酢生姜を黒酢はちみつでつくれぽ(風)・・・ダイエットや冷え性効果あり？

世間で「酢生姜でダイエット」って、流行ってるんですか？？？

あまりそのあたりが詳しくなくて^^;

こんにちは～！魚がさばけるWebブロガー　ひかる(@hikaru3blog)です。

 

こんな人に楽しめる”つくれぽ（風）”です。

 

序章：めっちゃ冷え性で悩んでいた

 

ぼくの身体のイメージ図です。

大げさじゃなくて、極度の冷え性で外出するときのバリケードはね

• 厚手の靴下
• タイツ（厚手）
• レッグウォーマー
• 厚底ブーツ

これだけ守っていても、手先から冷えたらアウトとか。

結構、深刻でした。

 

先週会った冷え性の友人が

『はちみつ黒酢しょうがを寝る前に食べたら、暑くてしゃーない』

 

こんな朗報をくれたので、さっそく作りましたよ(*^^*)

酢しょうがって、何のことかわかってないオッサンが作るドキュメンタリーです。

 

酢しょうがをいきなり作ります。

用意したのもの

 

• はちみつ黒酢（オタフクソース製）←こんなんも作るんか！
• 高知産生しょうが　一袋　テキトー
• ダバダ～の空き瓶

 

作った手順

 

１．生姜の皮をスプーンでむきます。

２．沸騰したお湯を生姜に軽くかけます。

３．生姜が冷めてから、薄切りにします。

 

４．熱湯消毒したビンに、生姜とはちみつ黒酢を入れます。冷蔵庫で１日寝かせたら完成！

 

※　一応、作った日と消費期限（１ヶ月）って書いたよ

 

さてさて、１日置いて試食したよ

 

ちょい分厚すぎたかなと。。思いつつ。

でも、冷え性の薬になるかな～って期待満々！

 

頼むよ！友達みたいにパンイチで寝るくらい、熱くしてね！

 

酢しょうがを実食

ドキドキ、どんな味かなぁ

上手く作れたかな～

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あ”～！！！！

 

結論

クックパッド先生をちゃんと見てから、作りましょうｗ

みじん切りで漬けて、食べるのが普通のようです。。。

 

酢しょうがの効能と効果を調べてみた

１．血液サラサラ効果

しょうがには、身体を温める効果があるのは知っていました。

しょうが紅茶とかホントに温まりますね(*^^*)

しょうがには、血液サラサラにして、血管をキレイにする効果や身体の代謝を高めてくれる効果が分かってきたんです。

 

２．疲労回復効果

はちみつ黒酢を使ってます。

はちみつは、疲れが溜まっている時に楽になりますね。

注意してほしいのは、低温で白く固まるものを使わない事！

今回は、セットもので手を抜きましたが、安全なはちみつや黒酢を使いましょう。

口にするものですからね。

 

 

３．ダイエット効果

代謝が上がるので、消費カロリーも上がりますね。

また、酢は血液中の中性脂肪を抑える効果もあります。

もちろん、急に効果は見られないでしょうが、続けていくと体質が変わりますね。

 

４．冷え性にホントに効果はある

お風呂上がりに２片食べました。

とてもからそうな顔をしていますね^^;

その後から、この記事を書いてちょうど今で１時間です。

いつもなら、ふとんで丸くなって（普通の靴下はいてます）いるのに。。。

 

気温が温かいせいもあるのかな？

冷えでお腹が痛くなってるのに、今日はパジャマだけでも全く寒くない。

 

続けていくと、ダイエット企画の結果にも影響しそうですね＼(^o^)／

 

はちみつ黒酢しょうがのつくれぽ・まとめ

 

ひかるん、やってみようパート２でやってみました。

下調べをせずにノリでやってはいけませんね。

 

でも、極度の冷え性なのはウソではなくて、外出するのをためらうほど冬が苦手なんです。

代謝が上がるとホントに体温は上がるし、体重も減ってきます。

ダイエットって、健康食品でやるのは好きじゃない。

 

自然に逆らって、いいことがない気がします。

ダイエットしたい人や冷え性になやんでいる人。

アンチエイジングに関心ある人は、ぜひぜひ作ってみてくださいね。

 

ひかるでした☆彡