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河内 貴哉選手の1日
「選手だより」の第11弾は、河内選手の1日をレポートします!!
≪10時10分頃:ストレッチ≫≪10時40分頃:キャッチボール≫

ストレッチで体をほぐす河内選手。今日は朝から雨が降り、練習メニューが大幅に変更。室内練習場でのスタートとなりました。ストレッチ終了後はキャッチボール。室内練習場のため、距離は伸ばせませんが、しっかり腕を振って投げていました。

≪11時30分頃:グランドでキャッチボール≫≪11時40分頃:投球練習≫

ブルペンに入る前、水の溜まった外野で長い距離のキャッチボール。時折り笑顔を見せてくれた河内選手。やっぱり野球は屋外が楽しいみたいです。順番が来ると、ブルペンでピッチング練習を開始しました。

≪12時00分頃:昼食≫
ピッチングが終わり、おにぎりをほおばる河内選手。練習後のおにぎりは最高ですね!!
≪14時30分頃:ウエイトトレーニング≫

 

東光寺球場でのランニングを終えた河内選手は、天福球場に戻りウエイトトレーニングとチューブトレーニングを行いました。そして15時過ぎに終了し、宿舎へ戻りました。
 

今キャンプ初の雨天となりましたが、「気を抜かず、集中して練習に取り組むことが出来ました。」という河内選手。
「沖縄から調子を落とすことなく今日も投げることができたし、雨にも負けずいい練習ができたと思います。ただ、ずっと追いかけられてたので、それがなければ・・・(笑)。」と笑顔で答えてくれました。

 
次回は尾形選手の1日をお送りする予定です!お楽しみに!!