて日にちが浅いですから激烈に痩せたわけでは有りませんが、
この1週間でも確かに効果が出ています。痩せてきたんですよ。
これは実に大変なことですよ。
ダイエットに悩むあなた・・・このダイエット情報はお勧めですよ。
まぁ試してみて下さい。

 

 

 

斉木様より推薦文を頂きました

斉木隆男様
静岡県 30代 男性
フェアトレード情報室 エコロジー商品の通信販売
http://mscience.jp/index2.htm

 

ダイエットの理論的解説はあまり多くないですが、食事法とか
やせるために効果的な運動法がたくさん紹介されていて、参考になりました。

 「食べてもやせる」とか、「運動なんてしなくてOK」みたいなことをうたっ
ているダイエット理論がありますが、経験からしてそんなことは不可能ではない
にしても、どこかにムリが生じます。長く続けられるものではないし、体調が悪くなります。
その点、この「Happy健康ダイエット」では、ダイエットにに効果的な食事の減らし方とか、
運動の必要性を説いています。運動は息が上がるような
キツイ運動でなくても大丈夫だと言っています。

 女性の場合には、ホルモンの関係でやせにくい時期があるようです。また男性
でも女性でも、体重が減りにくくなる時期があると言っています。そういうこと
を知っていると、安心してダイエットに取り組めると思います。

 これに書いてあることを全部やろうとすると、たいへんだと思います。著者も
「無理はしない」こと、とか「ストレス」が良くないということを本の始めで言
っています。毎日少しずつ体を動かすところから始めてはどうでしょうか?

 

 

 

大きなサイズもお洒落なオーダーメイドのプリーツ服の小川様より推薦文を頂きました

小川孝子様
宮城県 40代 女性
ご職業:自営業
サイト名:大きなサイズもお洒落なオーダーメイドのプリーツ服
サイトURL:http://oh-p.or.tv/

 

私のお客様は、大きなサイズのお客様がほぼ、半分から2/3です。

バストが120センチ台。ヒップやお腹周りは 
130前後がお馴染みのサイズという感じです。

皆様、サイズが合わないでお悩みです。
6L以上になると、なにを着てもだらしなく見えて
重くて疲れると、お洒落にもがっかりされることが多いようです。

肩は変わらないのに、身幅は大きいですから、
脇の下の裾がど〜〜〜んと下がってしまう。
オーダーしても、その部分が切り取られてしまう「間違った補正」を
されてしまうので腕を上げたら、下着が丸見えということも珍しくないし、

オーダーの専門店が大きいサイズに慣れていないと、わざわざ作らせても
☆スカートがただの袋みたいだ。 
☆ウエストが全くシェイプしていないので嫌になる。
☆首の後ろの肉に対するゆとりがないために、首が詰まってしまう等々。

ただサイズが大きいのが恥かしいとかではなく、大きいサイズになることは
社会生活の点でも、かなり制約されてしまう厳しい現実があります。

何故、大きいサイズはメーカーが本気で取り組んでくれないのか。
なぜ、いつまでも大きいサイズは数多く生産されないのか。

この疑問は、簡単です。

「大きいサイズのお客様は、肉の付き方がそれぞれ個性がありすぎる」

このため、マスターパターンを作りようがないからという、
製作側の困難さが原因です。

大きいサイズに取り組んで、もう4年以上になりますが
何度作っても、これで良いというマスターはありません。

ウエストは、前中心で大きく上に膨らませてくれないと、お腹の分が‥。
というお客様がいれば

全く逆に、ウエストは深く抉り取ってほしい。
お腹に余分が溜まってしまって、着れた物じゃない!と、
厳しいご指摘を受けてしまうこともあるんです。

バストサイズや、ヒップサイズで合わせたら、
着心地のよいお気に入りになるわけではないのです。

お洒落に装うことは、人として楽しみの原点です。
佛があるたびに、また着るものがないとがっかりしたり、
お食事会やお出かけというだけで、気が重たくなったり‥。

そういう尽きない悩みをお感じになり続けなければならないので、
本当に大変だと思います。

生活の中で、しっかり体質改善をしてやせる体質に変えていければ良いなと
誰しも願うところだと思います。

私も最近、10キロほど体重増加をしてしまいました。

これから、しっかり体質改善に向けて取り組んでいきたいと思っていました。

未歩子さんのレポートは、
それほどの量ではありませんので読むのに苦痛を感じることがありません。

量は長くないけれど、しっかり内容のあるレポートなので
解りやすく、なにをすべきか把握しやすいですね。

お客様にもこれならお勧めしたいな!と
本当に感じました。

だって。痩せるためだけにお金を使うよりも、
お洒落をする方にお金を使ったほうが、ずっとずっと楽しいですものね(*^^*) 

私の商材も、着やせして見えてスリムさをアピールできますが
サイズそのものを変える事は出来ません。

糖尿だったり、身体が痛かったり、高血圧、コレステロールと
多くの生活習慣病のきっかけになる体重の増加。

本当に、生活改善をしっかりできて、理想の体重を手に入れて
美しく伸びやかな気持ちで暮らしたいものだと思います。

そう言う意味で、目的意識が大事なんだと訴える、未歩子さんの
レポートは、非常に優れていると感じました。

余分なことがうだうだ書いていないので、理解しやすい。
つまり取り組みやすいことが、大きなポイントです。

読み終わったあと、「ありがとう!」と言いたくなるレポートでした。

私のお腹も 少し痩せてきましたよ〜(*^^*) 

 

 

 

ボザンナ代表 田中様より推薦文を頂きました

ボナンザ代表 田中 祐成 様
より推薦文を頂きました。ありがとうございます。

 


とてもしっかりとしたマニュアルだと思います。
なによりもオリジナルのダイエット方法ということが、最大の焦点ではないでしょうか、

私はキトサン粉末という商材で、
やはり健康生活を応援するべく以前の仕事の時から結果がすばらしく、
しかも安全だという点に着目して現在多くの愛用者に支持されております。

直感ですが、こちらのダイエット方法も「すばらしいと思いました」何がって?
それは、ユーザー側に徹して考えているという点に尽きると思います。
世の中売らんがための耳障りのよい誘いは多く目にいたしますが、
やはり自分も商売してきた感覚で、ものを言わせていただければ、
結局本物でしか残りえないのではないでしょうか?
私の仕事のアイテムになりそうです期待してます!


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ボザンナさま情報!
ポイント貯めてキャッシュバック!無料ダウンロードはこちら
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シリアルID DT−8958−0023728

まぐまぐメールマガジン キトサン低分子粉末使用による健康増進情報
http://www.mag2.com/m/0000176963.html

健康情報ご提供してます
http://lucyusan.seesaa.net/

 

 

 

菅下さまより推薦文を頂きました

菅下雅史様
大阪府 20代 男性
ご職業:販売員兼アフィリエイター
サイトURL:http://8mixi.seesaa.net/

 



このマニュアルは危険です。
なぜなら、痩せてしまうだけでなく、

「とても勇気づけられる」
からです。

こんにちわ、愛川さん。

早速読ませていただきました!

文章が個性的で、とても面白いですね。
思わずパソコンを前に大爆笑してしまいました!

え?
あぁ、6ページからですよ。

読み始めて直ぐの6ページ目が面白すぎます(笑)

これも、きっと著者のコンセプト、

「明るく楽しくダイエット」

の表れでしょう。

この書籍は、五目御飯定食。
そんな想像をさせるほど、
○○を食べて痩せる、○○レシピ集、画像入りストレッチ編…
と、読み応えも十分です。

一般の書籍には書かれていないダイエットノウハウを、
これを機会に知ることができ、本当に感謝しています。
ありがとうございました。

 

 

 

井木トモ子様より感想文を頂きました

井木トモ子様
鹿児島県 30代 女性
ご職業:インテリアデザイナー

 

この商材はなんといっても家計に無理がかからないところが良いですね
すべて日常の生活で出来ることですね
しかも 食いしん坊の私には おいしいダイエットメニューが付いていて大満足です
1日に三食は必ず食べたいのでこれもポイント高いです
しかもおやつも食べていいんですよ!  
それじゃー いままでの食生活と変わらないけど何が違うのかな・・・

そう食生活にコツがあったんです びっくりです
また私は運動が大の苦手 いや大嫌いなんですが
日常の生活に少しアレンジするだけですみました
これは私も大丈夫でした
また内容文も たくさんイラストが書いてあり
読みやすく女性にやさしい心配りでした

 

 

 

ダイエット界のカリスマ『絶対やせる成功法則』の南さんより推薦文を頂きました

南 優子さん
絶対やせる成功法則 http://www.diet-no1.com/

 


私自身がダイエットのサポートをしていますが
このダイエットで3ヶ月で10kg以上痩せたということは納得ですね。

朝食を抜くダイエットや意味の分からない方法が溢れる中で
これは理論的にも実践するに当たっても素晴らしいと思います。

これで痩せないという方が果たしているのだろうか?
というほど効果的なことばかりです。

このダイエットではまず初めから3食を食べることを強く約束し、
間食も食べるということです。
リバウンドなく綺麗に痩せるためには3食を食べることと
間食は絶対に必要です。

しかも食べることと「あること」だけで本当に痩せられるなんて
嘘のようですが「あること」はすぐにできますね。
やらない方がもったいないと思います。

かなりボリュームがある内容ですが
可愛いイラストや分かりやすい写真が入っていたり
間に驚くことが書いているから面白いですよね。
楽しんで読み進めることができました。

気になる部分に相当効果があることや
「気楽に明るく楽しくダイエット」という通りのダイエットだと思います。
これは手に入れなければもったいない!

何をしても痩せられない、お金をつぎ込んでも効果が出ない
と繰り返しているのならこれでストップできますね。
明るく元気な愛川さんが温かくサポートしてくれて
たった2つのことをするだけなんて最高のダイエットです!

 

 

 

男性の立場からあの夜の帝王、朝未音 司さんより感想・推薦文を頂きました

【男女即効性eフェロモンを出す技術☆毎日2秒であの人を】 
 ホストアカデミー代表 ホスト帝王 朝未音 司 様

 



私は男なので、ダイエットは単純に根性であると
思っていました。

しかし、根性=(イコール)=辛いのです。

「空腹を我慢してまでダイエット」というのは
昔の貧しい時を思い出します、できればしたくありません。
皆様も、辛い事はしないに限ります。

この、愛川さんのノウハウには、
言わば、ジャングルの歩き方が書かれています。
本当に早く、目標の自分へ近づきたい方…
道に迷うことなく、素早く目標へ到達できるでしょう。

目標到達へ必要なものは、正しい知識からの行動です。
正しい知識に自己投資することは、何よりも価値があります。

PS
最後に、私は夜の世界が長かったため、今までいかに
自殺行為な食生活をしていたか?が身にしみました。


 

 

 

太りようがないダイエット実践会  本間 勝 様


「美しくやせる方法〜食べる量に関係なくやせる極意〜」
 http://hosoku.110kirei.com/
 太りようがないダイエット実践会  本間 勝 様

 


愛川さん?
ダイエット博士ではないですか?

体の仕組みのことから脳のことまで
こと細かく解説されています。

わたしは勝手に
「ドクター愛川」と呼ばせてもらっております。(^^

内容なのですが、
特典も含めると200ページ以上ありまして
はじめは「うわぁ〜読むの大変だぁ〜」って
思いましたが読みすすめていくと・・・


あら不思議。
引きづり込まれるように最後まで読んでしまいました。

とにかく解りやすいのと楽しい文章で、まるで
小説を読んでいるかと思うぐらい先が気になるので、
頭にスッと入ってきます。
小学生でも理解できそうです。

さて、
ダイエットで一番大切なのは?

ずばり!

「正しい方法を知る!」
「楽しく続けることができる!」

まさにこの「Happy健康ダイエット」は
それがスリッとできてしまうのです。
これでは、やせない言い訳ができないでしょう。


しかし、ひとつだけ気をつけてほしいことが
あります。

それは・・・

あまりにも読みやすくて納得もできるので
「読んだだけでヤセコケてしまうのではないか?」
と錯覚してしまうことです。

まあ、無理やり努力しなくても
実行できる内容ですけどね(^^

少しほめすぎのように思われるかもしれませんが
事実ですので仕方ありません。

わたしが自信をもって推薦いたします。

 

 

 

【 ずっとリバウンドせずに楽々ダイエットする会 】高橋 琢也 様 

【 ずっとリバウンドせずに楽々ダイエットする会 】
http://www.no-rebound.com/ 
高橋 琢也 様  鳥取県(30代)

 


巷には実にたくさんのダイエット法が存在します。

中には健康を無視したものや、目先の数字にばかり
目を奪われて、肝心の「健康」をないがしろにしている
ものも少なくはありません。。

やはり私たちは「健康」であるからこそ、
充実した毎日、幸せな人生を過ごせると思うのです。

愛川さんの【Happy健康ダイエット】は文字通り健康を
最優先に考えられた、「無理」とはまったく無縁の
楽しみながら続けられるダイエット法です。

きっとこの図解入りのマニュアルを読まれた方は
読みながらその場で実践したくなってウズウズするはずです^^

かくいう私も、読み終えた夜から早速○○○を始めてみました。

終わったあとの爽快感とともに「これなら楽々痩せれそう!」と
一人でニンマリしてしまいました(笑)

最近、腰まわりがヤバいと思っていただけに凄く嬉しいです^^

愛川さん、大変素晴らしいマニュアルをありがとうございました!!
効果がありましたらまた報告しますね!

 

 

 

プロのスポーツインストラクター沼田さんより推薦文を頂きました

 

よし!痩せてみるぞ〜という方には、良い教科書だと思います。
 何よりも、簡潔で、見やすく、読みやすく、書いてあるのが良いですね。
 プロセスが丁寧に書かれています。  

文章とイラストのバランスも良く、しっかりした作りになっています。  
通常、実用本、ノウハウハウツー系の本は、長ったらしい理論的説明が多いものです。  

それは、本来の目的を薄めて分かりにくくしてしまう事があります。  
読者が求めるのは、「どうすりゃいいの?」っていう方法です。  
方法論でも理論でもありません。読むのがめんどくさくなってしまいます。  
理論を知ったところで、痩せるわけではありませんから。  
その点、この本は、ノウハウよりもハウツーを意識した作りになっています。  

簡単なトレーニングだけにとどまらず、心の面、食事面をカバーしつつ、  
特典として、本人のサポートがあるのも心強いものだと思いますね。  
簡潔に痩せたい!という方にぴったりの本だと思います。

 

 

 

Happy健康ダイエットご利用者Kさまより

 


ダイエットは成人してから常に気に掛け、実行してきました。
実際自己流で一度 に 10キロも痩せたこともあります。
ですが、繰り返しているうちに身体がダイエ ット に慣れ、
何をしても体重の減少はしなくなってしまい、
ダイエットサイトを渡り 歩い ていました。

そんな時、愛川さんの『Happy健康ダイエット』を見つけ、
ほぼ飛び つ くような感じで購入していました。
なぜか、「これなら大丈夫だ」という気持ち があ りました。

そして、その気持ちは正しかったと実感しています。
昨年、私生活に も支 障をきたすような手術をし、
運動はもとより外へ出ることも出来なくなってしま い、
ダイエットも諦めかけていたときに
『Happy健康ダイエット』に出会え、本当に感謝しております。

マニュアルに書いてあることを、できる範囲で実行したら2週間 で2 キロ減です!
ピクリともしなかった体重が減り、下腹部がスッキリしたのには驚 きで した。

身体を壊してしまうダイエットが溢れるこのご時世に
このマニュアルは 本当 に結果の伴う信じられるダイエットだと思います。

これからの一生のバイブルに もな りえるものだと思っています。
本当にありがとうございます。そして、これからも、 宜しくお願いいたします。

 

 

 

Happy健康ダイエットユーザーの葛西 星華様より頂いた感想です

 


私は自己流で4ヶ月で4キロ痩せましたが、2ヶ月で6キロ太ってしましました・・・・
いろんなダイエット法をやってみても、続きません。そこでインターネットでダ
イエットの事をイロイロ検索して、愛川さんのマニュアルにたどり着きました!!
運命ではなく、必然だと思っています(*´∀`*)

だって!!!!

【お菓子を食べてください!】【お肉も食べていいんですよ!】
今までの常識はなんだったんでしょう??
甘いものは太る・お肉も太ると思っていた私は、このマニュアルによって固定観
念やらなにやら、くつがえされました・・・・

「おやつ食べましょう」だなんてステキすぎですッ(人´∀`).☆.。.:*・゜
マニュアルは絵が沢山かかれていますし、読みやすいです★
これまた、愛川さんの人柄がにじんでます。とっても楽しく、夢中で読みました!!
ちゃんと体の仕組みを説明してくれているので、納得して取り組むことができます!!

無理は絶対にしないでくださいと、何回も何回も言っています!
マインドを1番に考え、取り組んでほしいという愛川さんの心の温かさにじーん
としました。
健康になれるダイエット!心も体も喜ぶダイエット法だと思います!!
今までは無理をしなくちゃ痩せないと思ってましたから・・・・
カロリーを気にして野菜しか食べなかった私ですが、救われました・・・・
食べてもいいのだという事が、何より嬉しいです!!

お料理のレシピ付き、無期限のメールサポートつきなんてすばらしすぎます(><)
愛川さんとメールのやりとりをしていて、心が落ち着きます♪優しい方なのだと
メールの文章から伝わってきます!

happyダイエットは、ダイエットだけではないですね!
健康にもなれるし、体にも心にも優しいですし、人として強くなれます!
本当のダイエットって、こーゆー事ですよネ!!
愛川さん、これからもいっぱいメールしちゃいますが、よろしくお願いします
ヾ(*´∀`*)ノ
この出会いを、感謝いたします!!ありがとうございます!!

 

 

 

Happy健康ダイエットご利用者 Yさまより

 

愛川さんこんにちは。
Yです。
1週間で体重が3キロ減少して大変びっくりしています。
いつも色々な相談に乗っていただいて本当にありがとうございます。

おかげさまで少し考え方が変わってきました。
いろいろなダイエットを試した中で
脂肪の落ち方が違うのにびっくりしました。

愛川さんのHappy健康ダイエットは色々な根拠が書いてあるので分かりやすいです。
そういう理由でカルシウムをとらないといけないんだと
納得しました。
目標体重までどうぞお付き合いください。
これからもどうぞよろしくお願いします。

 

 

 

reonさんから感想文を頂きました

 


文章や記述がとても分かりやすく、イラストも合間に入っている
ので、読み始めると最後までスンナリと読めました。

なるほど。食べる順番って大事なのですね。

私も割と「三角食べ」などを意識していた方でしたが、このマニュアル
で正しい食べ方が分かって良かったです。

さらにサプリメントやプロテイン摂取の正しいタイミングなども書いてあり、
今まで市販の本の「常識」は間違っていると思っていたけれど、
それが実は「基本」でもあるのだな、と痛感しました。


このマニュアルは何と言っても「3食食べてOKなのが嬉しいですね!
食事制限、激しい運動するダイエットは徐々に時代遅れになりつつありますが、
かといってきちんと食べながら(リバウンドなしで痩せられるダイエットの正しいやり方なん
て、巷ではほとんど提示されてませんから、

このマニュアルに出会えて良かったと思います。
食事の間は○時間と空けない方がいいのですね。食いしん坊の私には、
おやつも食べられると言うのがありがたいです。
ヘルシーなものを選ぶようにしながら、頑張って
進めていきたいと思います。ありがとうございます!

 

 

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